Я негативна група крові групи В. Моє запитання полягало б у тому, що за наявності цієї групи крові я повинен абсолютно триматися подалі або чого я повинен насправді дотримуватися у своєму раціоні? Дякую заздалегідь за вашу відповідь! Тамаш Петрас
Відповідь
Ви вижили ! Вашій групі крові дуже пощастило, оскільки статистика показує, що B живуть в середньому на 10 років довше, ніж інші групи крові! Це тому, що вони можуть дотримуватися найбільш збалансованої дієти. Їжу, яка не підходить для вашої групи крові, здебільшого можна трактувати як сировину, але це також означає, що жодна їжа, виготовлена з цього інгредієнта або містить його, не корисна для групи крові В.!
Давайте подивимося, яка їжа вам заборонена?:
З м’яса заборонені вівці, копчене та мариноване м’ясо, курка, курка (що викликає склероз), гуси, качки, свині та субпродукти будь-яких тварин. Хороше м’ясо, дичина та кролик.
Серед риб заборонені вугри, жаби, равлики, дельфіни, копчена риба, омари, мідії, плазуни, устриці, восьминоги, краби та анчоуси. Хороші, однак, тріска, щука, гусак, окунь, сардини, скумбрія, лосось, круглоногий гренадер, буса та білий амур.
З яєць заборонені качині та гусячі, а перепелині та страусині. Курячі яйця нейтральні, куряче та куряче м’ясо заборонені!
Більшість молочних продуктів можна вживати B! Однак морозиво, блакитний сир, мармуровий сир та жирна сметана йому не підходять. Іншим не шкодить, але я не рекомендую коров’яче молоко та його продукти через високий вміст, який впливає на людську ДНК. Козине та овече молоко та молочні продукти корисні для вас.
Олії та жири Ви найчутливіші! Заборонено сало, соняшникова олія, кукурудзяна олія, маргарин, арахісова олія, ріпакова олія, кунжутна олія, олія гарбузових олій, олія кедрових горіхів, арахісова олія, мак, горіхи кеш'ю, фісташки. Те, що заборонено як масло, - це також жирне насіння. Все-таки для вас є хороші олії! Такими і для приготування вони гарні, оливкова і виноградна олія. Соя, волоський горіх, чорний волоський горіх, насіння льону та конопель та їх олії також корисні.
Серед квасолі заборонені азукі, квасоля адуке, нут, жовтий горошок, усі види сочевиці та строката квасоля. Хорошими є боби Ліма, зелений горошок, зелена квасоля, соя, суха біла квасоля.
Ви також найбільш чутливі до злаків! Пшениця, ячмінь, жито, сорго, гречка, кукурудза заборонені. З іншого боку, корисний рис, овес, пшениця з спельти, пшениця пурпур, тверда пшениця, пшоно та їх борошно, пасти та пластівці.
Ви можете з’їсти більшість овочів! Однак редька, авокадо, артишоки, оливки, помідори, ревінь заборонені. Корисними є перець, капуста, баклажани, гриби, брокколі, картопля, солодка картопля, топінамбур. тощо ...
Соки з овочів і фруктів також заборонені, якщо заборонено фрукти чи овочі, але соки також корисні, якщо даний фрукт чи овоч також корисний!
Серед фруктів - зірчасті фрукти, хурма, опунція, гранат, кокос, заборонене та все інше корисне (слива, виноград, папайя, банан, ананас, чорниця) або нейтральне, майже всі, крім перелічених!
Серед прянощів заборонені оцет, солод, цукор, замінники цукру, перець, кунжутна сіль, кукурудзяний крохмаль, угорська суміш спецій, тапіока та желатин. З іншого боку, сіль, хрін, тамарі, місо, петрушка, імбир, часник, цибуля-шалот, червона і фіолетова цибуля - це добре, гострий перець, а решта нейтральні.
Серед трав заборонені алое, пажитник, квіти липи, хміль, мартеллапу, бичачий хвіст, сенна, тирча, чорний чай, конюшина. Хорошими є шавлія, зелений чай, чай із зеленого волоського горіха, катанг, виноград ведмедя, шипшина лимонник, женьшень. Інші нейтральні, тому їх можна споживати.
Серед напоїв корисними є дезвотер, кава катанг та ро. води. Однак заборонені всі дієтичні безалкогольні напої, кола, солодова кава, солодкі безалкогольні напої, газовані напої.
Я сподіваюся, що після цього ви будете харчуватися здоровіше, тому що у вас все ще є багато вибору.Будь ласка, придбайте матеріали моєї групи крові, доступні в органічних магазинах, і ви можете дізнатися більше про них.