обличчя

Під час зустрічей обличчя - це завжди те, на що ми спочатку дивимось, оскільки майже все «написано на нашому обличчі».

На наших обличчях відображаються наші емоції, наша свіжа свіжість або втома, наш вік, і насправді в більшості випадків це багато, багато творів також залишають на наших обличчях через деякий час стійкі сліди, саме у формі зморшок.

На сьогоднішній день на ринку представлено безліч різних засобів для видалення та зменшення мімічних зморшок - і вони стають все більш і більш популярними. аркторна є.

Але що охоплює гімнастика для обличчя?


аркторна по суті, природний, безхімічний метод наповнення обличчя, де наповнення робиться не штучними речовинами, а власним матеріалом, шляхом зміцнення м’язів обличчя.
Проводиться подібна робота з нарощування м’язів, як у тренажерних залах - звичайно, відповідно до конкретної анатомії лицьових м’язів. Так само, як у світі фітнесу, гімнастика на обличчі Існує також кілька «планів тренувань» на місцях, із повними методологіями, з різними силами та наборами вправ, але суть для кожного однакова. Сама гімнастика для обличчя не новий винахід, такі описи збереглися з давнього Сходу.

Метод гімнастики обличчя


Як і будь-який турнір, це так аркторна її суть полягає в зміцненні м’язів, у збільшенні м’язової маси.

Через анатомічні особливості обличчя, щоб зробити це ефективно, необхідна також зовнішня допомога, яка в переважній більшості випадків надається пальцями. аркторна в іншому випадку вона включає не тільки особу, але й суміжну область шиї та зони декольте.

аркторна за допомогою яких можна затримати старіння обличчя, повністю видалити менші зморшки, зменшити більші, підтягнути в’ялу шкіру обличчя, відновити з нею молоді контури. Звичайно, тут також вірно, що профілактика - це найефективніше лікування, але якщо у вас вже є більш виражені зморшки на обличчі, починати ще не пізно.

Однак слід бути обережними з силою навантаження! аркторна також повинен дотримуватися принцип градації, і, звичайно, необхідні постійні тренування, щоб підтримувати досягнутий результат.

Чому утворюються зморшки і як допомагають вправи на обличчі?


Шкіра обличчя з часом втрачає вміст вологи, тому об’єм м’язової тканини починає зменшуватися.

В’яла шкіра, яка втратила еластичність, тягнеться силою тяжіння, тому обличчя починає повільно деформуватися.

аркторна це допомагає поступово відновлювати м’язи, але, звичайно, не слід забувати про заміщення рідини! Оскільки шкіра навколо очей найтонша, тут спочатку утворюються зморшки, але завдяки динамічно з’являються, а потім зникаючим мімічним зморшкам, постійні зморшки швидко з’являються і навколо рота.

Виконується професійно і регулярно аркторна зменшує кола очей, усуває дрібні зморшки, піднімає похилий кут рота і значно зменшує розмір футляра.

На що слід звернути увагу під час тренажерного залу для обличчя?


Неправильно виконані вправи для обличчя можуть легко мати протилежний ефект, тому важливо правильно вибрати джерела, на які можна покластися.

Найкраще виконати спеціальний аркторна курс, де навчені інструктори допомагають вам навчитися правильних рухів. Після того, як вправи виправлені, ми можемо робити це вдома з впевненістю.

аркторна дуже важливим елементом є «покриття» або захист зморшок. Якщо це буде пропущено, ми можемо просто зміцнити зморшки.

Найкраще починати з 30 років, але, звичайно, це варто того пізніше, але старше 70 років ти вже можеш бути в зоні ризику. Вправи призначені для здійснення здорового, здорового обличчя.

Кілька простих вправ для обличчя:


Розминка. Як розминку, гримасуйте протягом 2-3 секунд.


► Щока. Зробіть великий вдих і зробіть з нього велику вареник у роті. Натискайте цей вареник з боку в бік якомога довше, а потім продуйте повітря. Повторіть три рази. Потім прикусіть дві щоки і спробуйте посміхнутися. Потримайте 3 секунди. Повторити десять разів.

► Рот. Давайте кинемо великі поцілунки в удар. Повторити десять разів. Тоді давайте широко посміхатися з відкритими ротами, широко відкриваючи очі.

► Шия. Просуньте шию вперед, потягніться і посміхніться, роблячи це. Потримайте 3 секунди. Повторити десять разів.

► Лоб. Послабте лоб, а потім покладіть вказівні пальці на брови. Тримаючи наші пальці разом, спробуйте підняти брови вгору десять разів поспіль. Затягніть на 3 секунди, потім ослабте.

► Очі. Розкрийте вказівний і середній пальці V-подібною формою, підтримайте внутрішню кінцеву точку брів середніми пальцями, а зовнішню вказівними пальцями за межами куточка ока. Притримуючи пальці, дивіться вгору, потім вниз, потім розслабтеся. Утримуйте кожне кінцеве положення 3-3 секунди і повторіть десять разів.

Найкраще тримати ці прості аркторна вправи виконуються вранці, відразу після очищення обличчя. Зміцнює аркторна якщо ми подбаємо про надходження рідини і, звичайно, можемо доповнити обличчя розслаблюючим масажем обличчя.