Запорукою сяючої шкіри є їжа. Ви можете використовувати мільйони кремів, але якщо ви будете продовжувати погано харчуватися, це точно вплине на вашу шкіру. Крім того, деякі продукти харчування є більш практичними та економічними. Хочете знати, який?

гарне

В основному це 6 основних страв, які представляють для вас справжню користь:

Чорниця

Ці непомітні ягоди діють як антиоксиданти проти вільних радикалів, які можуть бути відповідальними за старіння, серцево-судинні захворювання та поганий холестерин. Тому вони допомагають нашому організму виводити небажані токсини. Крім того, чорниця містить велику кількість вітаміну С, який підтримує імунну систему.

Солодка картопля

Вони багаті вітаміном С, який допомагає боротися з інфекціями, поглинає залізо та загоює рани.

Авокадо

Якщо вам бракує вітаміну Е, неодмінно потягнуться до цього фруктового дива, яке також допомагає підтримувати еластичну шкіру. Він ідеально підходить для профілактики захворювання. Це також сприяє зниженню рівня холестерину та підтримує ваше серце здоровим.

Мигдаль

Мигдаль, а точніше мигдальне масло, є чудовим союзником, коли мова йде про зволоження шкіри, оскільки вони мають властивості, що перешкоджають старінню клітин.

Диня

Усі дині містять сильні антиоксиданти, а також вітаміни А і С, які захищають шкіру або серце. Це також відіграє дуже важливу роль у вашому імунітеті. Крім усього іншого, диня - це також найдешевший косметичний засіб для зволоження шкіри. Якщо ви випадково обпечетеся на сонці, відріжте кілька скибочок цього смачного делікатесу і покладіть їх на обпечені місця.

Омега-3

Найбільш ідеальна їжа - лосось. Він також рекомендується для лікування варикозу.

Автор: Зузка | Фото: Pinterest

ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІ

З сьогоднішнього дня діє машина COVID. Нарешті, ми розглянемо інші райони, але ...

Відома словацька красуня прокоментувала батьків: їй гидко від серіалу!

Умови карантину в Словаччині змінюються: після нових

Знаменитий словацький красень має Ковіда: застряг у ізоляції за тисячі кілометрів!

Івана Габорік радить, як бути красивою: додайте ці продукти до меню!

Мати пережила шок: коли діти гралися, це створювалося на голові дочки! Як виявилося?

Молода дівчина помилилася з кремом для засмаги: коли її побачила мати, вона вибухнула від сміху!

Майк взяв у екзотику лише 4-місячну доньку Арію: О, як насолоджується сім'я!

Хрмова заплатила за косметичну процедуру: Будьте обережні, ЦЕ знищило її обличчя!

Ні антигенні, ні полоскання горла: вони тестують за кордоном по-новому і швидко!

Хео опублікував відео з ліжка, застрелив напівголу Ребекку: Ого, це дупа!

Матович був із французьким президентом лише кілька хвилин, і ТРАПАС вже прибув!

Для забезпечення найкращого досвіду ми та наші партнери використовуємо такі технології, як файли cookie, для зберігання та/або доступу до інформації про пристрій. Згода на ці технології дозволить нам і нашим партнерам обробляти персональні дані, такі як поведінка під час перегляду веб-сторінок або унікальні ідентифікатори на цьому сайті. Не погоджуючись чи не відкликаючи згоду, це може негативно вплинути на певні функції та функції.

Клацніть нижче, щоб дати згоду на вищезазначене або зробити детальний вибір. Ваш вибір застосовуватиметься лише до цього веб-сайту. Ви можете змінити свої налаштування в будь-який час, включаючи відкликання згоди, за допомогою перемикачів у Політиці щодо файлів cookie або натиснувши кнопку керування згодою внизу екрана.