Вважалося, що погана постава може не тільки пошкодити хребет, але також може бути причиною серйозних проблем і захворювань у жінок, які протікають в малому тазу, і може жахливо погіршити якість життя дам, спричинити постійний біль або навіть призвести до ускладнень, ризиковані операції.?

жінок

Гімнастика для зміцнення спеціальних м’язів

Такою серйозною проблемою може бути нетримання сечі або ненормальна, тривала, виснажлива кровотеча, спричинена запалими внутрішніми органами, такими як осідання матки. Через вигнуте тіло, нижні органи черевної порожнини не мають де відпочити і перевантажені своєю вагою. поперекові м’язи, які з часом розтягуються, послаблюються і не здатні функціонувати так, як спочатку.

Погана постава, звичайно, є лише однією з причин ослаблення м’язів тазу. У той же час надзвичайно неприємний стан і спричинений ним процес можна запобігти, зупинити і навіть змінити з належною увагою. Треба лише розуміти, що не тільки зовнішній вигляд визначає наш зовнішній вигляд, його можна показувати на вулиці, на пляжі, в тренажерному залі., видно ми повинні докладати зусиль для краси наших м’язів, але невидимий наші поперекові м’язи регулярні ваше навчання також дуже окупається.

Про те, що в цьому ставленні є що покращити, свідчить невеликий експеримент у Google. Шукаючи поради щодо формування, лише угорською мовою з’являється 115 тисяч результатів швидкоплинний за 18 секунд. Для вправ на зміцнення живота ми можемо вибрати з майже 10 000 ключових слів всього за 15 секунд. На відміну від них, поперековий друкуючи м’язове зміцнення, ви отримуєте ледь 499 пропозицій - подвійний час пошуку через 30 секунд.

Останні дані також показують, скільки прогалини заповнює поточна публікація під редакцією Каталін Чехек, угорської журналістки з питань охорони здоров’я, яка проживає в Бельгії. “Друге серце” є вражаючим і стислим сховищем методів гімнастики, практик та порад щодо відновлення та підтримання здоров’я жіночого басейну. Від Бразилії, Америки та Ізраїлю до Європи, зібраної багато разів по всьому світу, перевірені вправи можна робити вдома, їх успішній реалізації сприяють докладні описи та фотографії.

Написана зрозумілою мовою, книга розуміє, що невидимі м’язи жіночого басейну, що утворюють зворотне серце - друге серце - також повинні регулярно тренуватися. Оскільки, якщо цього не зробити, вони з часом схуднуть, і їм стає все важче виконувати своє завдання - нести вагу нашого тулуба та витримувати тиск вниз, який регулярно виникає в нашій черевній порожнині.