білоба
Гінкго білоба традиційно використовується в китайській медицині, але це також було помічено десятки років тому сучасною медициною як харчова добавка. Хоча гінкго білоба в основному містить речовини, що покращують кровообіг, ці сполуки також можуть викликати або зробити нашу дієту більш ефективною. Однак дуже важливо завжди проконсультуватися з лікарем, якщо ви хочете розпочати програму схуднення з гінкго білоба.

Дієтна спекуляція
Численні дослідження стосуються схуднення за допомогою гінкго білоба, і теорія полягає в тому, що дві властивості цієї давньої рослини можуть сприяти втраті ваги. Гінкго білоба містить флавоноїди, які є антиоксидантами, які також присутні в зеленому чаї. А флавоноїди у зеленому чаї кілька разів виявлялися чудовими для схуднення, хоча наслідки часто м’які. Однак гінкго білоба також містить терпеноїди, які посилюють кровотік. Посилений кровотік може спалювати калорії дуже ефективно, але ці речовини також посилюють обмін речовин, саме тому вони чудово підходять для початку схуднення.

Міркування
З флавоноїдів флавонові глікозиди та гетерозиди можуть бути найбільш корисними при дієтах. З терпеноїдів тритерпен є найефективнішим у започаткуванні втрати ваги. Екстракт гінкго білоба доступний у рідкій формі, капсулах або таблетках, або ви можете заварити чай із сухого листя.