Незважаючи на те, що гіпноз науково досліджується більше двохсот років, він все ще має містичний відтінок. Чи є бажання когось захопитись чимось? Або тому, що гіпноз виявляє ті частини психіки, які зазвичай недоступні?
Хоча його назва походить від імені грецького бога сну Гіпнос, гіпноз - це не сон. Автор цього терміну, шотландський лікар Дж. Брейд використовував гіпноз, щоб знеболити своїх пацієнтів під час операції.
Що таке гіпноз?
Змінений стан свідомості, що проявляється зміною досвіду та поведінки - суб’єкт повністю поглинається запропонованими переживаннями; він переживає їх як справжні. Одне з альтернативних назв - транс. Суттєвою особливістю гіпнозу є підвищена сугестивність, що означає, що загіпнотизована людина готова взяти на себе висловлювання гіпнотизера та подати їх без критичного розгляду, запропонованого досвіду, переконань чи автоматичних дій.
Вибіркове відношення до гіпнотизера (звіт) також має важливе значення для гіпнозу. Обов’язковою умовою викликання стану гіпнозу є здатність людини поглинати гіпноз, що називається гіпнатичністю. Гіпноз трапляється різним ступенем, і в залежності від нього індукований гіпноз може різнитися в глибині. Зазвичай його розуміють як властивість з нормальним розподілом серед населення - тобто 5 відсотків людей не можуть вступити в гіпноз, 5 відсотків мають високу гіпнозу - вони здатні досягти стану найглибшого гіпнозу; 50 відсотків людей в середньому піддаються гіпнації.
Гіпнатичність можна виміряти за допомогою психометричних шкал. Базова гіпнальність визначається максимальною глибиною гіпнозу, яку людина може досягти. Дотепер не вдалося знайти властивість, з якою воно тісно пов'язане (співвідноситься). Руйнівний ефект негативного ставлення більший, ніж підтримуючий ефект сприятливого ставлення та очікувань. Особа гіпнотизера, методи гіпнотизації та середовище в гіпнозі надають переважно незначний вплив на середню гіпнатичність.
Транц
Гіпноз найчастіше викликається розслабленням, що є його супутньою ознакою (але не обов’язково). Відбувається дисоціація свідомості та підсвідомості, що дозволяє отримати доступ до більш ускладненого доступу до підсвідомості. Гіпнотизер пропонує суб'єктові перспективні пропозиції, які зосереджуються на проблемі, яку придумав клієнт (постгіпнотична пропозиція).
Гіпноз використовується для впливу на різноманітні психічні та фізичні проблеми, що походять з психіки - безсоння, покусування нігтів, головний біль, надмірна вага, залежність - сигарети, алкоголь тощо. Дітям можна керувати, наприклад, нічним сечовипусканням, гризти нігті тощо. Також його можна використовувати для зняття або повного усунення болю.
Під навіюванням ми маємо на увазі вербальний або невербальний вплив однієї людини на іншого або навіть на себе (самонавіювання). Результат - мимовільна, ненавмисна реакція. В даний час реклама на нас атакується таким чином - від нас залежить, як на нас впливати. Під час самонавіювання людина має потужний інструмент для поліпшення свого життя, необхідно лише вивчити мову нашої підсвідомості.
Позитивні розмови один з одним, зменшення негативних моделей - це найменше, що ми можемо зробити для нашого самопочуття та спокою. Але іноді це так, ніби ми не можемо зійти з битого шляху, і тоді, можливо, це візит до гіпнотерапевта, який допоможе нам розпочати новий, більш здоровий шлях. Якщо проблема пов’язана з минулим, можливий віковий регрес у гіпнозі; В даний час популярним є реінкарнаційно-регресійний гіпноз, який прагне усунути проблеми, переживаючи їх у минулому житті.
Стани трансу також можна досягти іншими способами - медитацією, музикою, танцями. цілющу силу танцювального трансу також використовує, наприклад, танцювально-рухова терапія. Природно, що людина боїться «здатися» іншій людині - все ще існує страх, що гіпнотизер може змусити нас робити те, чого ми не робили б інакше, - оскільки за його наказом ми ніби мимоволі піднімаємо руку, ми не відчуваємо болю від пекучого сірника, але ряд спроб довели, що наша раціональна частина все ще сприймає те, що відбувається, і у випадках, які загрожують нашій психічній цілісності, вона втручається і скасовує гіпнотичний стан.
За словами одного з великих людей гіпнозу, М.Х. Еріксона: «Індукція та підтримання трансу служить для забезпечення особливого психологічного стану, за допомогою якого пацієнт може реагувати та реорганізовувати свої внутрішні психологічні комплекси та використовувати власні здібності, що відповідають його власний життєвий досвід. Це слугує йому для того, щоб дізнатися більше про себе і висловити себе більш доречно ".