Хоча гіпотиреоз може змусити нас набрати кілька зайвих кілограмів, надмірна вага не є неминучим наслідком

залоза

Для багатьох людей маленька залоза вагою всього 30 грам, розташована в передній частині шиї, трохи нижче волоського горіха, є звичним підозрюваним, коли шукає пояснення надмірної ваги. Цей регулятор обмін речовин у формі метелика для них походження зайвих кілограмів, або принаймні так запевняють ендокринологи, наповнені консультаціями людей, які запевняють, що "у них повинна бути проблема з щитовидною залозою, оскільки вони не можуть схуднути". Але чи справді це захворювання настільки поширене? Відповідь - ні.

Це правда, що всі ці пацієнти, які приходять до кабінету, мають певні причини пов’язувати небажаний мішлен із щитовидною залозою, оскільки справді між захворювання щитовидної залози, обмін речовин і вага тіла. Щоб дати нам уявлення, та використовуючи порівняння, яке використовував колишній президент Британської асоціації щитовидної залози Ентоні Тофт, якби ми були автомобілем, щитовидна залоза була б педаллю акселератора; якщо це не вдається, у нас проблема. Але звідти в вині проблеми надмірної ваги та ожиріння є велика різниця. І це не розчаровує, але досить заздалегідь, щоб таблетки для боротьби з розладом в щитовидній залозі не змусили вас схуднути за допомогою магії.

Щитовидна залоза може працювати повільно і без симптомів

Щоб зрозуміти взаємозв'язок між залозою і вагою тіла, необхідно знати, яка саме є її функція, яку не слід зводити до мінімуму, оскільки важливо регулювати наш обмін речовин. Щитовидна залоза відповідає за вироблення гормонів щитовидної залози, відомих як Т3 і Т4, скидає їх у кров і розподіляє по всіх тканинах тіла. Ці гормони допомагають нам використовувати енергію, підтримувати температуру тіла та підтримувати ідеально роботу мозку, серця та інших органів. Ми говоримо, що щитовидна залоза це не працює добре, коли ви виробляєте занадто багато цих гормонів (гіпертиреоз), тому ваш метаболізм прискорюється або занадто мало (гіпотиреоз), що спричиняє якраз навпаки.

У тих випадках, коли щитовидна залоза знижує свою активність, коли відбувається зменшення нашого базального обміну: організм працює повільніше, повільніше використовує енергію, а також уповільнює хімічну активність клітин. Іван Санчес Лопес, ендокринолог Університетської лікарні Торрехона де Ардоса, підтверджує, що "цей розлад досить часто зустрічається серед населення, особливо жінок, хоча це не завжди діагностується, оскільки гіпотиреоз не завжди має симптоми ".

Причина полягає в тому, що існує гормон, що виділяється мозком, який працює понаднормово, компенсуючи повільність Т3 і Т4. Виявляється, щитовидна залоза не стимулюється сама по собі, а регулюється гормоном, який виділяється в гіпофізі, ТТГ, і що її імпульси регулюють щитовидку, яка, в свою чергу, виділяє Т3 і Т4. Багато разів, навіть незважаючи на те, що Т3 і Т4 повзають, щитовидна залоза працює добре, оскільки ТТГ здатний компенсувати ситуацію. Це так, ніби мозок має автоматичного пілота, який, оголошуючи, що щитовидна залоза ледача, змушує її виділяти більше ТТГ, тим самим забезпечуючи нормальну роботу щитовидної залози.

Це так званий субклінічний гіпотиреоз, оскільки він не дає симптомів. З людиною цілком добре, і лише аналіз (багато разів це виявляється випадково) може виявити, що ТТГ вищий за норму, оскільки жодних симптомів не з’явилося: відсутність втоми, відсутність сухості шкіри, зайвих кілограмів. Навпаки, клінічний гіпотиреоз - це коли вони вже з’являються: настає момент, коли весь цей механізм компенсації виходить з ладу І наскільки ТТГ стимулює вас, щитовидна залоза більше не може вигнати Т3 і Т4. Санчес пояснює, що "в Іспанії субклінічний гіпотиреоз вражає від 9 до 10% населення, з переважанням серед жінок, у яких він у 8-10 разів частіше, ніж у чоловіків, тоді як у своїй клінічній формі гіпотиреоз вражає від 3 до 4 % жінок і від 0,5 до 1% чоловіків ".

Чому ви набираєте вагу при гіпотиреозі?

Чи є щось, що ми робимо не так, наприклад, у своїх харчових звичках, щоб збалансувати свою щитовидку? "Найпоширенішою причиною гіпотиреозу є хронічний аутоімунний тиреоїдит, спричинений антитіла, що викликають хронічне запалення щитовидної залози, що спричиняє втрату тканини, що призводить до зменшення вироблення гормонів щитовидної залози. Зіткнувшись з цією причиною, ми нічого не можемо зробити чи виправити, щоб уникнути цього ", - пояснює ендокринолог. Це правда, що існують і інші менш часті причини, такі як той факт, що певні препарати перешкоджають роботі щитовидної залози (у випадку літію або аміодарон), але ми також нічого з цим зробити не можемо, оскільки ці препарати, як правило, необхідні при інших важливих патологіях (наприклад, при проблемах із серцем), тому їх зазвичай не можна відміняти.

І наскільки правдиво, що дефіцит йоду в їжі може спричинити це? Це те, що ми колись чули чи читали, але фахівець з питань харчування та ендокринології це запевняє "На щастя, в Іспанії немає районів з дефіцитом йоду, як це правда, що трапилось років тому, тому немає загальної рекомендації дотримуватися дієти, багатої йодом, або приймати йодовані добавки, хоча це можна рекомендувати людині, яка вже страждає гіпотиреозом ", - говорить він.

То чому ми набираємо вагу? Який механізм встановлює цей зв’язок між порушеннями роботи щитовидної залози та появою небажаного мішлену? "Збільшення ваги, пов’язане з гіпотиреозом, може бути пов’язане головним чином з двома факторами. З одного боку, відбувається збільшення гіалуронової кислоти та інших речовин, які відкладаються в інтерстиціальній тканині (просторі між шкірою та органами) багатьох органів., сприяючи утворенню мікседеми або генералізованого набряку (скупчення рідини), що створює відчуття набряку., Дефіцит гормонів щитовидної залози спричиняє зменшення базальних витрат енергії, необхідний для обміну речовин, який узагальнюється як кількість калорій, які ми спалюємо в ситуації відпочинку. Тому, оскільки ці витрати зменшуються, менше калорій спалюється ", - пояснює Санчес.

Майже вся набрана вага - це накопичення рідини

Питання на мільйон доларів: про скільки ваги мова? Скільки зайвих кілограмів може спричинити гіпотиреоз? Чи можливо, що людина, яка завжди дуже тонко тертися або страждає зайвою вагою? "Дуже важко підрахувати, скільки ваги може набрати людина з гіпотиреозом, оскільки багато інших факторів можуть втрутитися, такі як харчові звички людини та їх генетика або фізична активність, також тип наявного гіпотиреозу та швидкість його виникнення, - каже Санчес. - Але зазвичай, якщо це не дуже неконтрольований гіпотиреоз, зазвичай немає великого набору ваги, і більша частина цього набору зазвичай спричинена розвитком генералізованого набряку (скупчення рідини), хоча деякі жири можуть також з'являтися через зменшення витрат енергії ", - додає він.

Правда полягає в тому, що зв’язок між гіпотиреозом та ожирінням не знайдено, але також не всі люди мають однакові симптоми, тому є люди, які страждають гіпотиреозом, але не набирають ваги. "Поясненням може бути їх спосіб життя. Оскільки кілограмів, набраних цією хворобою, не так багато, якщо людина часто тренується, її дієта є здоровою, і, крім того, вона має генетику на свою користь, збільшення кілограмів не повинно з'являтися ", запам’ятати ендокринну.

Крім того, це збільшення не проявляється як єдиний симптом гіпотиреозу. Тобто, якщо ви відчуваєте лише надлишок кілограмів, який ви не можете вивести, майже напевно ваша проблема не в щитовидній залозі. "Тому що гіпотиреоз викликає кілька симптомів, хоча не всі з’являються одночасно, і іноді вони можуть залишатися непоміченими плутаючи їх з іншими хворобами ", - пояснює Санчес. Хоча багато з цих симптомів можуть проявлятися не у всіх людей, тими, що змусять вас підозрювати, що ви стикаєтесь з гіпотиреозом, є втома та слабкість, які відчуваються дуже інтенсивно після пробудження; сухість шкіри, непереносимість холоду, порушення здатності до концентрації уваги та пам’яті, запори, випадання волосся, посилення набряків на ногах та навколо очей, хриплий голос, порушення менструального циклу та порушення слуху.

Однак гіпотиреоз - це складна тема, і набагато важливіше, ніж збільшення ваги, це знання того, чому рівень гормонів щитовидної залози змінюється. Не забувайте, що це може статися через те, що щитовидна залоза не працює належним чином, а також тому, що в мозку є щось, що заважає вам виділяти ТТГ. Тому фахівці завжди досліджуватимуть, щоб з’ясувати причину цього дефіциту, щоб з’ясувати, чи виникає він в гіпофізі чи в щитовидній залозі. "Лікування гіпотиреозу полягає у зовнішньому введенні гормону щитовидної залози (левотироксину), який не виробляється щитовидною залозою. Коли рівень гормонів щитовидної залози буде повернутий до нормальних значень, відновити ідеальну вагу буде простіше, оскільки затримка рідини зникне, а базальна енергія витрати будуть відновлені. Хоча це завжди буде швидше, якщо людина дотримуватиметься адекватних дієтичних звичок, заснованих на середземноморській дієті, і виконуватиме певні фізичні навантаження ", - підкреслює фахівець.

Ви можете стежити за Buenavida у Facebook, Twitter, Instagram або підписатися тут на бюлетень.