Дивовижно ефективна навчальна програма Павла, заснована на наукових результатах та давній силі гирей
Ви зробили гирю «Почніть»! програма тренувань, і ви відчуваєте себе майстром чорних поясів чи силою та витривалістю? Ви думаєте, що для вас більше немає викликів?
Ну, ознайомтеся з програмою повернення Гирі, яка бере за основу знання про «чорний пояс» - і пропонує систематичний, але нещадний план тренувань, що веде до вибухового росту м’язів.
Характеристики повернення гирі базуються на досвіді найкращих спортсменів і були розроблені самим Павлом. Коли деякі чемпіони з пауерліфтингу досягли приголомшливого, справді містичного збільшення сили та м’язів завдяки тренуванням у гирі, Павло вирішив поділитися секретами чемпіонів з іншими у своїй новій книзі.
Гиря повертається до останніх досліджень Павла, які спираються на обидва старі часи ... (детальніше)
Дивовижно ефективна навчальна програма Павла, заснована на наукових результатах та давній силі гирей
Ви зробили гирю «Почніть»! програма тренувань, і ви відчуваєте себе майстром чорних поясів чи силою та витривалістю? Ви думаєте, що для вас більше немає викликів?
Ну, ознайомтеся з програмою повернення Гирі, яка бере за основу знання про «чорний пояс» - і пропонує систематичний, але нещадний план тренувань, що веде до вибухового росту м’язів.
Характеристики повернення гирі базуються на досвіді найкращих спортсменів і були розроблені самим Павлом. Коли деякі чемпіони з пауерліфтингу досягли приголомшливого, справді містичного збільшення сили та м’язів завдяки тренуванням у гирі, Павло вирішив поділитися секретами чемпіонів з іншими у своїй новій книзі.
"Гирі" повертається, узагальнює останні висновки досліджень Павла, спираючись як на мудрість давніх чемпіонів з пауерліфтингу, так і на останні наукові праці сучасності.
В основі ефективної програми розбудови влади Павла цього разу лежать вправи з подвійною гирею. Настав час познайомитися з класикою, як подвійний ривок, подвійний брейк або просто подвійний тиск віджимання вікінгів!
Але вивчення подвійних вправ з гирі навряд чи достатньо для щастя: саме тому Павло знайомить вас з простим, але при цьому високоефективним методом російського «блочного тренування», щоб справді набрати якомога більше сил! Гіря повертається для чемпіонів - для жорстких чоловіків і жінок, які не задовольняються другим місцем, і їм важливо бути з кожним днем кращими ...