мати своєму

Підпишіться на Vitónica

Літо - одна з часів, яку багато хто віддає перевагу вийти на гору: маршрути бігових маршрутів, пішохідні екскурсії або багатоденні прогулянки, включаючи кемпінг, дозволяють нам привести себе у форму, насолоджуючись природою у вільний час.

Звичайно, перед тим, як вирушати на гору, ви подумали, чи є у вас все необхідне спорядження: відповідне взуття (на вирізаній підошві або на шпильках для кращого зчеплення з землею, будьте обережні з традиційними кросівками!) вітровка, ковпачок. Але чи маєте ви при собі екстрений комплект для вирішення можливих травм, які можуть статися в горах? Ми розповідаємо вам, що має бути у вашій аптечці, щоб ви нічого не пропустили.

Перші міркування щодо створення ідеальної аптечки

Перш за все ми повинні взяти до уваги дві важливі речі: перша - це подумайте, який вид діяльності ми збираємось проводити і де вона буде відбуватися, Ну, це вплине на речі, які ми маємо носити в аптечці. Це буде одноденний прогулянка? Ми розглядали прогноз погоди? Це буде довгий маршрут чи просто прогулянка? Чи є місцевість сприятливою і підходить для всієї аудиторії, чи ми збираємось дослідити райони трохи більш пересічені?

Взяти до уваги: ​​якою буде діяльність та якою буде група, яка її буде виконувати

З іншого боку, ми також повинні враховувати як складається група людей, які будуть здійснювати діяльність: скільки нас, яка історія хвороби кожного з нас (особливо, щоб знати, чи є алергія на ліки, або ліки, які нам потрібно мати у своєму розпорядженні так чи так - якщо хтось із нас діабетик, можливо-), що це наше навчання (чи є в групі медичний персонал чи ми проводимо якийсь медичний тренінг?).

З урахуванням цих попередніх міркувань ми вже можемо скласти уявлення про те, що нам потрібно мати у своїй аптечці. Пам’ятайте, що завжди є гарною ідеєю вийти в гори, особливо якщо це буде довгий прогулянка або по небезпечному чи спеціальному маршруту., нам порадить лікар.

Основи, які ви повинні мати у своєму кабінеті гірської медицини

Оскільки кожен випадок різний, і ми вже бачили, що наші потреби залежать від групи та оточення, ми зосередимось на цьому основні потреби гірської аптечки: те, що ви завжди повинні носити з собою, і це може вивести вас з не однієї проблеми.

Пам’ятайте, що цікаво, що аптечку ви берете на гору бути компактним і не мати зайвої ваги, що його кладуть у водонепроникний мішок і що всі в групі знають перед тим, як виїхати, де він знаходиться і що в ньому знаходиться.

Матеріал для екстреного лікування: Зіткнувшись з несподіваною травмою, яку ми можемо зазнати в горах, цікаво, що в нашій аптечці ми маємо стерильну марлю, стрічку, клейові пов’язки, спиртові серветки, дезінфікуючий засіб типу Бетадин або подібну та фізіологічну сироватку, пару рукавичок, мішок з льодом швидкого приготування, пінцет та голка. За допомогою цього матеріалу, який не займає і не важить багато, ми можемо мати справу з ранами, пухирями, подряпинами, осколками, які прилипають тощо. які є найпоширенішими злами в горах.

Ми можемо розширити наш набір засобів для надзвичайних ситуацій іншими корисними предметами, такими як клейкі стібки або формовані шини.

Деякі екстрені ліки: Найбільш корисними в цих випадках є ті ліки, які можуть допомогти нам у разі діареї (лоперамід) або у випадку нудоти або блювоти (метоклопрамід). Ми також можемо взяти з собою парацетамол, який ми будемо використовувати у разі болю або лихоманки. Ми вже знаємо важливість зволоження, як ніколи влітку, особливо якщо ми робимо заходи на свіжому повітрі, тому деякі таблетки для очищення води завжди важливі в нашій аптечці.

Щоб захистити нашу шкіру: засоби захисту від комах, щоб захистити нас від укусів у горах, та антигістамінна мазь (у разі укусу) - також цікаві предмети, які слід включити в наш екстрений комплект. Ми не можемо забути ні захист від сонця з високим коефіцієнтом, який ми повинні застосовувати до частин нашого тіла, які піддаються впливу сонця.

Останнім, термо ковдра, те, що він не важить багато (приблизно 50 грам), може бути дуже корисним у тому випадку, якщо ми ізолюємось і нам доведеться ночувати або захистити постраждалу людину. Акумуляторна батарея для телефону, Хоча це не суворо в межах того, що ми маємо носити в аптечці, воно також є важливим елементом за певних обставин.

У разі аварії на горі може статися щось, навіть якщо ми вживемо всіх необхідних запобіжних заходів, ніколи не соромтесь зателефонувати в екстрену службу: вони підкажуть, як діяти, підкажуть, куди йти, і оцінять можливість порятунку, якщо це необхідно.

Насолоджуйтесь горою безпечно!

Поділитися Це все, що вам потрібно мати у своєму екстреному наборі, коли ви виходите на гору