Хоча здається, що модель завжди була прикладом здорового життя та повноцінного харчування, правда в тому, що пару років тому це було не так. чотири сигарети, як тільки він встав, і одна кава були його сніданком.

Супермоделі, здається, є втіленням здорового способу життя. Якщо «здоровою» є нова релігія, моделі нещодавно сприйняли цю віру. Тому що правда полягає в тому, що (хоча у це важко повірити), не всі з них характеризуються своїми звичками.

бюндхен

Кейт Мосс, перша - в цьому немає сумнівів. Але Жизель Бундхен не уникне цього "чорного" списку. Так, це здається брехнею. Просто подивившись фотографії бразильця, ви могли б подумати, що, починаючи свою кар'єру, вона була справжнім "справжнім харчуванням". Але не. Якщо хтось із дієтологів прочитає ваші висловлювання, ми впевнені, що вони покладуть руки на голову. З жестом відчаю. Багато розпачу.

У 39 років у Гізелі все чудово. У цьому ніхто не сумнівається. Хоча він вийшов з подіумів, він встає на 5:30 ранку, розтягуйтесь і медитуйте (правда полягає в тому, що ми вже могли скопіювати цю звичку, бо, як доведено: вставання о 5:30 - це успіх), окрім занять йогою та спортом. Їжа також є однією з основних опор: їжа базується на сезонних фруктах та овочах, як показав її особистий кухар, і ніколи не вживає цукор, сіль та біле борошно. Можливо, це секрет того, як залишатися чудовою у своєму віці (і з двома дітьми, про що скоро скажуть).

Хоча в двадцять років історія була іншою. Модель страждала від панічних атак та епізодів тривоги через ритм життя, який вона вела. Як вона відкрила для журналу Vogue Australia, "я не відчувала, що можу поділитися своїми панічними атаками з кимось. Тож я пригнічувала своє занепокоєння, і чим більше я його придушувала, тим більше воно ставало". Ця ситуація погіршила його спосіб життя, що змусило коло ще більше замкнутися, всіляко погіршуючи ситуацію. "Коли я перестав їсти каву мокка-фраппучіно та чотири сигари на сніданок, що я і зробив, як тільки прокинувся, я почав бігати". І саме в тому, що Гізель зрозуміла, що не може продовжувати це життя. Зміни відбувались потроху, і це було несподівано, «моє тіло настільки звикло до цього життя, що було в шоці, коли я вирішив його змінити, це зайняло у мене час». І він почав бігати, щоб «відчути легені» і, таким чином, кинути палити.

Для моделі вирішенням стало зміна життя, і перш за все, техніки медитації, які допомогли їй зупинити паніку і тривогу, які вона відчувала, "кожного разу, коли я сідав у ліфт, мене охоплювало відчуття, що я помру Я почав медитувати за допомогою дихальних технік, щоб не відчувати тривоги, і зрозумів, що з кожним днем ​​мені стає краще ».

Досить темний час для моделі, з якої їй зараз вдалося піти успішно, але в якій вона продовжує думати, щоб пам’ятати пройдений шлях, щоб дістатися туди, де вона є: щаслива і впорядкованого життя.