Альберто Замора

ВАЖЛИВО ПЕРЕВІРИТИ РОЗМІР РІЦІЇ

Важливість хорошого поєднання продуктів для здорового харчування

Їжа сама по собі не корисна, необхідно контролювати, як ми їх поєднуємо, і розмір порції. Дієтолог Луїс Альберто Замора пояснює це у цьому відео.

ЗДОРОВА ДІЄТА БЕЗ М'ЯСА М'ЯСА

Ми розвінчуємо вегетаріанські міфи: ви можете здорово харчуватися, не вживаючи м’яса

Чи можемо ми жити, не харчуючись м'ясо і носити а здорова дієта? На думку дієтологів, так можна. Тож якщо ви хочете виключити м’ясо зі свого раціону, візьміть до відома.

МАШІСТОВА ПОЛІМІКА У СТОЛОВИХ

Змушені їсти менше в шкільній їдальні: рекомендація Хунти де Андалусії, яка наповнює тарілку більше для хлопчиків, ніж для дівчаток

У кількох школах Андалусії хлопчикам подають більше їжі, ніж дівчатам, і вони роблять це за рекомендацією Ради. Вони стверджують, що вони використовують більше енергії, ніж вони використовують, що науково доведено. Ми проконсультувалися з кількома лікарями, і вони кажуть нам, що це не має жодного сенсу, принаймні в ранньому віці.

БІДНО УПАКОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ ТА МЯСО У БІДНИМ СТАНІ

День, коли Альберто Чікоте розкрив лікування людей похилого віку в будинках для престарілих

Альберто Чікоте відвідав на початку Ви збираєтеся його з'їсти? кілька будинків престарілих, щоб перевірити лікування людей похилого віку та дієту, яку вони мають щодня. М'ясо у поганому стані, їжа, упакована у мішки для сміття, або випадки недоїдання - ось деякі ситуації, про які повідомляється в програмі.

ЗДИВУЄ ЗАПЕОДОРІВ

Вражаюча фізична зміна Альберто Чикоте: "Я втратив більше 30 кілограмів"

Альберто Чікоте подарунки Ви збираєтеся його з'їсти? на laSexta і робить це із кардинальними фізичними змінами. Шеф-кухар, який схуд на понад 30 кілограмів, розраховує Zapping здорові звички, яких ви дотримуєтеся щодня. "Я не маю наміру зникати", жартує Чікоте, який запевняє, що йому доведеться поправити всі куртки.

ТАКЖЕ БАГАТИЙ ВОЛОКНОЮ, МІНЕРАЛАМИ АБО ВІТАМІНОМ А

Так, перець також має вітамін С: безліч властивостей цієї їжі

Чи знали ви, що a перець має таку ж кількість вітаміну С, як три апельсини? Крім того, він низькокалорійний, багатий клітковиною та мінералами. Луїс Альберто Замора пояснює набір всіх властивостей, які має ця їжа.

ХАРЧОВИЙ ОФІС, МИ ДОБРО їмо?

Ось такі прості кроки, щоб дотримуватися повноцінного та здорового харчування

Яке молоко краще? Які найменш цукристі фрукти? Скільки їжі слід з’їдати на день? Є фрукти перед вечерею? Дієтолог Луїс Альберто Замора відповісти в Краще їсти до сумнівів глядачів щодо найбільш доцільного носіння збалансована дієта.

ХОЧЕ ЗНИЖИТИ СПОЖИВАННЯ МЯСА НА 50% ДО 2050 року

Тиждень без м’яса, пропозиція Грінпіс зменшити споживання м’яса в Іспанії на 94 кілограми на людину на рік

Іспанія - друга європейська країна з найбільшим споживанням м’яса. Ми їмо 94 кілограми на людину на рік, приблизно 250 грамів на день. дієтологи рекомендуйте три прийоми білого м’яса щотижня, надаючи перевагу пісним шматочкам. Грін Піс було запропоновано зменшити споживання м’яса 50% до 2050 року, і вони пропонують тиждень без м’яса.

`` МАГІЯ '' СУЖЕННЯ

Луїс Альберто Замора, дієтолог: "Жиросжигателей не існує. Єдиний зелений і продається для миття посуду"

Краще пізно тестує продукти для схуднення. Чи вони насправді ефективні? Чи становлять вони небезпеку для здоров'я? Луїс Альберто Замора, дієтолог, детально аналізує ефективність цих «чудо-продуктів»: діуретиків, проносних та ситних.

ХЛІБ - ОДНА З ТЕХНІЧНИХ ПРОДУКТІВ, ЯКІ МИ ВЖИВАЄМО В НАЙБІЛЬШІ ІСПАНІЇ

Хліб із закваски: нова тенденція серед любителів здорового харчування

пекарні традиційні повертаються з силою; Це модна справа: спельта, житній, цільнозерновий хліб ... Чи варто варто відходити від промислового продукту та інвестувати трохи більше при покупці хліб?

Останній

спорт

Ось так святкується гол: виразне святкування Матео Мессі після штрафного удару його батька

Суспільство

Снігова буря | Борраска Філомена: стан доріг, постраждалі райони, смертність та остання хвилина

Суспільство

Філомена: як прибрати лід і сніг з машини

ТУ, НІЧЕ НЕ ПРОПУСКАЙТЕ

Дані Фернандес: "Мій останній альбом майже закінчений для мого колишнього"

Спеціалізовані аудіовізуальні курси

Медицина, косметика та краса одним кліком

Поради, підказки та ідеї для вашого будинку

Ідеї ​​для вашого будинку

Приватна медицина без страховки

Відкрийте для себе найкращі рецепти

Категорії

  • Антена 3
  • Шостий
  • Неокс
  • Не йде
  • Мега
  • Спортзали
  • Нульова хвиля
  • Європа FM
  • FM-мелодія
  • Atresplayer
  • Флооксер

Atresmedia Corporación de Medios de Comunicación SA

Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для покращення, збору статистичних даних та показу вашої відповідної реклами. Якщо ви продовжуєте переглядати сторінку, ви приймаєте їх використання. Ви можете отримати додаткову інформацію або змінити налаштування політики щодо файлів cookie.