- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, у мене питання про голод. Я не прошу коментарів, що це не здорово тощо. Я тут цього не зрозумів;-). Якщо я голодую, буде видно, що я схуд, як за звичайних обставин, як ніби я, наприклад. практикується?:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я не сприймаю періодичну голодування як дієту, я практикую її, бо це просто підходить мені фізично та психічно - я почуваюся краще. Якщо ви щось робите бурхливо, це вам не допоможе. Під час дієти, спорту та схуднення ви повинні вибрати те, що вам найбільше підходить - якщо я не люблю м’ясо, я не піду в палео тощо. Я істота, яка вибирає щось із кожного куточка, що мені підходить.
Особисто мені раніше вдалося скинути 10 кг за місяць, і з тих пір я тримав нормальну вагу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Самотні, і скільки ви втратили?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Голодування це робить, але переривчастий ефект збіднює. Прочитайте в мережі про періодичну голодування, відповідно. періодичне голодування. Там діють ті самі правила. Ви обираєте вікно 16/8 або 20/4. Перший краще на початку. Перша цифра означає голод, друга означає їжу - ви починаєте з купу овочів, потім якісного білка і, нарешті, невеликої кількості корисних вуглеводів за один прийом їжі. Рекомендується робити вправи перед тим, як закрити вікно голодування. Особисто я маю хороший досвід із цим, але мені завжди подобалося їсти менше, і я ніколи не міг звикнути до системи, щоб їсти кілька разів на день у невеликих кількостях, як багато хто рекомендує. Кожна людина індивідуальна і тому кожному необхідно знайти те, що їй підходить. Я не рекомендую тривалої голодування, крім ефекту йо-йо, є й інші ускладнення.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, якщо ти хочеш схуднути і нічого не їсти, я б трохи потренувався, принаймні ти би схуднув більше і був би трохи сильним.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
під час голодування (перші дні) вони розпадаються як перші білки або М’ЯЗИ - з них отримують енергію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я так голодував, за місяць і кілька днів скинув близько 10 кіло. боляче було, ніби я тренуюсь:) але відразу після того, як я почав це, я з’їв лише трохи, але отримав багато. (і у мене досі страшні проблеми з травленням.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Пост здоровий, але його не використовують для схуднення, його призначення зовсім інше
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мене вражає, як думають лікарі: D: D. не настільки серйозно, нічого поганого, але як хтось, хто перестає бажати бути схожим на того, хто регулярно їсть і рухається, щось робить і робить з ними вправи? Наука без їжі - це людина без енергії, і навіть якщо вона бідна, вона не схожа на те, що хтось бідний крім фізичних вправ. Я сам приклад. але я не голодував добровільно, і не називав би це голодування, але я був просто такий виснажений, що навіть не встиг їсти. Я схудла швидко і багато . потім настав спокійніший час, я знову почав папати і набрав вагу. ну, а потім я почав багато рухатися ... і я втратив вагу на повені, але навіть на цьому персонажі це в основному відбилося, вага - це просто бонус:-)))) вдвічі однаковий вага, але форма фігури зовсім інша:) і коли людина не їсть, вона залишається без енергії. коли після вправи з'являються лише добрі почуття:) вони оголосили голодування, це необхідно, немає необхідності у фаст-фуді, перебільшеній кількості солодощів і нездорової їжі, це з розумом, радше і частіше, ніж ні зовсім. вони не псували своє здоров’я та обмін речовин.:-)))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Голодування взагалі не є природним для організму. Навпаки, фізичні рухи роблять. Голодування, тобто припинення споживання певної їжі на деякий час, так. Але на деякий час. І так само, як писала Вінкі, ти будеш виглядати жахливо. І якщо ви не почнете споживати їжу належним чином поступово, ви отримаєте навіть більше, ніж зараз, тому що ваше тіло постраждає, і якщо після цього ви щось з’їсте, ваше тіло не переробить і не усуне це, але точно збереже це від голоду знову. Тіло - дуже геніальна система і пам’ятає минуле. Не знаю, скільки тобі років, але в будь-якому випадку задумайся
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Так, він побачить, що ви схудли, але, звичайно, не так, ніби ви тренувались. Ви будете виснаженими кістками та шкірою, бліді, без енергії. дратується колами під очима та висипаннями. Якщо ви хочете виглядати як скелет, сподобайтеся.