Глюкоманнан - догляд за раком у західному Нью-Йорку

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

Основне запропоноване використання

Інші запропоновані варіанти використання

Глюкоманнан - харчова клітковина, отримана з бульб аморфофаллуса коньяку. Борошно коньяк (виготовлене з цих бульб) використовується для виготовлення варення під назвою коньяку, поширеного харчового продукту в Японії.

Відомо, що містять клітковину продукти, такі як вівсяна каша, допомагають знизити рівень холестерину та покращують запор, а багато хто також може допомогти регулювати рівень цукру в крові та допомогти схуднути, створюючи відчуття насичення. Однак багатьом людям важко отримувати достатню кількість клітковини з їжею, тому вони вибирають харчові добавки, такі як гуарова камедь та пектин, щоб задовольнити свої щоденні потреби. Глюкоманнан пропонує перевагу перед цими формами клітковини: потрібні набагато менші дози. Потрапляючи у воду, глюкоманнан може зрости до 17 разів від початкового обсягу. Ці якості роблять його потенційно досить зручним як добавку до клітковини.

Хоча глюкоманнан може бути отриманий з інших джерел, таких як дріжджі, більшість досліджень використовували глюкоманнан, очищений від кореня коньяку.

Більшість досліджень, описаних тут, використовували від 3 до 5 грам (г) на день, розділеними на дози перед їжею. Однак існують занепокоєння щодо форми глюкоманнану, яка була використана (див. Питання безпеки нижче).

Багато невеликих контрольованих досліджень виявили, що глюкоманнан є ефективним у покращенні профілю холестерину. 1-7, 37 Глюкоманнан знижує рівень холестерину ЛПНЩ ("поганий") і, за деякими дослідженнями, підвищує рівень холестерину ЛПВЩ ("хороший"). Крім того, це може покращити кров'яний тиск.

Розширюючись у шлунку, глюкоманнан може бути корисним для людей, які намагаються схуднути. Багато людей повідомляють про відчуття насичення після прийому глюкоманнану, а деякі дослідження виявили значну втрату ваги серед тих, хто приймав глюкоманнан, порівняно з тими, хто отримував плацебо. 8-12 Однак не всі дослідження глюкоманнану для схуднення мали позитивні результати. 13, 14

Глюкоманнан також може допомогти організму регулювати рівень цукру в крові, а отже, може бути корисним при лікуванні діабету. 15, 16, 37 Крім того, глюкоманнан може бути корисним для осіб, які переживають епізоди низького рівня цукру в крові після операції на шлунку. 17

Як і інші харчові волокна, глюкоманнан може допомогти лікувати запор. 18, 19

Високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск

У подвійному сліпому дослідженні 63 людини отримували 3,9 г глюкоманнану або плацебо щодня протягом 4 тижнів, а потім переходили на інше лікування. 20 Під час прийому глюкоманнану учасники продемонстрували значне зниження загального холестерину, холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів порівняно з плацебо. Крім того, його систолічний артеріальний тиск (верхнє число в показнику артеріального тиску) також впав. Однак не спостерігалося значного збільшення рівня холестерину ЛПВЩ і не спостерігалося покращення співвідношення холестерину ЛПНЩ до ЛПВЩ.

Учасники іншого дослідження отримували 3 г глюкоманнану або плацебо щодня протягом 8 тижнів. Група глюкоманнанів продемонструвала поліпшення загального холестерину та ЛПВЩ, а також зниження систолічного артеріального тиску. Ті, хто приймав глюкоманнан, також втрачали вагу, тоді як група плацебо набирала вагу протягом дослідження.

Кілька інших контрольованих досліджень виявили подібні результати. 22 - 25, 37

Втрата ваги

Кілька подвійних сліпих досліджень показали, що глюкоманнан може бути корисним для людей, які намагаються схуднути; однак такої користі в інших дослідженнях не спостерігалося. 26 - 29

Подвійне сліпе, контрольоване плацебо дослідження на 20 жінках, які перевищували на 20% свою ідеальну вагу, показало, що глюкоманнан є більш ефективним, ніж плацебо, у сприянні зниженню ваги. 30 Учасників попросили не змінювати свої харчові та фізичні вправи під час лікування. Ті, хто входив до групи лікування, приймали по 1 г глюкоманнану 3 рази на день протягом 8 тижнів і втрачали в середньому 5,5 фунта за цей період; для порівняння, ті, хто в групі плацебо, набрали в середньому 1,5 фунта, що є значною різницею. Група глюкоманнану також мала зниження загального та холестерину ЛПНЩ, а також рівня тригліцеридів.

Переваги були виявлені також у подвійному сліпому, контрольованому плацебо дослідженні 28 людей із зайвою вагою, які нещодавно пережили серцевий напад. 31

Однак в іншому подвійному сліпому дослідженні 60 дітей із ожирінням не було виявлено значної різниці у втраті ваги між групами глюкоманнану та плацебо. 32 У цьому дослідженні діти отримували 1 г глюкоманнану або плацебо двічі на день протягом 8 тижнів.

Діабет

Дослідження осіб, хворих на діабет, оцінило ефективність збагаченого клітковиною глюкоманнану проти печива з пшеничних висівок для контролю рівня цукру в крові. 33 Вживаючи печиво з глюкоманнаном, люди відчули значне покращення контролю глюкози порівняно з печивом із пшеничних висівок.

Інші дослідження також виявили докази того, що глюкоманнан може поліпшити контроль рівня цукру в крові, 34, 37, а також рівень холестерину. 37

В Японії харчові продукти, що містять глюкоманнан, мають давню історію використання і вважаються безпечними. Однак є певні побоювання щодо прийому глюкоманнану як добавки.

Деякі люди, які приймають глюкоманнан, скаржаться на надлишок газів, здуття живота або легку діарею. Ці симптоми часто зникають протягом декількох днів із лікуванням або зменшенням дози.

У декількох випадках таблетки глюкоманнану спричиняли непрохідність стравоходу, коли вони розширюються до досягнення шлунка. 35, 36 У відповідь на ці повідомлення таблетки цього типу були заборонені. Однак, схоже, капсули не мають однакового ризику, оскільки їх оболонка перешкоджає контакту глюкоманнану з водою, поки він не досягне шлунку. Різке розширення глюкоманнану також викликало певні побоювання щодо того, що це може спричинити закупорку кишечника; однак досі не надходило повідомлень про те, що це насправді відбувається.

Одним із варіантів протидії всім ризикам розширення є змішування порошку глюкоманнану у воді таким чином, щоб він розширився до прийому всередину; однак ця стратегія заперечує зручність цієї форми волокна.

Список літератури

Venter CS, Kruger HS, Vorster HH та ін. Вплив компоненту харчових волокон коньяк-глюкоманнан на рівень холестерину в сироватці крові у пацієнтів з гіперхолестеринемією. Hum Nutr Food Sci Nutr. 1987; 41F: 55-61.

Reffo GC. Глюкоманнан у амбулаторних пацієнтів з гіпертонічною хворобою: пілотне клінічне випробування. Curr Ther Res. 1988; 44: 22-27.

Reffo GC, Ghirardi PE, Forattani C. Подвійне сліпе оцінювання глюкоманнану в порівнянні з плацебо у пацієнтів з інфарктом після кардіологічної реабілітації. Curr Ther Res. 1990; 47: 753-758.

Arvill A, Bodin L. Вплив короткочасного прийому глюкоманнану коньяку на рівень холестерину в сироватці крові у здорових чоловіків. Am J Clin Nutr. 1995; 61: 585-589.

Vuksan V, Jenkins DJ, Spadafora P та ін. Коньяк-маннан (глюкоманнан) покращує глікемію та інші пов'язані з цим фактори ризику ішемічної хвороби серця при цукровому діабеті 2 типу. Рандомізоване контрольоване метаболічне дослідження. Догляд за діабетом. 1999; 22: 913-919.

Дой К. Вплив клітковини коньяку (глюкоманнан) на глюкозу та ліпіди. Eur J Clin Nutr. 1995; (додаток 3): 190-197.

Walsh DE, Yaghoubian V, Behforooz A. Вплив глюкоманнану на пацієнтів із ожирінням: клінічне дослідження. Int J Obes. 1984; 8: 289-293.

Reffo GC, Ghirardi PE, Forattani C. Подвійне сліпе оцінювання глюкоманнану в порівнянні з плацебо у пацієнтів з інфарктом після кардіологічної реабілітації. Curr Res Ther. 1990; 47: 753-758.

Дой К. Вплив клітковини коньяку (глюкоманнан) на глюкозу та ліпіди. Eur J Clin Nutr. 1995; (додаток 3): 190-197.

Walsh DE, Yaghoubian V, Behforooz A. Вплив глюкоманнану на пацієнтів із ожирінням: клінічне дослідження. Int J Obes. 1984; 8: 289-293.

Signorelli P, Croce P, Dede A. Клінічне дослідження використання глюкоманнану та лактулозної асоціації при запорах вагітності [італійською мовою; Англійська реферат]. Мінерва Гінекол. 1996; 48: 577-582.

Vido L, Facchin P, Antonello I, et al. Лікування ожиріння у дітей: подвійне сліпе дослідження на харчових волокнах (глюкоманнан) проти плацебо. Падіатр Падол. 1993; 28: 133-136.

Дой К. Вплив клітковини коньяку (глюкоманнан) на глюкозу та ліпіди. Eur J Clin Nutr. 1995; (додаток 3): 190-197.

Hopman WP, Houben PG, Speth PA, et al. Глюкоманнан запобігає постпрандіальній гіпоглікемії у пацієнтів із попередньою операцією на шлунку. Кишечник. 1988; 29: 930-934.

Staiano A, Simeone D, Del Giudice E та ін. Вплив глюкоманнану з харчових волокон на хронічний запор у дітей з неврологічними порушеннями. J Педіатр. 2000; 136: 41-45.

Walsh DE, Yaghoubian V, Behforooz A. Вплив глюкоманнану на пацієнтів із ожирінням: клінічне дослідження. Int J Obes. 1984; 8: 289-293.

Дой К. Вплив клітковини коньяку (глюкоманнан) на глюкозу та ліпіди. Eur J Clin Nutr. 1995; (додаток 3): 190-197.

Gaudry P. Glucomanna дієтичні таблетки [лист]. Med J Aust. 1985; 142: 204.

Генрі Д.А., Мітчелл А.С., Айлард Дж. Та ін. Глюкоманнан та ризик закупорки стравоходу. Br Med J (Clin Res Ed). 1986; 292: 591-592.

Chen HL, Sheu WH, Tai TS та ін. Добавка Konjac полегшила гіперхолестеринемію та гіперглікемію у хворих на цукровий діабет 2 типу - рандомізоване подвійне сліпе дослідження. J Am Coll Nutr. 2003; 22: 36-42.

Востаннє перевірено в вересні 2014 р. Комісією з огляду EBSCO CAM

Надана тут інформація доповнює допомогу, яку отримує ваш лікар. Він жодним чином не призначений замінити пораду медичного працівника. НЕГАЙНО ЗАтелефонуйте своєму лікарю, якщо ви думаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація. Завжди звертайтеся до лікаря перед початком нового лікування або якщо у вас є запитання щодо медичного стану.

Популярні

Зараз читають