Уже літо, і ваші клієнти шукають будь-якого союзника, який би допоміг їм досягти ідеального тіла, крім того, що ви рекомендуєте їм здорово харчуватися, займатися спортом, виконувати естетичні процедури ... ви можете порекомендувати натуральний продукт, такий як Глюкоманнан.
Що таке глюкоманнан?
Глюкоманнан - це харчова рослинна клітковина, яку видобувають із рослини коньяку Amorphophallus, що походить з Південно-Східної Азії. Хоча його використання диверсифікувалось на Заході пару десятиліть тому, воно застосовується на Сході близько тисячі років.
Взагалі кажучи, глюкоманнан традиційно використовується для зменшення ваги. Зниження рівня холестерину (EFSA, 2010) та тригліцеридів, контроль рівня цукру в крові та допомога проти запорів - інші характеристики цієї природної клітковини.
В Японії корінь цієї рослини сушать і подрібнюють, щоб ви довше почувались ситими і втрачали жир. У них є звичай змішувати цей порошок з півлітра води і випивати за півгодини до їжі. Утворюючи в’язку масу в шлунку, вони їдять менше і худнуть, дотримуючись низькокалорійної дієти.
На Заході, серед іншого, ми можемо знайти глюкоманнан у капсулах або таблетках.
Як глюкоманнан допомагає вам схуднути?
Глюкоманнан виділяється своєю дивовижною здатністю поглинати воду. Лише один грам може збільшити власний об’єм у п’ятдесят разів. Як і волокна, організм не здатний повністю їх засвоїти, тому вони виводяться, не вносячи майже жодних калорій.
Ця розчинна клітковина набрякає в шлунку, утворюючи в’язку масу, яка затримує спорожнення шлунка та відчуття голоду. Глюкоманнан у поєднанні з дієтою для схуднення може допомогти вам схуднути на 25% більше ваги.
Серед властивостей глюкоманнану ми виявляємо низьку калорійність, відчуття ситості, затримку спорожнення шлунка та зменшення всмоктування жиру. Сказавши так, здається, це хороший варіант, який допоможе вам схуднути, так?
Як заявляє EFSA, коли ви дотримуєтесь здорової та збалансованої дієти, багатої фруктами та овочами та якісним білком, прийом трьох грамів глюкоманнану щодня, розділених на три дози по одному граму разом з однією або двома склянками води, допомагає схуднути . Крім того, важливо відзначити, що це волокно не обмежує поглинання таких мінералів, як цинк, кальцій, залізо або мідь.
Переваги глюкоманнану
Глюкоманнан і відчуття голоду
В контексті схуднення або низькокалорійних дієт глюкоманнан допомагає при втраті ваги. Серед інших переваг глюкоманнан допомагає підкреслити відчуття ситості в шлунку та продовжити ситість, тому схуднення може бути набагато простішим.
Щодня все більше захворювань, спричинених шкідливими харчовими звичками. Ожиріння та малорухливий спосіб життя постраждали від найрозвиненіших суспільств, в яких ритм життя змушує нас постійно набирати вагу. Для схуднення необхідне поєднання здорової їжі та фізичних вправ. Окрім чудодійних дієт для схуднення, слід враховувати зміну звичок. Перегляньте наші рекомендації щодо харчування, щоб переконатися, що ми харчуємось здорово та збалансовано та займаємось фізичними вправами принаймні три-чотири рази на тиждень.
Знизити рівень холестерину
Окрім того, що допомагає нам схуднути, глюкоманнан має інші властивості, такі як зниження рівня холестерину та тригліцеридів. Гель, в який перетворюється глюкоманнан, має здатність захоплювати жовчні кислоти, які несуть холестерин до поглинальної слизової. Залишаючись у клітковині, холестерин та тригліцериди утилізуються разом зі стільцем, допомагаючи нам знизити їх рівень.
Контроль рівня цукру в крові
Контроль рівня цукру в крові зумовлений двома основними ефектами прийому глюкоманнану: уповільненням спорожнення шлунка та всмоктуванням речовин у кишечнику. Гель, який утворюється в шлунку з глюкоманнаном, захоплює постпрандіальну глюкозу (яка виявляється лише після їжі) до того, як вона потрапляє в кишечник, де вона всмоктується.
Хоча глюкоманнан виявився корисним у тому, що стосується схуднення, не забувайте харчуватися здорово і регулярно займатися спортом. Перш ніж приймати його, особливо якщо ваш клієнт дотримується певного лікування діабету, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем щодо включення глюкоманнану в свій раціон.
При запорах
Вживання глюкоманнану може допомогти нормалізувати ритм спорожнення кишечника. Як ми вже говорили, клітковина - це те, що організм не може засвоїти і тому відкидає її. Завдяки цій клітковині стілець стає м’якшим і легшим для ковзання. Це пов’язано зі збільшенням бактеріальної маси, що відбувається в товстій кишці.
Проблеми хронічного або випадкового запору можуть бути зменшені прийомом глюкоманнану.
Як бачите, цей продукт може стати чудовим союзником для ваших клієнтів для досягнення ідеального тіла, рекомендуйте SACIsize з високоочищеним глюкоманнаном з в’язкістю, яка допомагає їм схуднути при дотриманні низькокалорійної дієти.