Глютамін - незамінна амінокислота, яка становить 60% вмісту амінокислот у м’язових клітинах.
У стресових ситуаціях, якими є фізичні навантаження, стрес, хвороби, спостерігається підвищений викид глутаміну з м’язових клітин, т.зв. Для катаболізації. Хоча "людина" виробляє глутамін з інших амінокислот (валін, ізолейцин, лейцин, глутамінова кислота), ця кількість недостатня і повинна бути доставлена. При високій фізичній активності та поточному тривалому дефіциті цієї амінокислоти в організмі відбувається втрата м’язової маси, стомлюваність, тривалий час, необхідний для регенерації, і імунна реакція організму погіршується. Наукові експерименти показали, що при достатньому надходженні глютаміну можна задовольнити потреби м’язів.
- Зсув межі зсуву,
- L-глутамін переміщує більше азоту в м’язи і, таким чином, покращує регенерацію,
- L-глутамін займає 60% усіх амінокислот в організмі,
- Участь у біосинтезі глюкозаміну та хондроїтину.
Дозування:
Візьміть одну ложку L-глутаміну (приблизно 5 г).
Тренувальні дні: прийміть одну ложку L-глутаміну за півгодини до тренування, іншу після тренування і одну дозу ввечері перед сном.
Вільний день: приймайте по одній ложці L-глутаміну тричі на день, рівномірно протягом дня, з однією дозою на ніч перед сном.
Склад:
Також спробуйте інші продукти Prom-In, які можна знайти в категоріях Спорт та Амінокислоти. Якщо ви не впевнені в цьому продукті, надихайтеся в категорії амінокислот.