Якщо ви шукаєте швидку та ефективну дієту, обов’язково спробуйте наступну яєчну дієту, яка вже доведена мільйонами людей!
Це все 3 дні, але за цей час ви можете позбутися щонайменше 3 кілограмів, і ви можете досягти всього цього без будь-якого виведення або виснажливих тренувань.
Давайте подивимось, як виглядає дієта протягом 3 днів!
Одного дня
На сніданок з’їжте 2 варених яйця, 2 помідори і випийте 1 склянку зеленого чаю, звичайно не додайте цукор.
На обід з’їжте 2 яєчних білка, 1 склянку зеленого чаю та 120 г вареної або смаженої риби.
Жуйте яблуко на перекус, коли зголодніли, і їжте на вечерю приготовані овочі. Сюди можуть входити морква, цвітна капуста, брокколі, горох, зелена квасоля. Випити чашку зеленого чаю!
2 дні
Снідайте з 1 бананом, 2 вареними яйцями та 1 склянкою зеленого чаю.
Ваш обід включає 2 яєчні білки і 1 склянку зеленого чаю, а також 120 грам відвареної курки без шкіри.
Сьогодні закуска пропускається, наступний прийом їжі - вечеря. Потім з’їжте скибочку сухарів, 120 грамів сиру і випийте склянку молока, виключно нежирного чаю, ви також можете заощадити кілька калорій.
3 дні
Останній день дієти. На сніданок з’їжте 1 склянку томатного соку і 2 варених яйця.
Ваш обід повинен складати 1 склянку зеленого чаю, 2 яєчних білка та приблизно 120 грам вареного червоного м’яса.
На вечерю з’їжте зелений салат, 2 печені картоплі і випийте 1 склянку зеленого чаю.
Спробуйте цю 3-денну дієту, і ви зможете скинути зайві кілограми за лічені секунди!
- Зараз це найамбітніша дієта до 1 фунта мінус на день - Кіскегієд
- 5 фунтів мінус за один місяць - 20 найкращих способів використовувати свій спосіб мислення для схуднення
- Фокус - Бравурна втрата ваги сто фунтів мінус! RTL
- Починає спалювання жиру і детоксикує за тиждень із 3 фунтів мінус С-дієта - Dieting Femina
- Дієта Пів фунта мінус на день - зі спаржею! Кіскегієд