Настав час обсягів, і багато хто збирається щось закурити. Для того, щоб після Різдва ви могли правильно бігати, ми підготували цікаві поради щодо розподілу м’язової маси.
Цей текст призначений виключно для осіб старше 18 років та незареєстрованих спортсменів.
Перш за все, потрібно ретельно продумати свої цілі та можливості в дієті та тренуваннях. Наступна розбивка найкраще підходить для достатньо калорій. Я не хочу стверджувати, що дієта "кето" погана, але вона не підходить для нашої наступної розбивки. Я рекомендую скорегувати свій раціон так, щоб у вас було близько 4000 ккл (окремо або більше). Але це не означає, що вам доведеться їсти неякісні речі. Навпаки, намагайтеся їсти якомога якісніше... Якісні калорії з білків і вуглеводів.
На тренуванні це не спрацює, якщо ви неправильно натиснете педаль акселератора. Усвідомте, що організм є надзвичайно пристосованим організмом і швидко адаптується до будь-яких навантажень та стресів. Для того бути агресивним у тренуванні. Однак це не означає, що вам доведеться битися з іншими в тренажерному залі 😀 😀 Агресивність у тренуванні означає, що кожне повторення та кожна серія є пріоритетом ... і ти повинен штовхати і тягнути тягарі, як бульдог! Інакше бути не може!
Якщо ви розумієте важливість дієти та концентрації уваги у навчанні, ви можете читати далі.
Основним продуктом у вашому графіку буде Godsend Grow. Цей продукт поєднує гормон росту на основі сарми та стимулятори тестостерону. Ваги підібрані таким чином, що ви можете дуже гнучко збільшувати дозування. Тільки не перестарайтеся. Максимальна добова доза становить 3 таблетки поступово протягом дня. Наприклад, вранці, на обід і на вечерю. У будь-якому випадку, завжди починайте з найменшої дози та поступово збільшуйте дозу, якщо це необхідно. Ви точно очікуєте посилення апетиту. Будьте готові до цього. У деяких людей ця «ненажерлива інфекція» проходить через 2-3 дні, у інших вони можуть постійно відчувати голод. Це індивідуально.
Іншим відповідним продуктом є Gainz PowerFreak, який містить велику вагу активних речовин, які природним чином стимулюють рівень гормону росту, тестостерону та інгібують естроген.
Для більш інтенсивних тренувань існують жорсткі попередні тренування. Знову ж, починайте з меншої дози і поступово збільшуйте дозу.
РСТ є обов’язковим для цього стека! Бренди Gainz, Godsend, BSport або Muscle Asylum Labs містять ряд продуктів, які допоможуть вам.
- BSport Elite PCT + Gainz Off-Cycle
- Лабораторії м’язового притулку Alphatest + Gainz Testostak
- Gainz PowerFreak + Heinrush Gainz