Перші кілька разів, коли ви пробуєте нову їжу, вам буде природно не ковтати її, а отже, насправді не їсти її. Протягом перших кількох днів нашою метою повинно бути, щоб він експериментував з новими продуктами, пробував нові аромати та виявляв нові текстури. Приблизно через півроку молоко, материнське чи штучне, відповідає харчовим потребам дитини. Але з цього моменту дитина почне потребувати калорій, вітамінів та мінералів з інших продуктів.
Деякі сім’ї починають включати нові продукти з подрібнених страв, таких як каші або подрібнені страви, оскільки їм, як правило, комфортніше і через страх, що дитина задихнеться. Інші вирішують безпосередньо включати тверду їжу, оскільки на сенсорному рівні вони полегшують дитині виявлення текстури, кольору та запаху їжі, яку вони їдять. Яким би не було наше рішення щодо того, як вводити нові продукти, головним буде знання того, які продукти ви ще можете, а що не можете їсти. Це допоможе нам безпечніше вводити нові продукти.
Також важливо буде поступово вводити нові продукти, щоб допомогти дитині звикнути. Спробуємо щоразу вводити нову їжу, нехай істота звикає до однієї фактури і однієї їжі, перш ніж переходити до іншої. Якщо давати йому лише одну нову їжу за раз, це також допоможе нам виявити, чи подобається йому це, чи це викликає алергічну реакцію або непереносимість. Якби це було так, і якась їжа викликала реакцію, потрібно було б звернутися до лікарні.
З включенням твердої їжі ми можемо включати і воду, оскільки дитині знадобиться рідина.
Якщо ми цього не робили раніше, з включенням нових продуктів у раціон дитини ми можемо починати мити йому рот після їжі: Навіть якщо у нього немає зубів, ясна також забруднюються. Якщо дати йому трохи води після їжі або прополоскати рот ганчіркою, вологою марлею або спеціальними наперстками для гігієни порожнини рота немовлят, це допоможе нам, щоб наша дитина з часом мала гарне здоров’я порожнини рота.