Майже в кожній родині є принаймні один член сім'ї, який вже "став жертвою" "страшної хвороби". Містичне і невловиме, як воно розвивається, і ще більш непевне, що з цим робити: боротися з ним, боротися з ним, можливо, примирити, прийняти.

Згідно з макробіотиками, рак не викликаний якимось чужорідним фактором, над яким ми не маємо контролю. Швидше, це наслідок нашої щоденної поведінки, яка включає все, що ми живимо своїм тілом і душею: наше мислення, наш спосіб життя, наші стосунки, наше харчування.

Рак не проти нас, він для нас. Він хоче не знищувати, а навчити його жити. Можливість змінитися, пізнати і прийняти себе чесно.

Чудо-дієти не існує, але є багато сировини та продуктів, які знижують ризик розвитку раку. Звичайно, не поодинці, а в поєднанні. Ця страва готується тільки з інгредієнтів, кожен з яких має протипухлинну дію самостійно. Яку силу вони можуть мати разом таким чином.

залишатися

Смажена буряк із салатом з нуту із зеленої квасолі

Інгредієнти:

1 склянка нуту, замоченого на 1 ніч

1 невеликий шматочок комбу (морська трава, якщо немає 2-3 лаврових листків)

2-3 шматочки буряка нарізати кубиками

3-4 ек. соняшникова олія холодного віджиму

3-4 ек. рисовий сироп

3-4 дб грибів шиітаке

1 пасмо цибулі-порею нарізати кільцями

1 ек. Соус тамарі

1 ек. соняшникова олія холодного віджиму

натуральна сіль (наприклад, Praid)

Свіжовичавлений сік 1 лимона

150 мл оливкової олії холодного віджиму

Підготовка:

Зваріть замочений нут у чистій воді з комбінованою сумішшю, без солі (!), До м’якості. (Якщо у вас ще немає кухонної плити, корисно дістати її на осінньо-зимовий період, з одного боку, оскільки це скорочує час приготування, а з іншого боку, оскільки вона дає їжі набагато більше тепла.)

Замочіть гриби шиітаке в 1 склянці очищеної води, потім через 10-15 хвилин відріжте пеньок гриба і наріжте соломкою.

Буряк очищають, нарізають кубиками і кладуть у деко, застелене папером для випічки. Посипте 3-4 ст. соняшниковою олією холодного віджиму, посипте 2-3 щіпками солі та покрийте прибл. Випікайте в духовці 20 хвилин. Потім дістаємо, потім поливаємо рисовим сиропом і повертаємо ще на 5-67 хвилин, щоб підсолоджувач карамелізувався до краба. Відкладаємо.

Зелену квасолю бланшуйте в 1 літрі очищеної води з невеликою кількістю солі: коли вода закипить, киньте зелену квасолю і пом'якшіть її, щоб вона хруснула протягом 3-4 хвилин. Відкладаємо.

1 ек. обсмажте цибулю-порей на олії з 1 щіпкою солі, потім додайте нарізані соломкою гриби шиітаке та 1 щіпку солі. Смажте овочі протягом 6-8 хвилин, потім зніміть з вогню. Збризніть соусом Тамарі.

Помістіть гриби, зелену квасолю, смажений буряк та варений нут у більшу миску. Ми робимо заправку з оливкової олії та лимонного соку і поливаємо наш салат. Акуратно перемішати. при необхідності додайте ще солі або полийте соус.

Чи хотіли б ви приготувати подібні поживні страви для себе та своєї родини? Ви також можете заощадити час на пошук та колекціонування, якщо це Ви обираєте: попередньо зібрана, повна вартість сезонні дієтичні пакети (до більш ніж 60 рецептів) з цінними бонусами і зі списком покупок. Клацніть для деталей ТУТ! Одержимість зареєструватися до нашого бюлетеня безкоштовний зразок дієти та рецепти!