Сухість у роті найчастіше спричинена побічними ефектами ліків певного внутрішнього походження, наприклад, гормональними проблемами або захворюваннями. Якщо це можливо, слід усунути першопричину, але якщо це неможливо, ми можемо застосувати ряд практик проти сухості в роті, які значно покращать наше самопочуття та здоров’я ротової порожнини.
1. Огляд лікарських засобів
Він часто відпускається за рецептом або без нього як побічний ефект препарату виникає сухість у роті. Сюди входять знеболюючі засоби, певні антидепресанти або хімічні речовини, рекомендовані для лікування алергії, епілепсії, нетримання сечі, астми та хвороби Паркінсона.
Звичайно, нам потрібно проконсультуватися з нашим лікарем обмін наркотиками але вам легко перестати відчувати сухість у роті з іншими ліками.
2. Дослідження та лікування захворювань гормонального походження
Буває щось гормональні зміни ми перебуваємо під впливом і тому наша ротова порожнина так інтенсивно пересихає. Такий період може бути a менопауза також, що може викликати оральні скарги у жінок, які вступили в менопаузу. Можливо, вам доведеться звернутися до гінеколога або ендокринолога, який може порадити ліки після перевірки рівня гормонів.
THE діабет Сухість у роті може бути симптомом вашої ротової порожнини, тому корисно регулярно вимірювати рівень цукру в крові.
3. Відмова від куріння
Вірте чи ні, куріння уповільнює наше виробництво слини, що може бути неприємним не лише через сухість у роті, а й тому, що природне чищення зубів обмежене через відсутність достатньої кількості слини, тому карієс або гінгівіт можуть розвинутися набагато раніше.
Якщо ви боретеся з яким-небудь іншим типом сухості в роті, таким як внутрішній рот, також варто кинути палити, оскільки це лише посилює симптоми.
4. Використання спеціальних засобів для догляду за порожниною рота
Якщо вас мучить сухість у роті, обов’язково забудьте про це алкогольний, сильно підсушуючий ефект полоскання рота та ополіскувачі, оскільки вони лише погіршують ситуацію. Вони існують для лікування сухості в роті спеціальні родини продуктів для догляду за порожниною рота, доцільно застосовувати такі препарати.
5. Зволоження ротової порожнини
Якщо в нашому роті недостатньо вологи, спробуйте поповнити її з іншого джерела! Пийте більше води протягом дня, особливо під час їжі, що сприяє процесу травлення. Смоктання кубика льоду теж може творити чудеса, але ви можете придбати т. Зв. штучна слина також, що допомагає підтримувати нашу суху порожнину рота у вологому стані.
6. Зменшення споживання кофеїну
Кофеїн добре відомий сечогінний засіб, що також залишає слід в ротовій порожнині: це зменшує наше вироблення слини, тим самим швидше висушуючи нашу порожнину. Намагайтеся зменшити щоденне споживання кофеїну і завжди дбайте про правильні на заміну рідини.
7. Нічні запобіжні заходи
THE зволожуючи спальню і зволоження губ (вазелін або помада) щоб уникнути неприємної сухості в роті до ранку. Завжди лягайте спати з чистим носовим проходом, щоб уникнути вдиху не ротом, а носом.
8. Регулярне жування
Якщо хтось страждає від сухості в роті, нехай це буде спокійно жувальна гумка без цукру і жувати ще один раз на день, оскільки це стимулює вироблення слини і підтримує ротову порожнину у вологому стані. Замість того, щоб жувати a кислі цукерки вони також здатні на чудеса.
Щоб запобігти скаргам на стоматологію через сухість у роті:
9. Дієта без цукру
Оскільки бактерії, які спричиняють карієс, розмножуються у роті без потрібної кількості слини, давайте різко зменшимо споживання цукру. Замінимо його з підсолоджувачем або березовим цукром (ксиліт), який, крім того, руйнує клітинну стінку бактерій, що викликають карієс, уповільнює їх ріст.
10. Зміцнення зубної емалі
Щоб зробити зуби максимально стійкими до карієсу, зміцнюйте зуби внутрішньо кальцій і вітамін D. і зовні містять фтор, кальцій або фосфат за допомогою зубної пасти та безалкогольної рідини для полоскання рота.
11. Адекватна щоденна гігієна порожнини рота
Найефективніший спосіб запобігання скаргам на сухість у роті - це щоденний догляд за ними. про чистоту нашої порожнини рота. Для цього нам потрібно ретельно мити зуби двічі на день і один раз чистити міжзубні проміжки (із зубною ниткою одержимість за допомогою зубної щітки).
Оскільки у людей із сухістю в роті часто розвивається грибок порожнини рота, тому регулярне чищення язика і про це не слід забувати. Скребок для мови ми можемо не тільки видалити бактерії та наліт, що прилипли до язика, але й подбати про свіжість дихання.
Якщо ми носимо протези, замочувати кожен день антибактеріальний дезінфікуючий засіб, оскільки бактерії накопичуються в протезі однаково.