Зазвичай рекомендується починати годувати та знайомитись з новими продуктами харчування з віку 6 місяців, коли починає розвиватися здатність дитини перетравлювати тверду їжу, і в цьому випадку ідеально вводити нові ароматизатори та текстури, які поступово включаються.

Автор: Чорний Лютик 21.02.2014.

Навіщо вводити нові продукти?
Після 6-місячного віку у дитини підвищена потреба в залізі, кальції, вітамінах А, С і D, які грудне молоко вже не може повністю замінити. Тому життєво важливо поступово привчати дитину до різноманітного харчування, щоб ми могли забезпечити необхідні поживні речовини для розвитку дитини. Особливо в ті місяці, коли потрібно розвивати такі важливі навички, як сидіння, лазіння, стояння та ходьба. Не менш важливим фактором є розвиток травної системи та смаку дитини, крім цього дитина повинна звикнути до жування, ковтання, нових смаків та текстур. Незалежно від того, грудне вигодовування можна і потрібно продовжувати.

Коли ми починаємо годувати?
Наступні ознаки однозначно вказують на те, що настав час починати годування:
• дитина здатна утримувати сидяче положення без особливої ​​допомоги
• Можливість керувати головою
• Підтримує власну вагу, спираючись на передпліччя
• тягнеться до руки матері, якщо він тримає в руці предмет чи їжу
• дитина часто прикладає до рота руки, інші предмети, іграшки
• виявляє ваші пальці та кисті
• відкриває рот, коли ложка торкається ваших губ
• відображається рух рота та язика, необхідний для споживання твердої їжі

З чого почати годування?
Початок періоду годування - це дуже “делікатний і чутливий” процес. Важливо також врахувати, що передчасне введення їжі (до досягнення дитиною 6 місяців) схильне до харчової алергії, особливо якщо це вже сталося в сім’ї.
Починати можна поступово з фруктових або овочевих соків, але навіть пюре. Якщо можливо, спробуйте годувати близько полудня, завжди після годування груддю, ні в якому разі не замінюючи грудне вигодовування, так що ваша дитина прийматиме стільки їжі, скільки йому потрібно на додачу до грудного вигодовування. Важливо почати лише з 1 нового інгредієнта в їжі, яку ми готуємо для дитини, не змішуйте аромати. Нову їжу слід спочатку давати лише по 1-2 ложки, потім, якщо ми не відчуваємо ніяких змін, відхилень, симптомів алергії, дозу можна збільшити на наступний день, а на третій день дитина може з’їсти всю дозу. Якщо ми спробували основи (наприклад, яблука, буряк, картопля, гарбузи) і привітали дитину, ви також можете їх поєднати.

Чого тільки не дістати дитину?
Дитину слід захищати від продуктів, які також не корисні для дорослих. Не додавайте в їжу цукор, штучні підсолоджувачі, добавки, не додайте їжу з високим вмістом жиру, біле борошно. Уникайте всіх продуктів, що містять це (солодощі, безалкогольні напої, готові молочні пасти, дитячі десерти, готові фруктові йогурти). Дитині набагато краще звикнути до природних смаків, тому ми робимо багато для його здоров’я з раннього віку.
Ще один дуже важливий аспект: прийміть рішення дитини, якщо ви не приймаєте новий аромат. Ми можемо повернутися до нього пізніше, але ні в якому разі не змушуємо його, не забиваємо постійно і не засовуємо в нього їжу, бо це може бути шкідливим і небезпечним. Не варто відбивати дитину від нових речей, оскільки суєта навколо їжі може привести вас сюди. Принцип градації поширюється і на кількість: не давайте дитині занадто багато їжі відразу, навіть якщо ми бачимо, що він все ще міг би їсти, оскільки це може зменшити кількість грудного вигодовування та кількість молока, що шкідливо для обох дитина і мати.

Правильно вибираючи продукти, ми дозволимо дитині насолоджуватися цим новим періодом, не розвиваючи порушення травлення, проблем із вагою чи алергії. Як я вже підкреслював раніше, грудне молоко залишається найважливішим продуктом харчування дитини.

Клацніть на картинку, і вона відкриється більше! Ви також можете роздрукувати його!

ваша