Опис
Годжі (годжі) - це сухофрукти китайського агрусу (Lycium chinensis). Годжі мають насичено-червоний колір і мають розмір приблизно в сушені родзинки. На смак вони нагадують щось середнє між журавлиною, яблуком або стрілою. Годжі ростуть на родючому грунті в передгір'ях Гімалаїв на середніх сходинках. Існує більше сорока різних сортів. Годжі містить велику кількість вітамінів і мінералів, є чудовим антиоксидантом, а отже, його вплив на здоров'я дивовижний, а також допоможе вам схуднути - крім того, вам навіть не потрібно його купувати, ви також можете вирощувати його у нас.
Походження
Годжі походить з Гімалаїв, де він все ще росте, але вирощується також у північному Китаї та Тибеті. За всіма ознаками, годжі "може" також враховувати чудовий стан тибетських ченців та їх довголіття.
Значення для здоров'я - Годжі
- має протизапальну дію
- стимулює вироблення якісних клітин крові (червоних і білих)
- захищає клітини печінки від деяких небезпечних хімічних речовин
- гармонізує діяльність нирок
- зволожує легені
- зміцнює імунну систему
- захищає від діабету
- запобігає розвитку серцево-судинних захворювань (знижує рівень холестерину, тригліцеридів)
- обмежує поширення псоріазу та інших шкірних захворювань
- регулює вироблення стероїдів у нирках
- пригнічує поширення раку
Важливість втрати ваги
Це благотворно впливає на діяльність кишечника, покращує жировий обмін. Вміст антиоксидантів ефективно детоксикує організм та забезпечує плавне всмоктування поживних речовин в організм. Втрата ваги підтримується лише завдяки досконалій дієті, питному режиму та фізичним вправам. Китайський агрус регулює рівень цукру в крові, а тому корисний для запобігання солодкої тяги. Це забезпечує поступове виділення цукру. Запобігає коливанню глікемічного індексу. Вміст клітковини надовго наситить шлунок, і тому ви не будете відчувати «вовчий голод». Годжі містить хром у невеликих кількостях. Хром необхідний для підтримки м’язової маси під час схуднення. При зменшенні ваги зазвичай нестача хрому втрачає м’язову масу, а не жир. Це також допоміжний засіб для прискорення обміну речовин.
Харчові цінності
100 г сушених плодів годжі містить: 12,3 г білка, 57,7 г вуглеводів і 6 г клітковини.
| Мінерали: Калій - 1132 мг Селен - 50 мкг Кальцій - 112 мг Цинк - 2 мг Залізо - 9мг | Вітаміни: Вітамін В2 - 1,3 мг Вітамін С - від 29 мг до 148 мг |
Інші діючі речовини
Годжі також містить протизапальний засіб бетасистерол. Сьогодні цей рослинний стерин використовується для допоміжного лікування підвищеного рівня холестерину, проблем з простатою, а також має протизапальну дію. Група полісахаридів ліцію також є досить унікальною для Годжі.
Цікавість
У цих районах, де Годжі є частиною раціону, ми знаходимо населення з найдовшим середнім віком на Землі. З давніх-давен традиційна китайська медицина вважала Годжі лікарською їжею, яка сприяє довголіттю, життєстійкості та сексуальному потенціалу.