В Азії це традиційна природна панацея, в нашій країні відома як суперпродукт. Цілющі ефекти годжі повільно визнають у всьому світі.
Звідки береться годжі?
Китайський агрус, плоди якого ми називаємо годжі, вирощують в Азії. Він застосовується в традиційній китайській медицині щонайменше 2000 років. У країнах, де це загальна частина способу життя населення, ви також можете зустріти ярлики, такі як плід щастя або еліксир життя. Це пов’язано з його дивовижним впливом на організм людини. Багато людей в Азії пов’язують своє довголіття, життєву силу, міцне здоров’я та життєлюбство саме з цими червоними ягодами.
Латинська для годжі - це lycium barbarum. Це стало предметом багатьох наукових досліджень, які підтвердили себе дуже багата поживними речовинами, амінокислотами, вітамінами та мінералами. Регулярне та наполегливе споживання може творити чудеса зі здоров’ям людини. Спробуйте, і з часом ви можете помітити збільшення енергії, красивішу шкіру, меншу сприйнятливість до хвороб. Овальні ягоди китайського агрусу мають виразний червоний колір і приховують всередині жовті насіння.
Рекомендована продукція
Дивовижним є їх вміст важливих для здоров’я людини речовин. Вони є:
- 18 типів амінокислот, включаючи всі 8 основних
- 21 мікроелемент, напр. залізо, кальцій, селен, цинк, мідь, германій ...
- вітаміни С, В1, В2, В6, Е
- каротиноїди та інші антиоксиданти
- клітковина
- складні вуглеводи.
Вирощування китайського агрусу
Якщо годжі вже є частиною вашого раціону, чому б не вирощувати його у своєму саду?
Хоча ідеальні умови для неї в теплих країнах, вона також може нас наздогнати. Для вирощування йому потрібен агрус велика кількість сонячного світла і вологи. Рекомендуємо купувати готові саджанці замість насіння. При гарному догляді є велика ймовірність того, що ви будете збирати власні фрукти наступного року.
Рослини потрібно висаджувати в пухкий грунт і достатньо зрошувати. Навесні зробіть глибокий зріз, щоб вигнати нові гілки, які ви будете постійно вкорочувати. Обробляйте їх компостом або основним добривом раз на 2 тижні. Якщо рослина процвітає, воно досягає у висоту до 3 метрів.
Чудовою особливістю китайського агрусу є те, що він не сприйнятливий до різних паразитів і хвороб рослин. Ось як ви вирощуєте власні фрукти в якості BIO.
Наша порада
Сік годжі ADVANCE - преміальна BIO якість
100% сік годжі найвищої якості BIO.
Годжі має ряд позитивних ефектів
Маркування суперфуд виділяється лише деяким плодам природи. Це ті, які допомагають людям жити здоровим і довгим життям, або вилікуватися від різних недуг. Годжі справедливо належить до їх числа. Чим він може тобі допомогти?
Зміцнення імунної системи
Завдяки високому вмісту вітамінів, мікроелементів та амінокислот, годжі підвищує захисні сили людини. Тому доцільно включати його в раціон до початку періоду вірусних захворювань. Якщо ви вже зловили паличку, годжі допоможе вам позбутися її і швидко відновитися.
Ефекти також були показані при лікуванні хронічних захворювань, проблем зі шкірою, запалень і навіть раку.
Сік годжі ADVANCE
Статеве здоров’я та родючість
Якщо вам потрібно поліпшити свою сексуальну життєву силу або намагаєтесь завести дитину, годжі може вам лише допомогти. У чоловіків він стимулює рівень тестостерону, що позитивно впливає на фертильність, лібідо та здоров’я простати.
Втрата ваги
Спроба зменшити вагу вимагає коригування режиму харчування. Ягоди годжі відносяться до продуктів, які дають вам багато енергії, і в той же час ви не набираєте від них ваги. У порівнянні з іншими сухофруктами вони мають низький вміст цукру і мало калорій. У той же час вони багаті клітковиною і потрібні для хорошого травлення.
Наша порада
Годжі - китайський агрус
Сушені фрукти ягоди годжі. Він містить велику кількість вітамінів і мінералів. Вони підходять для людей різного віку.
Антиоксиданти для шкіри та очей
Регулярне вживання годжі дивно впливає на здоров’я очей. Він захищає їх не тільки від УФ-випромінювання, але і від захворювань, спричинених віком та вільними радикалами. В основному це пов’язано з антиоксидантом зеаксантином. У поєднанні з бета-каротином він сприяє красі шкіри, зменшує її подразнення та ослаблення з віком. Він також захищає його від побічних ефектів сонячного світла.
Стабільний рівень цукру в крові
Діабетики 2 типу також оцінять корисний ефект годжі. Допомагає регулювати рівень глюкози та інсуліну в крові, допомагаючи контролювати неприємні симптоми захворювання.
Поліпшення настрою
Сприятливий вплив годжі на організм людини в боротьбі з депресивними станами та втомою психічного походження також підтверджується клінічним дослідженням. Здоров’я учасників дослідження помітно покращилось лише через 14 днів використання. Вони помітили збільшення енергії, поліпшення спортивних показників, настрою, якості сну та підвищену здатність до концентрації.
Як приймати годжі?
Ви можете отримати вітаміни годжі, вживаючи сухофрукти, п'ючи сік або за допомогою харчових добавок. Рекомендована добова доза плодів годжі становить від 6 до 10 грамів на день. Це стосується і пиття чаю, можна приготувати дві склянки по 10 грам. Виміряти добову дозу дуже просто: вага однієї ягоди становить близько 1 грама.
Побічні ефекти вживання годжі
Хоча годжі має незрівнянно менше побічних ефектів, ніж більшість західних ліків, слід дотримуватись рекомендованої добової дози. Побічні ефекти можуть виникати в поодиноких випадках.
- Нудота та діарея можуть виникнути, якщо ви їсте занадто багато.
- Ви повинні бути особливо обережними, якщо у вас проблеми зі згортанням крові, високий або низький кров'яний тиск, алергія на певні фрукти.
- Вагітним і годуючим матерям також слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати годжі.
- Чверть склянки годжі містить до 340% рекомендованої добової дози вітаміну А, які можуть бути токсичними у великих кількостях.
Годжі вже допоміг багатьом людям, які страждають на тривалі проблеми зі здоров'ям. Наприклад, часте запалення, з порушенням імунітету після прийому антибіотиків, але також з настирливими вуграми та випаданням волосся.
Користувачі регулярних добових доз підтверджують прямий омолоджуючий ефект. Вони почуваються свіжими, повними енергії, просто, здоровішими.
Вони популярні для зручності харчові добавки, в яких міститься рекомендована добова доза годжі, зазвичай збагачена іншими активними речовинами. Добавки, як правило, спрямовані на конкретну проблему зі здоров’ям. Якщо ви любите пробувати нові смаки і не боїтесь експериментувати на кухні, було б соромно не спробувати самі фрукти.
Наша порада
Сік годжі ADVANCE - преміальна BIO якість
100% сік годжі найвищої якості BIO.
Годжі на кухні
Використання годжі може бути зовсім не одноманітним. Досить грайливо експериментувати з дрібними ягодами.
- Для приготування чаю годжі залийте 1 чайну ложку сухофруктів 250 мл гарячої води. Нехай настоюється від 15 до 20 хвилин. Плоди під час настоювання розм’якшуються, і ви можете їх їсти. Якщо сам годжі не зачарував вас своїм смаком, трохи пограйте з ним - додайте мед, лимон або поєднуйте з іншим сухофруктом або розсипним трав’яним чаєм.
- Окрім чаю, фрукти агрусу також урізноманітнять вашу випічку. Просто додайте їх туди, куди ви насипаєте жменю родзинок, наприклад у тісто для пирога. Умілі пекарі можуть спробувати кислі торти годжі з маком.
- Сніданок, збагачений годжі, - це вже готова енергетична бомба. Додайте його в йогурти, смузі або каші для сніданку. Пам’ятайте, що сухофрукти потрібно замочити на кілька хвилин, щоб вони розм’якшились.
- Ви також можете створити цікаві поєднання із смаженим м’ясом, наприклад. Крім того, завдяки вітаміну С ваш організм легше засвоює залізо з тваринних джерел.
У меню ніколи не буває достатньо корисних фруктів та різноманітності. Нам потрібні вітаміни, антиоксиданти, мінерали та амінокислоти, щоб захистити вас від всюдисущих бацил та грибкових захворювань. У той же час Годжі підніме вам настрій і життєвий ентузіазм. Варто спробувати.