ідеальним

Це вважається видом спорту мільйонерів. Таким чином, більшість словаків не включають гольф до переліку своїх розважальних заходів. Соромно, адже час, проведений на полі для гольфу, має свої незаперечні переваги.

Це гольф підходить для будь-якого віку. Це приносить м’які фізичні вправи та стимулюють роботу мозку, який буде тримати вас у формі. Гольф-клуби та курси є майже по всій Словаччині.

Як розпочати?

Наскільки глибоко ви сягаєте у свій гаманець, якщо вирішите почати грати в гольф? Ціна курси для початківців в нашій країні коливається від 50 до 300 євро. Одноразовий вхід на дитячий майданчик коштує від 20 до 40 євро, а спортсмени-рекреатори також мають можливість орендувати необхідне обладнання.

Якщо ви вирішите інвестуйте у власні гольф-клуби, взуття, м’ячів та одягу, це обійдеться вам приблизно в 500 євро. Членство в гольф-клубі при необмеженому цілорічному вході коштує від 200 до 600 євро.

Всесвітньо відомий олімпійський спорт приносить кілька корисних наслідків для здоров’я та психології. Давайте розглянемо їх.

Час у природі

Перебування на свіжому повітрі дійсно піде на користь усім. Прекрасна природа і час, проведений на сонці, не тільки заспокоюють, але і чудово підтримують міцне здоров’я в будь-якому віці.

Зміцнення стосунків

Компанія родини та друзів у гольфі виводить цей вид спорту на ще вищий рівень. Здорова доза конкуренції з достатньо часу для співбесіди пропонує можливість зміцнити стосунки та познайомитися з новими людьми.

Спалювання калорій

З усіма цими прогулянками, клубами та ватинами гравці спалюють до 1000 калорій за гру.

Зміцнення серця

Гра в гольф - справжня спортивна діяльність, яка підвищує пульс і тим самим зміцнює серце. Регулярно граючи в гольф, ви можете запобігти проблемам із серцем і знизити рівень холестерину.

Підтримка функцій мозку

При збільшенні частоти серцевих скорочень до мозку надходить більше крові. Стратегія та конкурентоспроможність будуть тримати вас на ногах. Від гри в гольф можна очікувати кращої координації та активності мозку.

Поліпшення зору

Зосередитися на маленькій білій кульці на великій відстані непросто. Ваші очі продовжуватимуть працювати, а видимість на відстані покращиться.

Спорт (майже) без травм

На відміну від футболу чи лиж, гольф не несе великого ризику отримати травму. Тому він також підходить людям, які не наважилися б зайнятися спортом.

Поліпшення сну

Регулярні заняття спортом покращують фізичне здоров’я та якість сну. У поєднанні зі стратегічними та точними тренуваннями ваш розум в кінці дня буде настільки ж втомленим, як і ваші ноги. У той же час спортивні показники та соціальні контакти з людьми зменшують стрес.

Ви вже пробували гольф? Напишіть свій досвід іншим читачам у дискусії під статтею.