Голодування згідно з Партіковою - література

детокс

Якщо ви щойно закінчили їсти, стаття створена поки що. Оскільки у вас повний шлунок, такі слова, як голодування, піст і дні без їжі, вас зараз не злякають. Ми всі маємо закодовану генами інформацію від природи, і не так давно, що ми можемо померти від голоду через брак їжі. Цей страх встановлений правильно, але у випадку добровільного, цілющого голодування, коли достатньо відкрити холодильник, щоб перестати, наш страх лише в голові.

Голод ми можемо почати з різних причин. Мова може йти в основному про детоксикація тому очистити організм, у вигляді тривалих постів, але також тимчасових форм, таких як весняне очищення. Наші предки природно знали, коли настали найкращі часи детокс. В основному це періоди весни та осені. Навесні їх очищали від зайвих запасів з зими, тоді як восени вони «прибирали будинок» перед зимою. Але сьогоднішні суєта і суєта змусили нас якось забути про ці ритуали. Просте очищувальне лікування у вигляді 40-денного посту перед Великоднем, коли наші бабусі та дідусі ще їли помірковану та м’ясну їжу. Донині деякі християни не лише дотримуються цього звичаю, але й відмовляються від м’яса раз на тиждень. Хтозна, скільки хвороб цивілізації не мало б таких наслідків, якби хоча б ці звичаї дотримувались.

Більшість з нас не пам’ятає свого тіла та внутрішності до дванадцятої години. Ми більше не йдемо, бо голодні, а лише із задоволення. Люди звикли шепотіти подячну молитву за їжу, яку ми могли їсти перед їжею. Але їм потрібно було лише два покоління і справжнє голод a їжа в подарунок ми забули.

Якщо ви пройшли всілякі дієти і у вас немає сильної волі дотримуватися такої дієти щодня, можливо, просто контрольований день пост може бути рішенням для вас. Голодування, подібне до уринотерапії, може здійснюватися в основному з профілактичної точки зору або освітлення організму. Першим попереджувальним сигналом про те, що з тілом щось не так, зазвичай є дорожній затор. Поряд з цим з’являються різні естетичні проблеми, такі як висипання, екзема, свербіж на тілі, неприємний запах з рота і загальна втома тіла. Тоді нам слід звернути увагу. Таким примітивним чином тіло відкриває нам, що не може переробити тип та/або кількість їжі, яку ми йому даємо. Замість того, щоб їсти непотрібні таблетки для схуднення, детоксикація або розкислення організму ви можете залишити організму природний спосіб очищення. Тільки не їжте. 🙂

Існують різні типи голодування. Короткочасні голодування, які тривають від 12 до 36 годин до тривалого голоду, що триває від 7, 14 до 21 дня, до 40. Короткочасні голодування можуть бути випробувані на власному шкірі. Тільки людям, які страждають серйозними захворюваннями серця або нирок або регулярно приймають ліки, слід бути обережними. У кожному з цих випадків вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб визначити, чи підходить вам така терапія.

Необхідно підготуватися до першого запланованого початку короткострокової голодування психічно. Ви можете повідомити друзям, що одного дня ви не будете їсти. Порада: нікому не кажіть, тримайте при собі лише пляшку води цілий день, відмовляйтесь від їжі із зауваженням, що ви вже з’їли, уникайте зайвих зауважень, які можуть порушити вашу рішучість витримати. Таким чином, ви можете голодувати від будь-якого останнього прийому їжі протягом наступних 24 годин, а якщо ви наважитеся і почуватиметесь добре, ви можете продовжити його до 36 годин. Для того, щоб зробити такий піст максимально ефективним, ви можете поєднувати його з очисним лікуванням (навесні, восени), коли ви їсте лише прості страви, особливо фрукти, овочі, каші та горіхи, принаймні за тиждень до посту. Вони також є вдалим часом для голодування місячні цикли. Більша частина відходів утилізується організмом протягом нового, повного першого та другого. Існують різні місячні календарі, у яких точно вказано час, коли починається повний або новий початок, що може стати для вас своєрідним путівником.

Під час голодування ви можете лише отримувати води. Тож жодного чаю, кави, молока чи фруктових соків. Важливо пити багато води, коли ви пам’ятаєте. Якщо ви голодуєте в холодні місяці, добре пити теплу або теплу воду, оскільки ваше тіло зберігає свої запаси більш ретельно, і ви можете тимчасово замерзнути. У такий день добре гуляти на свіжому повітрі не менше години. Це допоможе з виведенням з організму відходів.

Цей тип голодування в основному зовсім не складний і не вибагливий. Організм має достатньо запасів, щоб пережити ще багато днів, якщо це потрібно. Таким чином, полегшуючи роботу травної системи, організм може приділяти більше енергії регенерації різних тканин та органів виділення. Тож вам не доведеться турбуватися про те, що померти з голоду. 🙂

Також важливо, як закінчити такий піст. Якщо ви тривали 24 або 36 годин, закінчене лікування пропонує різноманітні рецепти. Найкращою взимку буде дуже добре приготовлена ​​(найкраще ферментована) вівсянка на воді, дрібно підсолоджена медом із шматочком кокосового масла або масла. Інший варіант - яблуко або морква, але ретельно зіпсований. Уникайте жирної та важкої для перетравлення їжі, особливо в цей день. Добре дотримуватися такої дієти ще мінімум два дні. Не забувайте, скільки вам коштувало терпіти їжу, проте ми не будемо відразу «бруднити» наш інтер’єр.

Якщо ви будете дотримуватися такого голодування хоча б раз на тиждень, ви уникнете хвороб, а кілограми непомітно знизяться. Ви також можете використовувати короткочасні пости на випадок застуди або грипу. Більшість тварин не їдять, коли хворі. Але ми - ми віддаємось найвищій статті еволюції, особливо під час хвороби. Ми просто без потреби подовжуємо час загоєння, і тіло має витратити обід, а не вбивати бацили.

Давайте подумаємо насамперед про їжу, яку ми щодня кладемо в рот, і ставлення, яке ми маємо до їжі. Ми багато чого змінимо. Ми можемо допомогти нашому тілу таким простим способом - постом. Витрати займуть вихідний день. Давайте йому час від часу давати цю перерву.