Практично у кожного колись боліла голова (91,3 відсотка населення) і одна людина з 20 страждає на щоденний або майже щоденний хронічний головний біль, тобто їм доводиться стикатися з відчуттям, що їх голова вибухне і житиме з усім, що їх турбує, згідно з даними midolordecabeza.org, веб-сайт, схвалений Іспанське товариство неврології (SEN).
Що для одних - це просто роздратування, яке проходить шляхом вжиття відповідних заходів, для інших - це серйозніше. Щоб розрізнити важливість цього головного болю, насамперед ми повинні з’ясувати, який тип головного болю у нас є первинним або вторинним. “Іноді головний біль є симптомом інших патологій. Наприклад, якщо є менінгіт, У вас буде головний біль, а також температура і млявість. У цих випадках у нас буде вторинний головний біль », - пояснює Патрісія Позо Росіч, координатор групи з вивчення головного болю Іспанського товариства неврологів.
первинні головні болі, серед яких є мігрені, є захворюваннями, при яких людина, яка страждає ними, має схильність до повторних епізодичних головних болів які є дуже різновидом. "Це це серйозно, оскільки воно обумовлює життя, це серйозно, тому що воно виводить з ладу, і це серйозно, оскільки воно породжує випереджаюче занепокоєння до болю"Говорить Позо, який додає, що ти ніколи не знаєш, коли настане біль, що породжує невпевненість у собі та уникнення ставлення. У цих випадках люди можуть подумати: я намагатимусь цього не робити або робити так, щоб не боліти голова. Ось тоді приходить гравітація.
З іншого боку, якщо жінка вагітна, їй слід звернути особливу увагу на головний біль. Причина полягає в тому, що у них підвищений ризик тромбозу та прееклампсії.
Коли звертатися до лікаря?
Чи варто йти до лікаря, коли болить голова? Населення вже звикло консультуватися, коли головний біль супроводжується іншими симптомами. Наприклад, мігрень може протікати з аурою - вогнищевим неврологічним симптомом, коли людина, яка страждає нею, перестає добре бачити, поле зору стає помутнілим, вони важко говорять або не помічають частини свого тіла. Ці симптоми лякають, і вони йдуть до фахівця. Проблема в тому, що вони зазвичай не ходять до лікаря, якщо головний біль не супроводжується іншими проявами. "Вам доведеться йти, коли ми приймаємо занадто багато знеболюючих препаратів, якщо головний біль дуже часта або коли вона переважає у вашому житті”, Попереджає координатор Навчальної групи з головного болю.
Крім того, Позо зазначає, що хоча неминуче, що в деяких випадках, коли ми не можемо впоратися з болем вдома, ми звертаємось до відділення швидкої допомоги, ми не повинні забувати, що багато служб не підготовлені для мігрені. “Проблема в тому, що коли у вас болить голова, дістатися до невідкладної медичної допомоги болісно, кожен ваш крок - це тест. Ваша голова вибухне, світло і шум вас турбують; ви хотіли б бути замкненим і не потрапляти в місце, де люди плачуть, кричать, там є вогні, вони ігнорують вас і знаходять час, щоб вас відвідати. Це середовище не допомагає і не сприяє людям з головним болем ".
Як ми можемо полегшити головний біль?
Якщо ми стикаємося з головними головними болями, такими як мігрень, ми повинні навчитися жити з мозком, який нас торкнувся. “Це порівнянно з людиною, яка горить під впливом сонця. Нормально, що ви ставите сонцезахисний крем, капелюх і не ходите на пляж чи басейн в центральні години дня. Те ж саме відбувається з головним болем, є ряд звичок, які допомагають їм менше ”, - рекомендує він.
Враховуючи це, він наголошує вести впорядковане життя зі стабільним розпорядком і графіком, робити помірні аеробні фізичні вправи, зменшувати стрес, дбати про своє харчування та уникати надмірного вживання знеболюючих препаратів. "Якщо частота нападу дуже висока, існують профілактичні методи лікування, якими може керуватися фахівець", - додає він.