Бути жінкою має певні безперечні переваги, наприклад, можливість дарувати життя. Однак, коли справа стосується менструальних проблем (головний біль або мігрень), у багатьох жінок голова не тільки від горя, але й від болю через гормональні коливання, пов’язані з жіночим циклом.
Гормональні зміни сприяють появі головного болю, відповідно. мігрень
Багато факторів сприяють головним болям, включаючи гормональні зміни на додаток до історії та віку. Гормони естроген та прогестерон відіграють ключову роль у регулюванні менструального циклу та вагітності, а також можуть впливати на речовини, пов’язані з головним болем у мозку. Стабільний рівень естрогену може покращити головний біль, тоді як коливання або зміни рівня естрогену можуть погіршити головний біль.
Головний біль/мігрень до і під час менструації
Зниження естрогену безпосередньо перед менструацією може спричинити головний біль. Багато жінок з мігренню скаржаться на головний біль під час менструації, особливо безпосередньо перед або в перші дні менструації.
Головний біль/мігрень, як правило, покращується або зникає під час вагітності
Рівень естрогену швидко зростає на початку вагітності і залишається високим протягом усієї вагітності. Тому мігрень часто покращується або навіть зникає під час вагітності. Однак напруга голови зазвичай не покращується, оскільки на них не впливають гормональні зміни.
Після пологів раптове зниження рівня естрогену - разом зі стресом, нерегулярними харчовими звичками та недосипом - знову може спричинити головний біль.
Головний біль/мігрень під час менопаузи
У багатьох жінок, які мали головний біль, пов’язаний з гормонами, мігрень може виникати частіше і важче протягом багатьох років, що призвели до менопаузи, оскільки рівень гормонів зростає і падає нерівномірно. У деяких жінок мігрень покращується після закінчення місячних, але головний біль часто посилюється.
Лікування менструальної мігрені
Лікування мігрені також ефективно при лікуванні менструальної мігрені.
Варіанти включають:
Знеболюючі
Безкоштовно знеболюючі препарати - нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен. Ці ліки можуть полегшити ваш біль незабаром після початку головного болю.
Триптані. Лікар може призначити триптани - ліки, що блокують больові сигнали в мозку. Триптани часто знімають головний біль за дві години і допомагають контролювати блювоту. Деякі жінки можуть також приймати комбінацію НПЗЗ та триптанів, якщо це необхідно.
Інші рецептурні ліки від болю. Ваш лікар може іноді запропонувати інші ліки від болю за рецептом, такі як дигідроерготамін (D.H.E. 45). Однак їх не можна використовувати в поєднанні з триптанами.
Гормональні контрацептиви
Гормональні методи контрацепції, такі як протизаплідні таблетки, пластирі або вагінальні кільця, можуть змінити існуючі схеми головного болю - головні болі можуть покращуватися або погіршуватися, а іноді залишатися такими ж.
У деяких випадках гормональна контрацепція може допомогти зменшити частоту та тяжкість менструальної мігрені, мінімізуючи зниження естрогену, пов’язане з менструальним циклом.
При виборі проконсультуйтеся з лікарем. Деякі протизаплідні таблетки ефективніші при мігрені, ніж інші - наприклад, ті, у яких менше днів із таблетками плацебо, тривалий цикл естрогену та прогестину тощо.
Якщо ви відчуваєте мігрень під час використання гормональних контрацептивів, повідомте про це лікаря.
Профілактичне вживання наркотиків
Щоденні препарати можуть включати бета-адреноблокатори, протисудомні засоби, блокатори кальцієвих каналів, антидепресанти або магній. Ваш лікар може також розглянути можливість щомісячних ін’єкцій моноклональних антитіл проти пептиду, пов’язаного з геном кальцитоніну (CGRP), для запобігання головним болям, особливо якщо інші ліки не ефективні.
Ліки під час вагітності та годування груддю
Якщо у вас хронічні головні болі, попросіть свого лікаря про ліки та варіанти, які можуть допомогти вам завагітніти, перш ніж завагітніти. Багато ліків від головного болю можуть мати шкідливий або невідомий вплив на дитину, що розвивається. Слід уважно розглянути та обговорити зі своїм лікарем, чи слід приймати ліки під час вагітності.
Хоча вам слід бути обережними щодо ліків від головного болю, які ви приймаєте під час годування груддю, можливо, у вас буде більше можливостей, ніж під час вагітності. Лікар розповість, які ліки можна приймати під час годування груддю.
Замісна гормональна терапія під час менопаузи
Замісна гормональна терапія, яка іноді застосовується для лікування перименопаузи та менопаузи, може погіршити головний біль у деяких жінок, поліпшити головний біль у інших або залишити стан незмінним.
Якщо ви приймаєте замісну гормональну терапію, лікар може порекомендувати пластир з естрогеном. Пластир забезпечує низький, стабільний запас естрогену, який найменше погіршує головний біль.
Якщо замісна гормональна терапія погіршує головний біль, лікар може зменшити дозу естрогену, змінити форму естрогену або припинити замісну гормональну терапію.
Альтернативна медицина
Загальновідомо, що зміни способу життя, такі як зменшення стресу, регулярне харчування та фізичні вправи, також можуть допомогти зменшити частоту, тривалість та тяжкість мігрені.
Аюрведа, а також традиційна китайська медицина сходяться на думці, що менструальний цикл забезпечує унікальний погляд на здоров’я жінки. В Аюрведе біль, судоми та здуття живота сприймаються як симптоми дисбалансу в організмі: тому, якщо тіло знаходиться в рівновазі, менструація ніколи не повинна бути незручною, викликати біль або негативно впливати на ваше життя.
Кожна доша відіграє свою роль у вашому менструальному циклі в різний час. Менструальні симптоми, включаючи головний біль, безпосередньо пов’язані з рівновагою (або дисбалансом) доші.
Якщо ви зацікавлені у допомозі у лікуванні ваших проблем зі здоров’ям, ви можете обрати одну з наших послуг:
Якщо у вас є питання, пов’язане з вищезазначеною інформацією, або ви не знайшли відповідей, які шукаєте, ми з радістю відповімо на нього. Будь ласка, перейдіть до наших безкоштовних Інтернет-порад.
Якщо вас цікавить цілісне уявлення для комплексного вирішення вашого стану здоров’я, перейдіть до служби цілісної нестандартної терапії.
Менструальні мігрені в основному є наслідком незбалансованої вати
Мігрень в основному є наслідком ватного способу життя, повного нерегулярного розпорядку дня. Люди з ватною конституцією також страждають на мігрень частіше, ніж інші типи. Типовими тригерами є коливання гормонів під час менструального циклу, безсоння, голод, зміна погоди, токсини (ама) і занадто великий перегляд екранів.
Якщо вата не має рівноваги в організмі, кровоносні судини стають занадто вузькими і утримують кров усередині. Це протилежне тому, що потрібно під час менструації, коли кровоносні судини повинні розширюватися і виділяти кров з організму. Тому можуть виникнути такі менструальні проблеми, як короткі, відсутні або хворобливі менструації.
Вата також знаходиться природним чином в тазовому просторі, і якщо дисбаланс не усунутий, тканини виснажуються. У випадку з ватами, які дуже легко худнуть, особливо коли вони тривожні та гарячкові, менструація може навіть бути відсутнім: тканини тіла більше не живляться, не зволожуються та не гнучкі для підтримки потоку.
Про те, як зняти головний біль та інші менструальні проблеми, пов’язані з потужністю, можна прочитати в нашій пов’язаній статті: Як вирішити менструальний біль та інші аюрведичні проблеми?
На вираженість симптомів впливає кількість амі (або токсинів), що виявляється в тканинах. Згідно з Аюрведою, накопичення токсинів є небезпечним, оскільки з часом це може призвести до різних захворювань здоров’я, до яких людина має схильність або схильний до них.
М’яка детоксикація позбавить ваше тіло від токсинів
Одним з найважливіших способів відновити саттву (санскритське слово для добра та гармонії) в менструальному циклі є, крім того, щоб працювати над збалансуванням дош, для зняття токсичного навантаження на організм. Це можна зробити різними звичними способами - від вживання менше обробленої їжі до перебування на свіжому повітрі до м’яких фізичних вправ.
Чудовий спосіб позбутися Емі - пройти врятовану дезінтоксикаційну процедуру. Я можу порекомендувати комплексне 6-тижневе лікування, під час якого ви позбавите своє тіло від токсинів і природним чином, глибоко і м’яко одночасно. Це домашнє лікування натхнене всесвітньо відомою протизапальною дієтою і спеціально поєднується з очисним лікуванням, яке застосовує Аюрведа.
Наш путівник допоможе вам краще визначити та зрозуміти сигнали, які подає ваше тіло. Дізнайтеся, як харчування, травлення, сон, стрес та інші фактори способу життя впливають на ваше здоров’я. Ви отримаєте від нас розбивку кроків, які потрібно вжити для м’якої детоксикації організму. Є також тижневе меню з безліччю чудових рецептів.