Дізнайтеся все про Google Fit, додаток для кількісної оцінки Google, який ви можете встановити на свій мобільний телефон для відстеження щоденної активності та спорту.

можете

Якщо на вашому мобільному телефоні немає Google Fit, почніть із завантаження та встановлення програми. Перше, що вам потрібно знати, це те, що вам не потрібно мати браслет або розумний годинник, оскільки він повідомить вам про діяльність, яку ви виконуєте мобільний телефон у кишені.

Увійдіть у свій обліковий запис Google і почніть записувати свою активність, на головному екрані ви побачите, що ви вже зареєстрували діяльність, діяльність, яка була зареєстрована за допомогою мобільного телефону на вас.

Почніть роботу з Google Fit

На головному екрані ви знайдете щоденну активність, хвилини активності, пройдений маршрут, спалені калорії та кроки. За замовчуванням метою переміщення щодня є 25 хвилин, хоча ви можете легко його редагувати, для цього ми натискаємо меню параметрів, розташоване під кроками, і вибираємо Редагувати ціль.

Клацніть на хвилини та встановіть мету, яку хочете виконувати щодня, майте на увазі, що більшість лікарів рекомендують щоденну активність близько 30 хвилин, але якщо ви носите мобільний телефон у кишені, він буде постійно фіксувати вашу активність, тому я рекомендую Ви ставите вищу ціль, щоб мати мету. Наприклад, ми починаємо з 40 хвилин на день.

Після встановлення щоденної мети ми збираємося налаштувати ще кілька основних речей, для цього ми натискаємо кнопку із символом плюсу, що знаходиться внизу праворуч, і вибираємо Зареєструвати свою вагу. Додайте свою вагу та зріст у відповідні поля, краще не обманюйте Google, щоб мати змогу добре контролювати розвиток.

На самій вкладці ви можете додати дії, якщо ви робили їх, не маючи мобільного телефону або без сумісного пристрою, і хочете, щоб це відображалося у вашій історії, заповніть поля, такі як час, калорії, кроки та кілометри, які ви зробили та його опис для контролю.

Якщо ви збираєтеся переносити свій мобільний телефон, ви можете безпосередньо розпочати діяльність, і програма зареєструє її, для цього перше, що нам потрібно зробити, це натиснути кнопку «Почати діяльність», тепер ми знайдемо широкий спектр видів діяльності, які варіюються від найбільш популярні: ходьба, біг або їзда на велосипеді до фехтування, проходячи повз ходьба з дитячою коляскою.

Виберіть свою активність і запустіть. Буквально

Виберіть того, кого хочете, і почніть! Мобільний телефон буде фіксувати те, що ви робите, завдяки всім інтегрованим ним датчикам, хоча якщо ви хочете зробити ще один крок далі, вам доведеться пов’язати свій пристрій із розумним браслетом або годинником. Якщо ви несете свій мобільний телефон, він запише свій маршрут за допомогою GPS.

Які програми сумісні з Google Fit?

Якщо ви хочете контролювати свою активність і записувати свої тренування, переконайтесь, що на вашому мобільному телефоні вже встановлена ​​програма, є багато найбільш часто використовуваних, сумісних з Google Fit, тому ви можете продовжувати їх використовувати, а також записувати все, що ви робите, у додаток Google.

Серед широкого переліку додатків ми знаходимо: Runtastic GPS, RunKeeper GPS, Under Armour, Nike + Run Club, FitWell Personal, 8fit - Fitness, Strava GPS, Endomondo, Runtastic або Lose it! Є також деякі специфічні для таких пристроїв, як SmartBand та SmartBand 2 розумних браслетів Sony.

Картки Google Асистента

Додаток має естетику та роботу, дуже схожу на Google Now, він базується на системі карток, що з’являться, надаючи вам інформацію про вашу діяльність та досягнення, яких ви досягаєте.

Серед досягнень ви знайдете особисті рекорди, такі як найтриваліша гонка, яку ви пройшли, або найдовша відстань, яку ви подолали, якщо ви досягнете нового особистого рекорду, програма повідомить вас, щоб мотивувати вас трохи більше.

Ще одна з карт може бути найбільш спонукальною або найненависнішою - це страшна вага, звідси ви можете записати свою нову вагу та перевірити еволюцію, за якою стежили під час тренувань. Якщо ви будете записувати це часто (раз на тиждень, завжди одночасно), ви отримаєте дуже цікавий запис.

У розділі Хронологія ви побачите всі дії, які ви виконували з моменту встановлення програми, якщо ми клацнемо на одній, вона повідомить нам всю інформацію. У цьому випадку ми можемо побачити, що вправу було розділено між ходьбою та бігом, ви можете дізнатися більше деталей, натиснувши на кожну з них.

Тут він повідомить нам не тільки час конкретної діяльності, але відстань, середній темп, кроки та спалені калорії, детальну інформацію, щоб ви знали все.

Це меню також можна отримати безпосередньо з вкладки конфігурації, розташованої у верхньому лівому куті, і натиснувши Хронологія. Тут ви можете вибрати, що ви хочете бачити зі своєї хронології між часом активності, відстанню, калоріями та кроками, переглянути щоденні, щотижневі чи щомісячні дії.

Налаштування

На вкладці Налаштування ви знайдете безліч варіантів налаштування, спочатку ви зможете вибрати улюблені дії, щоб завжди мати їх під рукою під час запуску, додати всі потрібні. Ви можете додати більше інформації, пам’ятайте, що раніше ми конфігурували лише вагу, тут ви можете додати свій зріст, а також одиниці виміру, за допомогою яких програма бажає показувати вам активність.

Якщо у вас діапазон пульсу, сумісний з Google Fit, саме тут вам потрібно його налаштувати, прокрутити до даних Google Fit і перевірити вкладку «Датчик тіла». Таким чином, програма також знатиме вашу пройдену відстань або спалені калорії, пульс під час фізичних вправ.

Якщо ви один з тих, хто любить бігати з мобільним телефоном, ви можете слухати музику і знати кожен раз, коли ви досягаєте кілометра, якщо ви хочете, щоб він повідомляв вас кожні півкілометра або кожні 10 хвилин активності, ви також можете налаштувати це. Якщо ви хочете слухати тиху музику без будь-якого попередження, ви також можете їх видалити.

Економія заряду

У меню налаштувань ми знаходимо вкладку, щоб заощадити трохи батареї, коли ми виходимо займатися спортом, за замовчуванням активується вкладка Режим високої точності, і якщо ми її деактивуємо, ми помітимо значну економію заряду батареї, хоча ми також можемо бачити, як GPS сигнал, виміряний телефоном, не такий ефективний, як коли ми його активуємо.

Оскільки порівняно недавно ваша діяльність також з’являється в календарі, оскільки Google Fit інтегрований у Google Calendar.

Android Wear і Google Fit = виграшна комбінація

Якщо у вас є годинник з Android Wear Ви можете записати все, що робите в Google Fit, тут ви зможете піднятися на невеликий крок завдяки особистому тренеру Fit Challenge. Відстежуйте свої віджимання, присідання або присідання та отримуйте підказки від годинника, щоб допомогти вам виконувати комплекти.

Ви також можете записати свій пульс, якщо на годиннику є датчик, і навіть перевірити його своїм голосом, коли ви біжите або присідаєте.

Mi Fit, додаток Xiaomi, який ви використовуєте з вашим Mi Band, також сумісний з Google Fit. Один із найпопулярніших розумних браслетів на ринку, сімейство Mi Band, також сумісний із додатком Google, а це означає, що вся діяльність, яку ви фіксуєте на своєму браслеті, буде автоматично перенесена до програми Google.

Якщо вам подобається контролювати те, що ви робите щодня, і хочете трохи покращити свою фізичну форму, встановіть Google Fit на свій мобільний телефон і починайте виконувати цілі.

Слідкуйте за нами в Telegram, дивіться наші фотографії в Instagram, слухайте наш 9000-бітний подкаст і приєднуйтесь до нашого каналу YouTube