Супер здорова їжа, яка однозначно належить на різдвяному столі! Мова йде про горіхи, які перевершуються за вмістом корисних речовин. Їх також рекомендує доктор Ігор Буковський, який підготував для вас корисний і смачний рецепт з використанням горіхів!

горіхи

Вони підтримують здоров’я серця і судин, а також здоров’я головного мозку, підтримують розумову працездатність, підтримують здоров’я шкіри, дуже корисні для мікробіоти кишечника, пригнічують хронічне запалення, покращують репродуктивне здоров’я і мають один приємний плюс: вони дуже смачно! Горіхи складають основу Різдва, про що ми не повинні забувати. Хоча вони повинні бути частиною нашого меню протягом року, в основному вони мають місце за різдвяним столом. Не потрібно турбуватися про зайву вагу та ожиріння. Горіхи калорійні, але, здається, вони не сприяють надмірній вазі та ожирінню!

Читайте також: Велика афера, на яку ви витрачаєте гроші: Dr. Буковський розкриває правду про солі клітин!

Рецепт різдвяних горіхів

Різдвяні горіхи з розмарином - це смачне ласощі, яким ви зможете насолодитися не тільки під час перегляду казок! Для їх приготування знадобляться горіхи різних видів або насіння, мелений розмарин, морська сіль, кайенський перець, олія, кленовий сироп і папір для випічки.

Кількість окремих інгредієнтів, а також процедуру рецептів можна знайти на відео нижче від доктора Ігоря Буковського!