Пошук
Категорії
- Біохакінг
- Вправа
- Пустелі
- Харчові добавки
- Естетика
- Натхнення
- Харчування
- Куркума і наука
- Куркума та здоров'я
- Куркума латте
- Напої
- Nu3o latéčka
- Про куркуму
- Обід
- Сніданок
- Рецепти
- Інтерв’ю
- Сила куркуми
- Перекус
- Суперпродукти
- Світ куркуми
- Вечеря
- Харчування
- Здорова втрата ваги
- Здорова порада
Підписатися на Розсилку
Останні статті
Інтерв’ю - Люсія Чренко
Рожеві млинці з дріжджами
Інтерв’ю - Ніколета Ковачова (сира дочка)
Горіхове молоко з куркумою - Рецепт харчування мозку!
Це горіхове молоко підходить для сніданку або як перекус опівдні. Зробіть його з мигдального, соєвого або кокосового молока, які містять багато менше цукру як класичне коров'яче молоко і до того ж до 10 грам рослинного білка в кожній порції.
Трав’яне молоко має лише 2 грами цукру, який до 80% менше, ніж корова. Крім того, він містить о На 50% більше кальцію.
Овочеве молоко однозначно перемагає над твариною, і вони змалку навчали нас, що ми повинні пити молоко, щоб бути міцними
У "Куркумі" ми є шанувальником трав'яного молока, оскільки воно ідеально вписується в наш "латте з куркумою"
Горіхове молоко з куркумою для міцних зубів і кісток.
З рослинним молоком жодна тварина не страждає, і ви отримуєте його СТАРИЙ більша доза необхідних поживних речовин.
Крім того, люди можуть насолоджуватися цим у мирі та нетерпимості на л актоза, целіакія або вегани. Якщо ви ніколи раніше не пробували, не бійтеся цього.
Поєднання горіхів, кокосового або ваніль разом з куркума це не тільки дуже смачно, але й корисно, і вам це точно сподобається ти закохаєшся. Ви можете пити напій чисто або додати його в миску з крупи або до улюбленого смузі.
Ось рецепт освіжаючого горіхового молока.
- Горіхове молоко с куркума
- Час підготовки: 5 хвилин
- Кількість порцій: 4
Тип: Ви можете зробити волоське горіхове молоко самостійно і дешевше згідно з цими простими інструкціями.
Інгредієнти:
- 4 склянки молока (мигдальне, кокосове, соєве)
- 3 чайні ложки меленої куркуми
- 1/2 чайної ложки кардамону
- 1/2 чайної ложки кориці
- 1 чайна ложка підсолоджувача на ваш вибір (бажано мед, кокосовий цукор або стевія)
- чорний перець
Якщо у вас немає всіх спецій, ви також можете скористатися нашою унікальною сумішшю латте з куркумою, і у вас все це в одному. Ви просто наливаєте молока і п'єте.
Інструкції:
Помістіть молоко, куркуму, кардамон і корицю в блендер. Додайте підсолоджувач відповідно до вашого смаку та вибору та перемішуйте, поки напій не стане однорідним, нарешті додайте щіпку чорного перцю для кращого поглинання поживних речовин.
Харчові цінності:
- Калорії 136 Ккал
- Загальний вміст жиру 8 г 12%
- Калій 37 мг 1%
- Загальний вміст вуглеводів 9 г 3%
- Білок 10 г 20%
- Вітамін С 0,5%
- Кальцій 0,3%
- Залізо 3,5%
Відсоток базується на рекомендованій добовій дозі 2000 калорій.
Ви спробували цей напій? Як ви його скуштували? Ви його вдосконалили щось? Поділіться своїм досвіду з нами в коментарі.
Надихайтеся цими багатими куркумою напоями.