Пошук

Категорії

  • Біохакінг
  • Вправа
  • Пустелі
  • Харчові добавки
  • Естетика
  • Натхнення
  • Харчування
  • Куркума і наука
  • Куркума та здоров'я
  • Куркума латте
  • Напої
  • Nu3o latéčka
  • Про куркуму
  • Обід
  • Сніданок
  • Рецепти
  • Інтерв’ю
  • Сила куркуми
  • Перекус
  • Суперпродукти
  • Світ куркуми
  • Вечеря
  • Харчування
  • Здорова втрата ваги
  • Здорова порада

Підписатися на Розсилку

Останні статті

горіхове

Інтерв’ю - Люсія Чренко
Рожеві млинці з дріжджами
Інтерв’ю - Ніколета Ковачова (сира дочка)

Горіхове молоко з куркумою - Рецепт харчування мозку!

Це горіхове молоко підходить для сніданку або як перекус опівдні. Зробіть його з мигдального, соєвого або кокосового молока, які містять багато менше цукру як класичне коров'яче молоко і до того ж до 10 грам рослинного білка в кожній порції.

Трав’яне молоко має лише 2 грами цукру, який до 80% менше, ніж корова. Крім того, він містить о На 50% більше кальцію.

Овочеве молоко однозначно перемагає над твариною, і вони змалку навчали нас, що ми повинні пити молоко, щоб бути міцними

У "Куркумі" ми є шанувальником трав'яного молока, оскільки воно ідеально вписується в наш "латте з куркумою"

Горіхове молоко з куркумою для міцних зубів і кісток.

З рослинним молоком жодна тварина не страждає, і ви отримуєте його СТАРИЙ більша доза необхідних поживних речовин.

Крім того, люди можуть насолоджуватися цим у мирі та нетерпимості на л актоза, целіакія або вегани. Якщо ви ніколи раніше не пробували, не бійтеся цього.

Поєднання горіхів, кокосового або ваніль разом з куркума це не тільки дуже смачно, але й корисно, і вам це точно сподобається ти закохаєшся. Ви можете пити напій чисто або додати його в миску з крупи або до улюбленого смузі.

Ось рецепт освіжаючого горіхового молока.

  • Горіхове молоко с куркума
  • Час підготовки: 5 хвилин
  • Кількість порцій: 4

Тип: Ви можете зробити волоське горіхове молоко самостійно і дешевше згідно з цими простими інструкціями.

Інгредієнти:

  • 4 склянки молока (мигдальне, кокосове, соєве)
  • 3 чайні ложки меленої куркуми
  • 1/2 чайної ложки кардамону
  • 1/2 чайної ложки кориці
  • 1 чайна ложка підсолоджувача на ваш вибір (бажано мед, кокосовий цукор або стевія)
  • чорний перець

Якщо у вас немає всіх спецій, ви також можете скористатися нашою унікальною сумішшю латте з куркумою, і у вас все це в одному. Ви просто наливаєте молока і п'єте.

Інструкції:

Помістіть молоко, куркуму, кардамон і корицю в блендер. Додайте підсолоджувач відповідно до вашого смаку та вибору та перемішуйте, поки напій не стане однорідним, нарешті додайте щіпку чорного перцю для кращого поглинання поживних речовин.

Харчові цінності:

  • Калорії 136 Ккал
  • Загальний вміст жиру 8 г 12%
  • Калій 37 мг 1%
  • Загальний вміст вуглеводів 9 г 3%
  • Білок 10 г 20%
  • Вітамін С 0,5%
  • Кальцій 0,3%
  • Залізо 3,5%

Відсоток базується на рекомендованій добовій дозі 2000 калорій.

Ви спробували цей напій? Як ви його скуштували? Ви його вдосконалили щось? Поділіться своїм досвіду з нами в коментарі.

Надихайтеся цими багатими куркумою напоями.