Навіщо пити гарячий шоколад?

Наука продовжує свої дослідження і приносить хороші новини всім любителям гарячого шоколаду, виявляється, цей чудовий напій не тільки втішає серце, але насправді сприяє вашому здоров’ю.

були

Найновіші дослідження навіть вказують його як один із напоїв, який забезпечує найбільшу користь для серця, навіть вище червоного вина та чаю. Група дослідників з Корнельського університету виявила, що концентрація антиоксидантів у чашці гарячого шоколаду вдвічі більша, ніж у склянці червоного вина.

Їхні дослідження також показали, що він в 3 рази кращий за зелений чай і в 5 разів ефективніший за чорний чай. Але той факт, що це какао, не є єдиним фактором, що впливає: те, що воно гаряче, також допомагає серцю. Очевидно, коли шоколад гарячий, какао забезпечує ще більше антиоксидантних властивостей.

Їжа, яка має антиоксиданти, позитивно впливає на все наше тіло і, звичайно, також на наше серце. Антиоксидантний ефект - не єдина перевага споживання цього вишуканого напою. Згідно з останніми дослідженнями, чашка гарячого шоколаду містить 611 міліграмів галової кислоти, сполуки, яка використовується для лікування діабету, проблем з нирками та внутрішніх кровотеч.

Флаваноли та їх переваги

Два інших дослідження, опубліковані Американською асоціацією старіння та Британським журналом харчування, виявляють, що люди, які вживають какао в раціоні, отримують користь не тільки від чудового смаку цієї їжі, але і від флаванолів.

Флаваноли стимулюють і посилюють роботу серця і навіть можуть допомогти зменшити вплив старіння на серце та артерії. Це дослідження також вказує на те, що регулярний прийом флаванолів знижує ризик серцевих захворювань.

Перш ніж випивати кілька чашок гарячого шоколаду на день, зробіть паузу, щоб поміркувати над цим. Шоколадні батончики, які зазвичай використовують для занурення на підводні човни, містять насичені жири, які шкідливо впливають на ваш організм. Вам також не вдається поїхати до найближчого Starbucks і купити склянку цього напою, особливо через кількість цукру, який вони мають.

У будь-якому випадку, виберіть наступну чашку з темного шоколаду без додавання цукру. Пам'ятайте також, що бажано приймати його із знежиреним молоком.

Гарячий шоколад корисний для вашого організму

Як бачите, користь цього напою несподівана, але дуже велика. Тільки обов’язково вживайте правильний шоколад і додайте молоко, яке містить найменшу кількість жиру. Можна спробувати, наприклад, з мигдальним або кокосовим молоком.