Ще кілька тижнів тому я пообіцяв принести вам прохолодний суп з сирними чіпсами з гарбузовим насінням, який чудово працює як топінг. Цей томатний суп готовий дійсно швидко, його можна готувати паралельно з сирними чіпсами, навіть початківці господині можуть впевнено спробувати. Класичному шрифту дітям гарантований успіх, і, на щастя, його повнозернова версія вже доступна!:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону.

томатний

ІНГРЕДІЄНТИ (НА 5-6 ДОЗ):

  • 80 дкг нарізаних нарізаних помідорів (консервовані)
  • 10 дкг цибулі ризикували на дрібні шматочки
  • 2 буци зубчики часнику, дрібно нарізані або натерті на тертці
  • 1 л води
  • 1 шт. сіль
  • 1/2 ч. Ложки свіжомеленого перцю
  • 2 ек. олія
  • спеції: 1-1 ч. л. сушений базилік, орегано, чебрець (суміш спецій для піци на випадок надзвичайних ситуацій)
  • 1 шт. харчова сода

ПІДГОТОВКА:

  • Полийте цибулю сіллю в олії, додайте також часник, і як тільки запахне, влийте помідори.
  • Посипте содою, залийте водою, приправте сушеними спеціями (які нам не подобаються з 3, ми можемо це залишити) і дайте закипіти.
  • Коли вариться, ми витягуємо його з вогню, розмішуємо і перчимо.
  • Подавати з гарбузовими сирними чіпсами. Рецепт цього ТУТ або натиснувши на зображення.

ЦИФРИ:

10 дкг супу (без макаронних виробів) містить 2,32 г ch і нормальної порції (3 дл) 6,95 г.

Поради:

  • Ви також можете додати шматочок селери, наприклад, натертий, але тоді варто варити ще кілька хвилин.
  • Якщо ви вважаєте суп занадто вираженим таким чином, ви можете додати трохи березового цукру/еритритолу/стевії еритритолу. Я не вірю в непотрібне шугарінг, але 1 малюк робить надзвичайно гарну справу.

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!