Привіт! Я 24-річна дівчинка, яка тиждень тому почала відвідувати тренажерний зал, який називали кривими.
Я знаходжу спосіб тренуватися весело, але моє питання полягає в тому, чи буде це ефективно?
Я не хочу худнути, що мене особисто цікавить, це набирати м’язову масу і, очевидно, тонус та загартовуватися, але перш за все набирати м’язову масу.
хтось знає спортзал? їх вправи, вони дають мені відчуття, що вони досить мізерні, оскільки всі говорять зі мною про знамениту болючість, про те, що ви працювали, і я особисто, я сильно пітнію, але болю не відчуваю.
Якщо ви це знаєте і щось про це знаєте, я був би вдячний за вашу пораду.
Дякую.

криві

Ваш браузер не може відобразити це відео


Не.

Цей тренажерний зал чудово підходить для схуднення (завжди як доповнення до дієти). Я втратив 13 кг за 4 місяці і не був "в'ялим".

Але якщо ви вже схудли і хочете набрати м’язову масу, тонус та загартуватись (будучи вже худорлявим) це НЕ працює для вас, тому що для цього вам потрібен ще один повторюваний динамічний, серйозний і особливо на машинах з вагами (оскільки криві гідравлічні).


Я приєднався до цього тренажерного залу. Мені менше місяця, тому рано коментувати. Навіть мені це подобається, оскільки він адаптується до мого розкладу, монітори очікують, щоб ви не зловживали машинами, і за той невеликий час, який я був (я ходжу майже кожен день тижня), я вже помічаю, як повертаюся сили, втрачені сидячим способом життя і звичним рухом, а також поступово підкріплюючись.
У моєму тренажерному залі є криві розумні, така собі карта, яку ви вставляєте в кожну машину та в комп’ютер, після тренування ви можете бачити результати та прогрес, що ви спалюєте тощо. але вони сказали мені, що віддадуть своє через місяць.
Я рекомендую його тим людям, які, як і я, не хочуть худнути, але мають тонус і загартовуватися, а також скорочують години на роботу чи навчання.


Не.

Цей тренажерний зал чудово підходить для схуднення (завжди як доповнення до дієти). Я втратив 13 кг за 4 місяці і не був "в'ялим".

Але якщо ви вже схудли і хочете набрати м’язову масу, тонус та загартуватись (будучи вже худорлявим) це НЕ працює для вас, тому що для цього вам потрібен ще один повторюваний динамічний, серйозний і особливо на машинах з вагами (оскільки криві гідравлічні).

Це дуже добре
Мені 33 роки, я завжди багато займався спортом. У мене була дитина, яка зробила це 2 роки місяць тому, і я був у кривих 2 з половиною місяці, я повинен сказати вам, що я ніколи не міг собі уявити, що ця штука зробила мені так багато за короткий час і з невеликими фізичними вправами. У мене багато м’язової маси, і ноги і руки, які роблять ваги, ставали величезними, і зараз я дуже суха, і мої ноги виглядають чудово. Я дуже щасливий. Я не їжу те, що хочу, з понеділка по п’ятницю контролюю себе, але без зусиль.

Криві Мендоса
ПРИВИТАЙ, Я ХОЧУВИ В КРИВИХ, ЯКІ В МІСТІ МЕНДОЗА, І ВСЕ КАТАСТРОФИ.
з одного боку, тому що там був хлопчик (власник), який весь час спостерігав, і нам було незручно, і я не кажу про його грубість. власник теж був не так далеко від нього! Я запізнився. це та багато іншого вас розконцентрувало, і це не спрацювало для мене. насправді багато супутників теж виїхало.
Це для того, щоб співпрацювати і не витрачати час.
Без цих окунів їм напевно було б краще. Привітання