“- ... а ти хочеш хлопчика чи дівчинку? "Це не має значення, просто будь здоровим". Хоча відповідь зрозуміла всім майбутнім батькам, менше людей знають, що багато можливостей вони можуть зробити в період перед зачаттям, щоб допомогти своїй дитині здорово розвиватися. На момент запліднення вирішується не тільки стать плода, але і чи буде він здоровим і з якими умовами він народиться.

планування

Автор: Батьківський журнал 2008-04-17.

Вагітність триває в середньому 40 тижнів, але з огляду на вищесказане, відповідальне очікування дитини означає набагато довший період. Не вистачає рішучості, потрібні також бажання дитини, свідома підготовка та певна відмова батьків.

Перш ніж народити дитину, пари спочатку зазвичай надають екзистенційний фон, щоб створити найкращі умови для майбутньої дитини. Вони переїжджають в окрему квартиру чи будинок, щоб забезпечити дитині спокійні умови та безпечну базу. Вони збирають кімнату дитини, її обладнання, предмети для комфорту та безпеки своєї дитини. Вони роблять усе можливе, щоб дочекатися народження своєї дитини з правильним фізичним та емоційним передумовою.
Вони повинні бути такими ж обережними, створюючи умови для здоров’я.
Здоров’я майбутньої дитини - це найважливіший аспект, для якого батьки можуть багато зробити, навіть протягом періоду планування та підготовки. Хоча ці дії іноді передбачають відставки, вони навіть не здаються жертвами заради цієї мети.

Виключення небезпек
Перший і, сподіваємось, найдальший - це те, що фактори ризику слід виключати в інтересах дитини. Батьки повинні відмовитися від будь-яких шкідливих пристрастей як мінімум за 3 місяці до запланованої вагітності. Куріння, вживання алкоголю та, на жаль, наркотики сьогодні стають все більш поширеними серед молоді. Взяти на себе дитину також означає взяти на себе відповідальність. Відповідальність за невелику вразливу людину, яка не в змозі забезпечити себе. Тому важливо, щоб батьки дали можливість принаймні за 3 місяці до зачаття вимивати токсичні речовини. Експерти також рекомендують на чверть припинити прийом протизаплідних таблеток, оскільки жіночому організму потрібен час для відновлення внутрішньої регуляції гормонів. Протягом цього часу можуть застосовуватися інші негормональні методи контрацепції (наприклад, презервативи, спіралі, місцеві контрацептиви).

Аналіз сімейного дерева
Готуючись до зачаття, ви можете вирішити, чи потрібне генетичне консультування, проаналізувавши сімейне дерево дизайнерів-немовлят. Про тенденцію розвитку дітей у сім'ї майбутніх матерів та батьків також можна зробити висновок із захворювань. У генетичному консультанті фахівець збирає інформацію та висновки від пар, які планують дитину, на основі яких вивчаються фактори ризику. Окрім хвороб предків, враховуються також ризики нанесення професійної та екологічної шкоди, а також народження дітей старше 35 років.

Здоров'я
Здоров’я майбутньої матері - головне питання підготовки. Є люди із захворюванням, яким потрібен постійний медичний огляд. Діабетикам, людям із високим кров’яним тиском, людям з епілепсією та важкими захворюваннями очей консультація лікаря допоможе з’ясувати, на яку особливу допомогу вони можуть розраховувати у благословенному стані. Для безпечного виношування дитини їм може знадобитися спеціальна дієта, постійний контроль або перебування в лікарні.

Виключення вірусних інфекцій
Важливо уточнити, чи була у майбутньої матері раніше краснуха або вітрянка, оскільки ці вірусні захворювання можуть представляти серйозний ризик для плода під час вагітності. Якщо у вас ще не було вищезазначених інфекцій, ви можете зробити щеплення проти них у свого дільничного лікаря.

Здоровий спосіб життя, роль вітамінів
Позбувшись шкідливих пристрастей, вони вже багато зробили для власного здоров’я та здоров’я своїх дітей. Не слід забувати і про правильне харчування. Регулярність і продукти, багаті вітамінами і клітковиною, необхідні для збереження здоров’я та підтримки травлення.
Дуже важливо, щоб майбутня мама почала приймати вітамін плоду принаймні за один місяць, але бажано за три місяці до запланованого зачаття, оскільки саме стільки часу потрібно для розвитку належного рівня вітаміну в материнській крові. Найважливішими діючими речовинами вітамінів, що захищають плід, є фолієва кислота та вітамін В12, які в значній мірі впливають на здоровий розвиток плода.

Фізична підготовка організму
Протягом 9 місяців кісткова система, динамічна м’язова система, а також суглобово-зв’язочна система, що їх пов’язує, зазнають величезних навантажень. Під час вагітності змінюється викривлення хребта, зміщується центр ваги тіла. Відповідна гімнастика для цих змін може підготувати організм майбутньої матері до запобігання або принаймні зменшення скарг під час вагітності, таких як біль у попереку та спині, розвиток варикозу. На ранніх стадіях очікування дитини певні групи м’язів, напр. м’язи живота більше не слід тренувати, їх також слід зміцнювати під час підготовки.

І як тільки їхні тіла загартувались, вони пройшли необхідні випробування, у них немає здоров’я, нічого не залишається, як злитися в обійми і довіритися цьому, щоб дати довгоочікуваний маленький плід.

Джерело: Baby Magazine
Автор: Сімо Тімеа