Смачний фруктово-овочевий напій на власний смак

Якщо у вас є соковижималка вдома, ви вже на півдорозі. Просто починайте готувати смачні соки. У вас немає? Не проблема. Отримати його дуже просто. На ринку існує безліч видів - ручні соковижималки, але також електричний. Перед покупкою слід відповісти на запитання, наприклад, які інгредієнти ви будете найчастіше обробляти, скільки місця у вас на кухні та яка ваша цінова ідея.

бомби

Деякі соковижималки також мають брошуру з рецептами різних соків або смузі

Висока кількість соковижималки швидкість швидка. Сік більше у формі піни, вона більш водяниста і найкраще споживати її відразу. Викрутка або навіть гвинтова соковижималка повільніша, більша, але сік густіший, він не піниться і це можливо зберігати в холодильнику. Виробники часто додають невеликі брошури з рецептами. Якщо ви не знаєте, з чого почати, це може бути першим кроком. Щоб досягти густішого напою, поєднуйте свіжі та заморожені фрукти та овочі.

Краща соковижималка або прес для цитрусових може працювати практично поодинці. Просто покладіть промитий цитрус у соковижималку для цитрусових, натисніть на важіль і через кілька хвилин у вас з’явиться свіжий сік.

Цитрусовий прес можна використовувати не тільки для приготування соків для безпосереднього вживання, але і для освіження коктейлів

Коли доречно пити соки?

Фруктові соки рекомендується пити в перша половина дня. Вони є джерелом вуглеводів, і якщо ви один з тих людей, які вранці захоплюються фітнесом або іншими фізичними вправами, вони підходять для підтримки регенерація м’язів. Вони також благотворно впливають на продуктивність, управління стресом і взагалі краща психіка.

Овочеві соки можна споживати у будь-який час доби. Вони мають основну реакцію. Це означає, що вони підтримують правильний рН тіла. Овочі повинні бути включені в раціон щодня і становити до 50% раціону.

Чи знали ви, що можна пити овочевий сік протягом дня?

За допомогою фруктових та овочевих соків це також можливо втратити вагу. У цьому випадку це означає, що замінити або доповнити раціон. Якщо ви не найбільший любитель сирих фруктів та овочів, приготування соків є хорошою альтернативою. Розкрийте свою фантазію, візьміть соковижималку в руки і змішайте «справжній горіх».

Ачко та Чечко

Ми говоримо не про оцінки з кредитів, а про вітаміни. Наприклад, якщо у вас є проблеми з очима, добре включити більше в раціон морква містять вітамін А. Це також покращує травлення, зуби та кістки здоровіші. Яблучний сік, у свою чергу, знижує артеріальний тиск, рівень холестерину та зміцнює імунітет. Помідори та виноград допоможуть серцю. У вас нестача вітамін С? Як щодо того, щоб вдатися до природних засобів замість таблеток? Вони її містять цитрусові фрукти такі як апельсин, лайм, лимон, помело та грейпфрут. Також полуниця, чорниця, але ми також можемо знайти його в овочах: помідори, брокколі або червоний перець.

На закінчення невеличка порада: фруктовий або овочевий смузі неправильно змішуючи металевою ложкою. Метали руйнують вітамін С.