З наближенням Великодня багато з вас точно роздумують, як розважити своїх відвідувачів.
Рекомендуємо дотягнутися до виняткової книжкової новинки Fitness maškrty, яка, безсумнівно, зацікавить кожного з вас. Книга розрахована не тільки на любителів здорового способу життя, а й на тих, хто любить ласувати солодощами і шукає чогось нового, нетрадиційного.
Не відмовляйте собі в більш солодкому. Є багато способів приготувати смачні, солодкі та смачні торти чи десерти. Просто знайте кілька прийомів, за допомогою яких ви зможете знизити калорійність кожного пирога. Книга «Фітнес-майстри» - тому підтвердження.
Ми пропонуємо вам один з рецептів, який ви знайдете в книзі Фітнес-машкрти. Рецепт здоби з мюслі. Це надзвичайно просто, швидко та смачно. Це сподобається не тільки дорослим, але й дітям. Крім того, ви можете потягнутися за цим рецептом, навіть якщо у вас недостатньо часу для приготування складних страв або десертів. Він ідеально підходить для тих, хто зайнятий.
"Ви можете легко приготувати популярні кекси з чого завгодно. Однак, щоб бути здоровим і якомога калорійнішим, не забувайте замінювати цукор білком, стевією або сиропом агави. Щоб кекси танули в роті і були соковитими, додайте в кожне тісто банан та грецький йогурт ».
Кекси з мюслі
250 г вівсяних пластівців
90 г ванільного білка
125 мл нежирного молока
150 г грецького йогурту
125 г коров’ячого масла
Змішайте мюслі, вівсянку, білок ванілі та стевію. У другій мисці змішайте молоко, йогурт та яйце. Додайте розтоплений банан і розтоплене масло. Все добре перемішуємо. Вилийте рідку суміш до твердої речовини і добре перемішайте. Отриманою доріжкою наповнюємо паперові кошики. Ми можемо посипати зверху шматочками чорного шоколаду. Помістіть у духовку та випікайте 25 хвилин при 180 ° C.
Порадуйте себе і своїх близьких! Немає нічого прекраснішого, ніж здорове частування. Побалуйте себе солодкою спокусою, але цього разу без каяття. Смакуйте зі смаком та здоров’ям із книгою «Фітнес-пюре»!