сторінки
Субота, 19 січня 2013 р
Фарширована грудка з індички та сиру, пряна, світла, Дюкан (PP)
Повернемося до рутини та до блогу після різдвяних свят, і я вже маю багато рецептів, які очікують на публікацію. Між святами маленький без збереження та інші обов’язки накопичувались. хі хі. Ну, потроху ми будемо наздоганяти рецепти і кілограми, бо благословенна удача тих, хто зумів не взяти кілька, що я вже відклав свою непереносимість їжі, а між цим і різдвяними стравами та солодощами Я встиг набрати кілька зайвих кілограмів .
Я не міг отримати ментальність, щоб трохи спробувати дієту або почати контролювати себе, я згадав тих, хто сказав мені, що вони дотримувались дієти Дукана, так, я знаю, що є багато деструктивних, але й конструктивних докорів, тому я спустився Працювати, щоб дослідити це, мені сподобалось те, що я знайшов, і в цьому ми і починаємо, поки все в порядку і дух триває, ми спробуємо .
Я залишаю вам один із моїх перших рецептів Дюкана, дуже простий у виготовленні, легкий рецепт для тих, хто наважиться його зробити.
Інгредієнти:
1 куряча грудка, відкрита для заповнення
2 скибочки легкого сиру або легкого сабанітасу
кілька скибочок індички, або грудку, або шинку
Сіль
Перець
каррі
лише щіпка гарячої паприки
Прованські трави
харчова плівка
1 літр води на склянку
Розробка:
Розкриту грудку кладемо на прозору плівку і робимо спеції з обох сторін.
Всю його поверхню покриваємо індичкою, зверху кладемо сир, обвалюємо грудку,