Традиційний мексиканський десерт, який завжди готують бабусі, без сумніву, ми всі любимо цей десерт, проте багато разів через проблеми зі здоров’ям ми його відкладаємо, тому сьогодні я навчаю вас, як приготувати цей смачний рисовий пудинг, але в здоровій версії!
Рисовий пудинг здоровий варіант
Порції: 4 Час підготовки: 30 хвилин
Простий і смачний рецепт, який ідеально підходить, оскільки він ще й дуже економічний! Його можуть їсти люди з діабетом та холестерином, я змінив деякі інгредієнти, щоб зробити його низькокалорійним, і якщо у вас непереносимість лактози, ви також можете приготувати його з мигдальним молоком або соєвим молоком, у будь-якому випадку це смачно ♥
Інші рецепти десертів:
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад:
Рисовий пудинг
1 склянка рису
2 склянки знежиреного молока або мигдалю
1 склянка цукру стевії
1 столова ложка ванільного екстракту
1 ч. Ложка апельсинової цедри
1 шматок кориці
1 ч. Ложка меленої кориці
1/2 склянки родзинок
1. Покладіть рис в казан з 2 з половиною склянками води і дайте йому закипіти; коли він закипить, поставте його на повільний вогонь і додайте корицю шматочками і апельсинову цедру.
2. В інший горщик додайте склянки молока, мелену корицю, екстракт ванілі та стевію, добре перемішайте і доведіть до кипіння на повільному вогні.
3. Коли рис звариться, додайте крем, який ми зробили, і додайте ізюм, дайте йому прокип’ятити ще близько 5 хвилин.