ЩО ТАКЕ ВИВАННЯ?
Поєднайте шахи з хокеєм і отримайте керлінг - принаймні, це найпростіший спосіб відтінити складність цього виду спорту. Замість сили в цьому випадку на доріжці домінує розум, але силова витривалість також дуже потрібна.
Він розпочав свою подорож світовою подорожжю з Шотландії в 1700-х роках і є найбільш поширеним у Канаді сьогодні. Раніше його грали на замерзлих озерах, тепер, звичайно, на спеціальних треках, призначених для цього. Усі камені для завивки, на які можна грати за правилами, зроблені з граніту, що надходить із Шотландії зсередини спеціальної гори.
КОЛИ МИ ПРОБУЄМО?
На щастя, для гри вам не потрібно мати надмірно сильний ikum zikum, досить, якщо ваші суглоби здорові, регулярні присідання не є проблемою, м’язи вашої підтримки міцні, і ми можемо стійко стояти на льоду. Сам рух не є напруженим, за винятком підмітання, оскільки нам доводиться підмітати камінь на 40 метрів. Ось чому не заважає мати якусь витривалість із собою.
Калорії спалення
Звичайно, як і при будь-якому русі, ми можемо спалити калорії, 400 500 ккал за одну годину. Це пов’язано з тим, що ми робимо інтервальний рух, тому після інтенсивного руху ми деякий час відпочиваємо, а потім знову стоїмо на трасі, накачуючи пульс. У той же час він також відмінно підходить для тренувань і підтримки витривалості.
З ДРУЗЯМИ, РОДИНОЮ
Це як ходити в боулінг: нам потрібно 4 або 8 людей, щоб сформувати команди. Хоча це не настільки широко поширене, як боулінг, ми вже можемо знайти каток для керлінгу вдома, який добре замовити заздалегідь, щоб переконатися, що нам є де. Він може бути використаний як форма руху для святкування з друзями, сім’єю, ювілеями чи корпоративним конструктором команди, оскільки крім розваги, перемоги чи програшу можна сформувати людей разом. Особисто мені, звичайно, найбільше подобається перемагати, бо тоді радість більша. Траса відкрита з початку вересня до кінця травня.