Гречка сприятливо впливає на функцію серця, дихальних шляхів і судин. Це джерело клітковини, амінокислот, вітамінів (В1, В3, В5, В6, холін, фолієва кислота) та мікроелементів (марганець, магній, мідь, залізо та фосфор).
Ви також можете насолоджуватися нею у формі нашої гречаної каші швидкого приготування. Це не вимагає тривалого варіння, просто додайте теплої води або молока! Щоб додати необхідну дозу білка на сніданок, ми також додали наш сироватковий протеїн WPC80 до каші.
Необхідна сировина:
Підхід:
- Білкову кашу зважуємо в миску.
- При перемішуванні поступово додайте теплу воду або молоко, щоб уникнути появи грудочок, поки не буде досягнута бажана консистенція Будьте обережні, ми не використовуємо окріп/молоко, оскільки позбавляємо кашу деяких поживних речовин.
- Дайте постояти деякий час (2-3 хвилини).
- Кашу можна заправити стевією, корицею або органічним кокосовим нектаром. Ми прикрасили пагорб фруктами, волоськими горіхами, RawGh! батончик і горіховий крем NutLike зі смаком печива.