Незабаром сезон грипу та застуди розпочнеться знову. Хоча вакцинація є найкращою профілактикою проти грипу, зміцнення власних захисних сил організму також відіграє важливу роль.
Страшний грип
Грип - це один з найбільш страшних та агресивних вірусів. Це дуже небезпечно для людей з хронічними захворюваннями. Літній вік пов’язаний з більшою частотою таких захворювань, і тоді грип є найбільш схильним до ризику. Окрім серцево-судинних захворювань та діабету, в групу ризику потрапляють також астматики, алергіки та пацієнти з хронічною обструктивною хворобою легень. У порівнянні зі здоровими людьми вони, як правило, більш схильні до респіраторних інфекцій, а також частіше госпіталізуються з приводу ускладнень грипу. Вакцинація рекомендується усім цим пацієнтам як найефективніша профілактика, незалежно від тяжкості та ступеня захворювання. Це безпечно, ефективно і не погіршує основне захворювання, наприклад, у формі розвитку пневмонії, яка може призвести до летального результату.
Грип або застуда?
Непросто визначити, чи це вірус грипу, чи інший тип вірусної інфекції. У сезон грипу та грипоподібних захворювань люди з вірусними інфекціями часто відвідують клініки лікарів, і антибіотики не потрібні. Достатньо буде симптоматичного лікування. Чи була асоційована бактеріальна інфекція, можна дуже добре визначити за допомогою тесту на СРБ (С реактивний білок), який протягом трьох хвилин визначає, чи є це вірусне чи бактеріальне захворювання.
Застуда триває коротше грипу, температура тіла лише трохи підвищена, грип характеризується лихоманкою з ознобом. Грип характеризується більш вираженими загальними симптомами, такими як біль у суглобах і м’язах, загальне нездужання. Це відбувається раптово, простудні повільно. Щоб уникнути ускладнень, необхідно починати лікування при перших симптомах захворювання. Кімната в ліжку важлива. Часте провітрювання, зволоження та часте миття рук. Звичайно, є свій рушник, чашка, столові прилади, тарілка. І не забувайте давнього знайомого, що достатньо сну підтримує діяльність імунної системи. Під час захворювання споживання рідини слід збільшити до двох-трьох літрів на день, важливо вимивати токсини. Питний режим також може допомогти зміцнити імунітет.
Як зміцнити оборонний потенціал
Як не вразити епідемією
Найбільш ефективною профілактикою, ніж не збільшення статистики хворих на грип під час епідемії, є вакцинація та підтримка власного імунітету. Однак також добре подумати про кілька загальних правил, які допоможуть уникнути зараження.
- підтримувати психічне благополуччя себе та дітей (гарна психіка = хороший імунітет), сміятися, грати, зустрічати людей, яких ти кохаєш
• раціональне харчування із зменшенням жирів тваринного походження (м’ясо, молоко, молочні продукти) та збільшення споживання фруктів та овочів
• правильний питний режим
Як відрізнити грип від застуди?
| Симптоми | Холодний | Грип |
| Поява симптомів | поступовий | раптово |
| Виділення з носа | часті | рідко |
| Чхання | часто | рідко |
| Кашель | пізніше | з самого початку |
| Біль у горлі | часті | іноді |
| Головний біль | іноді | часті |
| Біль у суглобах та м’язах | помірний | часті |
| Біль у грудях | немає або помірний | часті |
| Температура тіла | трохи збільшено | високий |
| Зімниця | рідко | з самого початку |
| Тривалість | 3 4 дні | Від 6 до 7 днів |
Найкращий час для щеплення
Це в осінньо-зимові місяці, поки не буде виявлена епідемія грипу. Вакцинація також може бути можлива в часи підвищеної грипозної активності, але існує ризик того, що вакцинована людина може захворіти, перш ніж мати достатню кількість антитіл. Організм людини виробляє захисні антитіла поступово, приблизно протягом десяти-14 днів після вакцинації. Імунітет триває приблизно від шести до 12 місяців після щеплення.
Не бійтеся щеплень, бійтеся грипу!
Це просто вигадка, і ніхто не знає, що було б, якби ... Якби вакцина проти грипу існувала більше 80 років тому. Це історичний випадок Леонарда Томпсона, якому в 1922 р. Першовідкривачі інсуліну Бантінг та його помічник Бест першими у світі почали доставляти інсулін. Він врятував життя хворому, але хворий на діабет помер через тринадцять років внаслідок ускладнень, пов’язаних з вірусом грипу. Якби у нього була можливість зробити щеплення, вакцина врятувала б йому життя.
Грип та інші хронічні захворювання
На додаток до вже згаданих хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, астма чи діабет, пацієнти з онкологічними захворюваннями, які належать до групи людей, що знаходяться під загрозою зникнення, також повинні бути захищені від грипу. Згідно зі статистикою, після грипу їх доводиться госпіталізувати до п’яти разів частіше і вмирати до чотирьох разів частіше, ніж загальну популяцію. Якщо хворим на рак призначено хіміо- або променеву терапію, їм слід зробити щеплення принаймні за 14 днів до цього. Вакцинація під час імунодепресивного лікування неефективна. Вакцинація в сезон грипу особливо рекомендується пацієнтам до та після трансплантації гемопоетичних стовбурових клітин та органів.