Хоча вірусний період повинен повільно, але вірно віддалятися, він робить прямо протилежне, і настає друга хвиля. Віруси та хвороби ховаються в кожному куточку. Часто люди недооцінюють початкові симптоми, намагаються лікувати «на льоту», і тому віруси знову повертаються. Нехтувати цим, безумовно, не потрібно, і, що ще важливіше, ми повинні оцінити власне здоров’я і знати, чи це звичайна застуда, чи грип, який може зробити життя незручним на кілька днів або тижнів. Яка різниця між ними?
Багато людей приймають грип за застуду. Грип - це інфекційне захворювання, яке викликається вірусом. Він передається від людини до людини при кашлі чи чханні, тобто шляхом краплинної інфекції. Це приходить швидко і раптово. У пацієнта болить голова, болі в горлі, м’язах, суглобах, висока температура і неприємний, дратівливий кашель. Клінічні симптоми проявляються протягом трьох днів після зараження та зазвичай зберігаються протягом трьох-семи днів. Загальне відновлення також займає три тижні, протягом яких вам більше не доведеться лежати в ліжку, але ви все одно повинні бути обережними, щоб не повернути грип. Якщо грип недооцінюється, це може призвести до бронхіту або пневмонії. Грип вимагає відвідування лікаря, часто застосування антибіотиків і, в гірших випадках, госпіталізації.
Навпаки, холод приходить повільніше і поступово. Це викликано ослабленою імунною системою або застудою. Тому не слід недооцінювати це з одягом у цей період, з частими перепадами температури. Холод починається з чхання, сльозотечі з очей, слизу в носі, подразнення горла або головного болю. Лихоманка зазвичай відсутня, якщо так, то лише легка. Холод також зникає поступово протягом приблизно п’яти днів. Якщо цей стан зберігається протягом більш тривалого періоду часу, це може бути бактеріальна інфекція, також необхідний візит до лікаря та застосування антибіотиків.
Як захиститися від вірусів та запобігти їх поверненню?
Перш за все, організм потребує достатньої кількості рідини та вітамінів. Найважливішим є вітамін С, який міститься в цитрусових, червоному перці, картоплі, шипшині, брокколі, чорній смородині, капусті, брюссельській капусті та багатьох інших. Інші вітаміни також важливі для нашого організму, такі як Е, який містить горіхи, мак, бобові та молоко. Вітамін А міститься в моркві, шпинаті, рибі, а також у молоці. Ви також можете взяти вітамінні добавки в аптеці, які не є цінною дієтичною заміною.
Вентиляція та гігієна дуже важливі для профілактики грипу та застуди. Краплинні інфекції не процвітають у холодних умовах. Тому важливо регулярно провітрювати, бажано раптово кожні три години протягом двох-трьох хвилин. Але не тримайте кімнату занадто холодною. Вірус грипу залишається на різних об’єктах, таких як лазівки, до 48 годин. Тому в цей період слід частіше мити руки, обов’язково з милом під проточною водою. Постарайтеся не чіпати обличчя і ніс руками, там вірус оселиться найшвидше. Дайте своєму тілу багато відпочинку. Стомлений організм більш сприйнятливий до вірусів.
Безрецептурні антибіотики
Якщо ви не прихильник фармацевтичної продукції, природа також пропонує нам широкий асортимент натуральних ліків, які можуть не тільки захистити від грипу чи застуди, але й допомогти їх вилікувати.
Пеніцилін подібний чебрець. На відміну від часнику, він також має приємний аромат. Він містить цинк, калій, магній, кальцій, білок, фолієву кислоту, вітаміни А, В, С і клітковину. Він має антисептичну, дезінфікуючу дію, а також може використовуватися для очищення ран. Він успішно бореться з бактеріями, кишковими паразитами, грибками, зміцнює імунітет, стимулює кровообіг, позитивно впливає на травний тракт, застосовується при запаленні сечовивідних шляхів і допомагає при запаленні верхніх дихальних шляхів. Доведіть до кипіння дві ковдри води, додайте дві чайні ложки сушеного чебрецю і дайте йому настоятися протягом 5 хвилин. Цей напій ми п’ємо двічі на день, якомога теплішим. Ангіна, запалення верхніх дихальних шляхів і слиз на деякий час зникають. УВАГА, ви також можете передозувати чебрець. Тому дотримуйтесь зазначену кількість.
Надійне ліки, яке у вас завжди є в наявності цибуля. Він знижує рівень цукру в крові, має антибактеріальну та антисептичну дію. Він містить вітамін С, В1, В2, провітамін А, калій, залізо, цинк та фосфор. Він містить фітонциди, які вбивають бактерії, мікроби і навіть можуть зупинити ріст деяких мікроорганізмів та бактерій. Окрім лікування кашлю та полегшення бронхів, цибульний сік дезінфікує травну систему, знищує дріжджі та сприяє кровообігу. Він також є сечогінним засобом і благотворно впливає на нирки. Наріжте велику цибулю скибочками, намажте медом, потім складіть її знову і покладіть у скляну миску. Залиште на кілька годин, поки солодкий сік не витече. Потім використовуйте його по ложках кілька разів на день за потреби. Ніколи не чистіть цибулю на складі! Через 24 години стояння він втрачає свою дію і стає токсичним!
Вони можуть впоратися з початком інфекції або слизу хрін. Він містить багато води, білків, вітаміну С, калію, магнію, натрію, кальцію та заліза. Він очищає кров, знімає головний біль, зміцнює організм, допомагає при ревматичних проблемах, запаленні нирок і сечового міхура. Він також розслаблює носові порожнини та верхні дихальні шляхи та знезаражує ротову порожнину, тим самим лікуючи біль у горлі. Свіжо тертий має найсильніші ефекти. Ви можете додати його до їжі або змішати з лимонним соком і медом і їсти три столові ложки на день. Можна використовувати соковитий хрін як полоскання горла.
Він також чудовий помічник імбир. Він містить речовину гінгерол, яка має сильну протизапальну дію та зменшує запалення в організмі. Імбир покращує кровотік, підвищує імунітет, покращує травлення, позитивно впливає на розум, знімає головний біль і горло та детоксикує організм. Це потужний антиоксидант, який містить багато вітамінів, мінералів, знижує рівень цукру в крові та ризик серцево-судинних захворювань. Найкращий спосіб вживати його для лікування або профілактики - це терти в чаї. Нагріваючись, його позитивні ефекти посилюються ще більше. УВАГА, не слід перестаратися навіть з імбиром, і навіть тут правда, що менше - часом більше. На один чай слід використовувати 4 грами тертого імбиру, що є добовою дозою.
Трави є невід’ємною частиною профілактики або лікування вірусів. Чай з липи і шипшини знижує температуру, шавлія має протизапальну дію і бореться з ангіною, плющ або майже цілий сироп допомагає при кашлі і пригнічує подразнюючий кашель. Ріпак має протизапальну дію, липа допомагає тілу нормально потіти, кропива в цілому очищає наш організм, а ковток матері допомагає кашляти. Наприклад, від кашлю допомагають також шкірки базиліка та яблук, з яких можна зробити чай. Пам’ятайте, що найкращий засіб від грипу та застуди - це профілактика. Тому не варто його недооцінювати, і якщо вас уже вразив вірус, спробуйте вчасно його виловити і вилікувати. Ви будете допомагати не тільки собі, але й іншим, оскільки більше не будете поширювати вірус.
Випуск: 4 рік: LXXIV Опубліковано: 23 лютого 2018 | Рубрики: Редактори Медичне вікно