• Головна |
  • Статті |
  • Події 🎓 |
  • Дієтичні поради 🍱 |
  • Підкаст🎙 |
  • ЗМІ |
  • Зв'яжіться з нами |
  • Про автора
    • Хосе Марія Пуйя
    • Instagram

грудень

Список усіх статей в Інтернеті

Хосе Марія Пуйя, творець та засновник Alimentología y Alimentología Cruda

Клацніть для отримання додаткової інформації, знайте спосіб роботи та ціни

Субота, 31 грудня 2016 року

  • 1:12:00
  • Хосе Марія
  • Youtube
  • Без коментарів

Канал "PowerexplosiveTeam", в якому я братиму участь, відкритий!

Понеділок, 26 грудня 2016 р

  • 0:27:00
  • Хосе Марія
  • Кофеїн та кава, Стовбур ультра-обробленого, Міфи, Харчування та здоров'я, Суперечки, YouTube
  • 4 коментарі

РОЗЧИННІ КАКАО: ЧОМУ ВИ НЕ ЗДОРОВІ

Ласкаво просимо до нового відео на каналі YouTube. З цієї нагоди я роз’ясню, чому розчинні в цукрі розчинні какао-продукти не є найкращим варіантом для сніданків та закусок як для дорослих, так і для дітей.

П’ятниця, 23 грудня 2016 р

  • 9:02:00
  • Хосе Марія
  • Youtube
  • Без коментарів

ЩО РОБИТИ, А ЩО НЕ РОБИТИ, ЯКЩО ХОЧЕТЕ ЗНАТИ ПРО ХРАНЕННЯ

- Академічна підготовка
- Читайте з різних джерел
- Порівняйте ці джерела
- Якісний досвід

Четвер, 22 грудня 2016 р

  • 11:21:00
  • Хосе Марія
  • Міфи, суперечки
  • 2 коментарі

Коли вам доводиться кивати головою, говорячи про харчування в розмові

Але переходячи до суті, уся ця розкрита вище справа допомогла мені висловити те, що я хочу.

Харчування - типова і актуальна тема будь-якої соціальної розмови. Ми всі їмо щодня, багато хто з нас любить насолоджуватися їжею, багато шанувальників гастрономії тощо. Нормально, що в будь-якій розмові виходить щось, пов’язане з тим, що їсти чи що не їсти з відповідним обґрунтуванням.

Проблема полягає в тому, що, мабуть, у цій розмові у деяких людей є єдине уявлення про Харчування - це те, що сказала їм мати, або те, що вони прочитали на вірусному зображенні у Facebook. У тих ситуаціях, коли ця людина дає вам «пораду» або впливає на вас - знаючи, що вам подобається тема, - наскільки шкідливою чи здоровою є ця їжа чи їжа, у вас є три загальних варіанти:

- Стверджуючи, що ви не уявляєте, про що говорите. Все це при значному збільшенні частоти серцевих скорочень. Не дивуйтеся занадто, багато хто поводиться так.

- Дайте чітке пояснення своїй відповіді та перекажіть моменти, коли ви помиляєтесь.

- Замовкни і кивай.

Забавно, як більшість із нас пройшли ці фази. Вступати в дебати вигідно лише тоді, коли ти знаєш, що розмова та люди, які її складають, здорові. У той момент, коли ви бачите каламутну розмову і вони хочуть напасти на вас, замовкніть і киньте.


Звідки ви знаєте, чи можете ви сперечатися?

Особливо важливим є цей момент, оскільки може трапитися так, що ти замовкнеш і погодишся, вважаючи, що ти маєш правду, коли її не маєш.

Наукові докази та досвід якості!

- Якщо ви говорите про щось зокрема, ви читали про це наукову літературу та/або експериментували з ним, розмовляли, дискутували та висловлювали свою думку.

- Якщо ви говорите про щось зокрема, ви нічого не читали і мали досвід низької якості, ви не можете повірити, що маєте рацію. Ви можете розповісти свій досвід, якщо хочете, але ніколи не думайте, що можете мати рацію без серйозних розслідувань.

Мені було весело, коли я був у шоу Суперпродукти, всі вони кидали їм руки в голови, коли Айтор сказав, що бувають дні, коли він не снідав. Це, власне, беззаперечний доказ того, що вони нічого не читали про піст як дієтичну стратегію.

Не має значення, випускник ви чи лікар. Якщо ви чогось не знаєте, ви не можете мати абсолютну істину. Ніколи.

У ті моменти, коли ви говорите на будь-яку тему (те, що робить авокадо чи волоські горіхи жирним, це вино хороше.) І ви бачите, що неможливо зробити якийсь цікавий висновок, замовкніть і погодиться!

Справжні знання чекають нас приватно.