Перший тиждень з дитиною - це дуже захоплююче, але це також може бути величезною проблемою, особливо якщо ви ніколи раніше не годували грудьми. Прочитайте наші поради щодо грудного вигодовування, щоб якнайкраще розпочати.

грудне

Після пологів життя може бути досить напруженим: ви повинні пізнати свого новонародженого, коли одужуєте після пологів. Вас можуть охопити емоції (особливо між другим і п’ятим днями, коли багато жінок стикаються з подвійною проблемою «високого» молока 1 та «післяпологової депресії» 2. Крім того, ви повинні перевершити очікування та тиск швидкого відновлення і взагалі бути супер-мамою. Але одна з найважливіших речей, яку ви можете зробити на цьому тижні, - це просто бути зі своєю дитиною і почати годувати грудьми на правій нозі.

Коли слід починати годувати грудьми свого новонародженого?

Найкраще намагатися годувати дитину грудьми протягом першої години після пологів. Ритмічно хапаючи та смокчучи, дитина активує клітини у ваших грудях, щоб ініціювати надходження молока 1. Вони називають це "чарівною годиною" неспроста!

«В ідеалі дитину слід покласти на вас якомога швидше після пологів, щоб вона могла отримати доступ до грудей. Може годувати, а може і ні; але ви повинні дати йому можливість це зробити ", - говорить Кеті Гарбін, всесвітньо відомий консультант з лактації.

"Тримайте його за тіло і нехай намагається знайти шлях до ваших грудей і тримається за себе (в Інтернеті ви можете знайти відеозаписи цього процесу, який називається" повзанням до грудей "). Однак, якщо дитина не зафіксована, медичні працівники часто проходять необхідну підготовку, щоб допомогти матерям з позиціонуванням. Дозволити дитині зафіксуватися, матір у напівлежачому положенні - це хороший спосіб почати ».

Тож забудьте про зважування та одягання вашої дитини протягом тієї особливої ​​першої години, принаймні до тих пір, поки вона вперше не спробує годувати грудьми. Насолоджуйтесь пестощами та контактом «шкіра до шкіри» з вашою дитиною. Це спричинить у вас обох рівень окситоцину, «гормону любові», який необхідний для утворення першого молока, молозива. 3

“Як тільки вони переконались, що наш син здоровий, акушерки надали нам трохи сімейного часу, аби я, мій чоловік і наша малеча, познайомились. Це був заплутаний, емоційний і абсолютно чудовий час, і дитину годували двічі за ту саму особливу годину, яку ми провели разом ”, - згадує Еллі, двоє дітей, Великобританія.

Чи знали ви, що коли ви годуєте, ваша дитина допомагає вам оговтатися від пологів? Причиною є окситоцин, через який матка скорочується. У ці перші години після пологів це допомагає природним шляхом доставити плаценту та зменшує втрату крові 4 .

А що, якщо доставка піде не так, як планувалося?

Навіть якщо у вас кесарів розтин або є ускладнення, ви можете досягти цього моменту контакту шкіра до шкіри з вашою дитиною та годувати грудьми протягом перших годин життя.

“Якщо ви не можете утримати дитину, найкраще, що ви можете зробити для нього, це те, щоб ваш партнер підтримував контакт“ шкіра до шкіри ”. Це допоможе вашій дитині почуватися в безпеці, улюбленому та теплому, поки ви не будете готові », - говорить Кеті.

Якщо ваша дитина не може годувати грудьми, гарно почати зціджувати молоко якомога швидше і часто, поки ви не зможете годувати грудьми. "Хоча якнайшвидше грудне вигодовування найкраще підходить як для матері, так і для дитини, це не критично", - каже Кеті. "Найголовніше - це почати постачання молока, щоб ви могли згодом годувати грудьми, якщо це буде потрібно".

Спочатку ви можете зціджувати молоко вручну і використовувати стаціонарний молоковідсмоктувач для запуску молока 5. Таким чином, дитина може взяти отримане цінне молозиво. Це особливо важливо, якщо це недоношена дитина або має проблеми зі здоров’ям, оскільки грудне молоко забезпечує велику кількість корисних для здоров’я речовин.

Не думайте, що ви не готові годувати грудьми, якщо ваша дитина недоношена або у вас є медична проблема, яка спочатку заважає йому годувати. «Я працювала з багатьма матерями, які протягом перших шести тижнів не могли безпосередньо годувати своїх дітей грудьми через передчасні пологи чи інші проблеми, але згодом змогли годувати грудьми», - каже нам Кеті.

Чи правильно закріплюється моя дитина?

Для початку грудного вигодовування на правій нозі 6 необхідна хороша засувка, оскільки засувка вашої дитини впливатиме на те, як він п'є молоко, а отже, на його ріст і розвиток. Поганий зчеплення може призвести до болю або пошкодження сосків, тому не соромтеся просити медичного працівника перевірити це, навіть якщо хтось скаже вам, що це правильно, і ви не бачите очевидної проблеми, особливо поки ви все ще в лікарні.

"Кожного разу, коли я годувала грудьми в лікарні, я телефонувала акушерці, щоб перевірити засувку", - розповідає нам Емма, двоє дітей, Австралія. “Було кілька разів, коли я думав, що роблю це правильно, але боляче, і акушерка допомагала мені робити це правильно. Таким чином, я став досить впевненим у собі, щоб зробити це вдома ".

Коли ваша дитина намагається зафіксуватися, направте сосок до його даху рота. Таким чином він захопить сосок і частину ареоли, розташовану внизу. Це дозволить вам покласти сосок і частину тканини молочної залози в рот і добре харчуватися 6 .

"Хват повинен відчувати себе комфортно і тягнути, а не болісно", - говорить Кеті. «У дитини буде широко відкритий рот. Нижня губа може спалахнути, але верхня губа зручно ляже на груди. Мова вашого тіла повинна показувати, що вам комфортно. На цій першій фазі не буде великого обсягу молока, тому ви не побачите, що він багато ковтає, але він буде смоктати і годувати багато разів ».

Як часто слід годувати новонародженого?

Частота і тривалість годувань можуть сильно відрізнятися протягом першого тижня. «Перші 24 години для кожної дитини дуже різні. Деякі немовлята багато сплять через втому, спричинену пологами, а інші часто годують », - каже Кеті. “Ця мінливість є тим, що найбільше бентежить новонароджених матерів. Кожен дасть вам різні поради, тому важливо пам’ятати, що кожна мама та кожна дитина різні ».

«Молозиво густіше, ніж зріле грудне молоко, воно виробляється в менших кількостях, але воно містить надзвичайні поживні речовини. Вживання молозива дозволяє вашій дитині потренуватися в смоктанні та навчитися ковтати та дихати, перш ніж молока стане більш рясним », - пояснює Кеті.

Коли ваше молоко піднімається, між другим і четвертим днями, ваша дитина, ймовірно, буде годувати грудьми 8-12 разів кожні 24 години (або навіть довше), включаючи нічне годування 7. Ці перші годування можуть тривати від 10 до 15 хвилин до 45 хвилин до години, оскільки дитина розвиває м’язи та координацію, необхідні для ефективного смоктання.

"Спочатку це дуже інтенсивно, часто інтенсивніше, ніж ви можете собі уявити, і саме це найбільше впливає на нових матерів", - підкреслює Кеті. “Вони навряд чи встигають сходити у ванну, прийняти душ або щось з’їсти. Це часто для них несподіванка ».

Це те, що пережив Камілла, син Австралії: "Протягом того першого тижня Франческа годувала грудьми кожні дві години, вдень і вночі, від півгодини до години", - каже вона нам. "Ми з партнером завжди були виснажені!".

Чи потрібен графік годування новонародженого?

Хороша новина полягає в тому, що ці часті годування допомагають розпочати і збільшити запас молока 7. Чим більше ваша дитина годує, тим більше молока ви будете виробляти. Тому вам не потрібно турбуватися про планування графіка годування новонародженого, оскільки це зменшує їх можливості годувати. Вам просто потрібно зосередитися на грудному вигодовуванні, коли ви бачите ознаки того, що вона голодна 8, наприклад:

  • якщо він схвильований під час сну
  • якщо відкриєш очі
  • якщо ви повернете голову, коли відчуєте щось на щоці
  • якщо він висовує язик
  • якщо він видає звуки
  • якщо він оближе губи
  • якщо ви намагаєтеся з’їсти руку
  • якщо він вдає, що плаче
  • якщо він почне нити
  • якщо він плаче

Плач - один з останніх ознак того, що вона голодна, тому, коли є сумніви, пропонуйте їй груди. Можливо, буде важче годувати дитину грудьми, якщо вона вже почала плакати, особливо на цьому ранньому етапі, коли ви обоє навчаєтесь. У міру дорослішання він, швидше за все, годуватиметься швидше і рідше, тому ви почнете помічати, що грудне вигодовування стає більш стерпним.

Чи болить грудне вигодовування?

Можливо, вам казали, що грудне вигодовування не повинно зашкодити, але реальність така, що багатьом мамам у перші кілька днів це дуже незручно. Це не повинно дивуватись, якщо ви вважаєте, що ваші соски не звикли до такого сильного і частого смоктання, яке робить ваша дитина.

«Перші два дні можуть бути незручними, оскільки ваше тіло та ваша дитина звикають до грудного вигодовування. Якщо ваша дитина залишається на грудях занадто довго і не закріплюється належним чином, ефект схожий на носіння взуття, яке все ще залишається жорстким », - говорить Кеті. «Так само, як ви можете поранити ноги, те саме може статися і з сосками. Уникнути пошкодження краще, ніж лікувати його, тому зверніться до консультанта з лактації або спеціаліста, якщо біль триває після перших кількох днів ».

Мерія, син Канади, погоджується: «Хоча хватка мого сина виглядала добре, це насправді мені дуже зашкодило. Виною усьому була анкілоглосія, і саме клініка лактації в нашому місті допомогла нам діагностувати та вирішити цю проблему ».

Ви також можете відчувати менструальні судоми (відомі як неправильне годування) після годування протягом перших кількох днів, особливо якщо це не ваша перша дитина. Це відбувається тому, що окситоцин, що виділяється при грудному вигодовуванні, допомагає матці скорочуватися і починає відновлювати свої нормальні розміри 4 .

Коли молоко піднімається, нормально відчувати ситу і тверду грудь, і набагато більшу, ніж раніше. Деякі жінки помічають, що їхні груди дуже набряклі, тверді і ніжні, що називається набряком 10. Часте годування дитини повинно допомогти зменшити тиск. Прочитайте розділ "Що таке набряк грудей?" для отримання додаткових підказок.

Як часто моє новонароджене вироблятиме сечу та стілець?

Що входить, повинно виходити! Молозиво діє як проносне, що допомагає вашій дитині пройти перший стілець - меконій. Це може бути трохи шокуючим, оскільки випорожнення чорні і мають слизовий вигляд, як смола 11. Але не хвилюйтеся, їх памперси не завжди будуть такими. Насправді кал немовлят на грудному вигодовуванні часто пахне нешкідливо і злегка солодко.

Ось кількість брудних підгузників, яку ви можете очікувати і коли, а також те, як буде виглядати їх вміст:

День перший

  • Номер: один або кілька
  • Колір: зеленувато-чорний
  • Текстура: слизька, смолиста

День другий

  • Номер: два або більше
  • Колір: темно-зеленувато-коричневий
  • Текстура: дещо менш в'язка

День третій

  • Номер: два або більше
  • Колір: зеленувато-коричневий або коричнево-жовтий
  • Текстура: більше не в’язка

З четвертого дня до одного місяця

  • Номер: два або більше
  • Колір: жовтий (повинен бути жовтим не пізніше четвертого дня)
  • Текстура: зерниста (як англійська гірчиця, з домішками цільного зерна). Пухкий і водянистий.

Що стосується сечі дитини, вона повинна бути світло-жовтого кольору. Нормальний новонароджений мочиться один раз на день. до досягнення ним третього дня, коли він повинен змочувати близько трьох підгузників щодня; І починаючи з п’ятого дня, ви повинні виробляти п’ять і більше вологих підгузників на день. Ви також помітите, що ці підгузники важчі порівняно з першими 11 днями .

Чи отримує моя дитина достатньо грудного молока?

Оскільки спочатку ви будете виробляти лише невелику кількість молока, ви можете переживати, що не задоволите свого новонародженого. Але якщо ви годуєте грудьми на вимогу, ви будете виробляти все молоко, яке потрібно вашій дитині. Якщо ви хочете відслідковувати, перевірте кількість брудних та мокрих підгузників, які вона виробляє, як зазначено вище. Якщо це не відповідає цій схемі, зверніться до лікаря.

«Протягом перших трьох-чотирьох тижнів більшість немовлят лише їдять і сплять. Якщо ваша дитина не заспокоюється і хоче постійно годувати, подумайте про звернення до медичного працівника », - рекомендує Кеті.

Ваша дитина може виплюнути блювоту молочного кольору після годування, але це не проблема. Однак, якщо блювотна маса помаранчева, червона, зелена, коричнева або чорна, або якщо блювота вигнана з великою силою, зверніться до медичного працівника. Ви також повинні звернутися до медичного працівника, якщо у дитини лихоманка, кров у стільці, запала криниця (м’яке місце на голові) або якщо дитина не відновила вагу при народженні через два тижні 11 .

Але якщо ви не виявляєте жодного з цих ознак і не відповідаєте своїм цілям зростання, це означає, що ви отримуєте достатньо молока. Ви обоє звикнете незабаром до грудного вигодовування і встановите більш регулярний режим.

Прочитайте про наступний етап у грудному вигодовуванні у грудному вигодовуванні перший місяць: що очікувати.