поради

Перш за все, якщо ви читаєте ці поради: Вітаємо, ви знову повертаєтесь до роботи і годуєте дитину найкращою їжею, молоком його матері!

Повернення на роботу часто супроводжується змішаними почуттями. З одного боку, задоволення від повернення на роботу, а з іншого - турбота про залишення дитини з кимось іншим і сумнів у тому, чи зможете ви поєднувати роботу та грудне вигодовування.

Багато матерів у світі це роблять. Вони завжди шукали та знаходили хитрощі, щоб це було зроблено найкращим чином. З цієї причини добре зв’язатися із групою підтримки грудного вигодовування або матері, щоб поділитися своїми проблемами, проблемами та прийомами для їх вирішення.

Хоча кожна сім’я має свої особливості, ми збираємося дати ряд порад, щоб мати можливість працювати і продовжувати годувати грудьми.

Чи повернусь я до роботи, як я організуюся?

Це буде залежати від виду роботи та її відстані, віку дитини та того, чи може бути допомога інших членів сім'ї, економічних можливостей тощо.

- Залежно від трудової угоди, іноді всі години відпустки на грудне вигодовування можна об’єднати в цілі дні. Тож ви можете відстрочити повернення на роботу.

- В інших випадках ви можете попросити скоротити робочий час або залишити роботу, щоб продовжувати годувати грудьми. Великим недоліком цього варіанту є те, що він призводить до зменшення або втрати зарплати.

- Якщо ви можете взяти свою дитину на роботу і мати її там, ви можете продовжувати годувати грудьми без особливих проблем. На жаль, не так багато випадків, коли це можна зробити.

- Інший варіант полягає в тому, що вихователь може забрати дитину на робоче місце, щоб мати могла там годувати грудьми, або мати залишила роботу і приїхала туди, де перебуває дитина під час годування груддю або на перервах.

- Мабуть, найпоширеніший варіант - зціджувати молоко та зберігати його для вихователя, щоб той давав його, коли матері немає.

Хто буде піклуватися про дитину?

Чим індивідуалізованіші догляди за дитиною, тим краще для неї. Тому після його матері найкращим варіантом є вибір батька. Пізніше - близький член родини або довірена особа.

Інший раз це буде ясла, яка опікується дитиною. Комітет з лактації Іспанської асоціації педіатрів опублікував деякі рекомендації для ясел у зв'язку з цим: Протокол щодо годування грудним молоком у дитячих садках. 2012 рік

У всіх випадках рекомендується особі, яка збирається піклуватися про дитину, ознайомитися з нею, а також з поводженням з грудним молоком та способом його пропонування (склянка, ложка, пляшка).

Як зціджувати молоко?

Зціджування молока можна робити вручну або за допомогою пристрою, який називається молоковідсмоктувач, який може бути ручним або електричним. Якщо вам доводиться робити кілька екстракцій на день, для зручності використання краще використовувати електричну.

Руки слід завжди мити водою з милом перед зціджуванням молока вручну або за допомогою молоковідсмоктувача.

Також добре робити невеликий ніжний масаж грудей перед витяганням. Це допомагає молоку краще текти.

Коли зціджувати молоко?

Кожна жінка вирішить, коли це робити. Багато жінок кажуть, що зціджують більше молока в першу чергу протягом дня.

Будь-який час може бути хорошим. Важливо, щоб мати була розслаблена і не відчувала змушення витягувати певну кількість. Ви можете робити це один або кілька разів на день. Це буде залежати від того, скільки молока можна зцідити або скільки потрібно залишити дитині.

У перші дні сума зазвичай набагато менша, ніж очікувалося. Це нормально, потроху сума буде більшою. Одним із способів отримати більше молока є зціджування до годування дитини та годування груддю після зціджування. Таким чином ви отримаєте потрібні калорії і виробить більше молока.

Також хороший варіант зціджування молока з однієї грудей, поки дитина смокче грудь з іншої. Молоко тече краще та у більшій кількості.

Видобуток також буде необхідним на робочому місці, особливо якщо мати проводить багато годин далеко від своєї дитини. У цьому випадку будь-який момент може бути хорошим, це буде залежати від часу, який у вас є.

Скільки молока зцідити?

Ідеально зробити невеликий банк молока перед тим, як повернутися на роботу, не беручи до уваги години, які збираєтеся провести поза домом. Це дасть душевний спокій матері та людям, які піклуються про дитину.

Якщо мати збирається провести багато годин далеко від дому, вона почне зціджувати молоко раніше і намагатиметься зробити молочну банку якомога більшою. Якщо вашій дитині буде потрібно лише одне-два годування на день, ви можете зберігати молоко за кілька тижнів до цього і заморожувати. Потім його витягуватимуть щодня та охолоджуватимуть, щоб дати наступного дня.

Як зберегти молоко?

Молоко можна зберігати у пластикових або скляних ємностях, придатних для споживання їжею, які ефективно закриваються. Є також сумки, але вони мають ризик легше зламатися. Їх потрібно добре промити водою з милом і добре промити. Їх також можна мити в посудомийній машині.

Найкраще зберігати молоко в невеликих ємностях по 60-100 мл, щоб не витрачати молоко. Позначте контейнери датою та спочатку використовуйте найстаріші.

Щоб взяти зціджене молоко з роботи додому, ви можете скористатися ручним кулером.

Наступна таблиця показує час зберігання відповідно до молока та морозильної камери:

Як розморожувати молоко?

Його можна розморозити, вийнявши з морозильної камери за півгодини до використання, щоб він розморозився при кімнатній температурі. Краще, щоб це не робилося безпосередньо на вогні або в мікрохвильовці. Якщо його зараз не використовуватимуть, його також можна розморозити в холодильнику, але слід врахувати, що його слід використовувати протягом наступних 9 годин.

Чи потрібно мені заздалегідь навчати дитину давати йому своє молоко чи іншу їжу?

Вам не потрібно тренувати його, щоб він звик приймати молоко з пляшки або іншими методами або іншими продуктами. Мати не повинна припиняти грудне вигодовування для цього тренування. Рекомендується, щоб, перебуваючи з дитиною, ви годували грудьми на вимогу. Дитина буде пити зціджене молоко або іншу їжу без особливих проблем, коли мати не буде.

Вихователям важливо ознайомитись з дитиною, а також з методами, які будуть використовуватися для давання зцідженого молока матері або інших продуктів.

Чим годувати його, поки я працюю?

Якщо дитина старше 6 місяців, додатково їжу (м’ясо, овочі, фрукти, каші) можна давати на додаток до молока. Мати може годувати грудьми весь час, коли вона перебуває з дитиною. Коли ви працюєте, ваша людина може запропонувати вам ці продукти. Завдяки цьому стає менше молочних кормів, коли матері немає.

Якщо у вас свіже та заморожене молоко, спочатку використовуйте свіже молоко, а заморожене залиште для надзвичайних ситуацій.

Якщо дитина маленька, менше 4 місяців, можна їсти лише молоко. Залежно від години, коли мати відокремлена від нього, кількість годувань буде більшою або меншою. Слід також мати на увазі, що є діти, які воліють нічого не брати, поки їх матері немає, відкидаючи те, що їм пропонують, а потім компенсують, коли мати повернеться.

У випадку між 4-6 місяцями, хоча рекомендація починати з прикорму становить 6 місяців, ви можете розглянути можливість їх включення раніше і пропонувати, поки мати не буде.