Грудневий випуск “Дієта та фітнес” дасть вам ідеї щодо приготування корисних та особливих різдвяних страв. Чому іноді не інновації? Гаразд, ми знаємо, що Різдва не буває без голубців та беджлі, але просто послухайте, які рецепти делікатесів зараз є в газеті: поради щодо закусок, як кульки з козячого сиру, або салат з мандаринів, можливо, брускетта із солодкої картоплі? Порада супу: гарбузовий крем-суп з паштетом з цибулею-пореєм або цибульний суп на грилі з тостами з козячим сиром. Його також можна легко і смачно приготувати як основну страву: філе з рисом із ізюму-каррі, або фарширована качина грудка, або грудка індички з білим винним сиром, або лосось з апельсиновим кропом? Приготовлений з ксилітом, це може бути легкий десерт з маково-маскарпоневого торта з дикими фруктами, плюс без випікання. Тож нехай це Різдво буде багатим на смаки, а не на калорії!
Звичайно, у журналі знову є багато навчальних підказок, а також підказок щодо способу життя, наприклад, що робити при печії. Під час канікул також не завадить підготуватися до цього ... Ми все ще отримуємо ідеї щодо того, що споживати для швидкого оновлення. Наприклад, квашена капуста. Що є справжньою панацеєю, оскільки це ще й антиоксидант і бомба з вітаміном С. Завдяки високому вмісту клітковини він практично очищає, детоксикує та допомагає видалити відкладені відходи. Їжте і пийте його сік як лікувальний засіб, ми будемо дивитись навіть через тиждень! Куркума та коріандр, насіння кунжуту та артишоки та багато-багато інших цікавих речей, які допоможуть нам детоксикуватися і в зимові місяці. У статті також йдеться про догляд за шкірою, наприклад про помилки, які ми схильні робити. Як коли ми використовуємо препарат занадто короткий час і здаємося, поки не буде результату. Або ми просто використовуємо занадто багато продуктів паралельно і вражаємо мозок ефектом одного. Недостатньо просто зволожувати водою, і так, шкіра потребує легкого захисту навіть взимку. І ще більше порад та порад, які слід врахувати! Ми знову там на звичайних сторінках і розповідаємо читачам про пригоди наших дочок.
Ми мусимо відкласти сторінку зараз, але в ній ще багато захоплюючого читання. Переверніть сторінку з прибутком і радістю і цього місяця !