вересень
Ну, ми знову тут. З року минув ще один місяць, і сьогодні ми прощаємось також із серпнем. Ми завжди так чекаємо літа, а потім хіпі-хопу, ми моргаємо двома, і все закінчилося. Звичайно, він не виїжджає з порожніми руками, він залишає нам тут багато крутих і красивих спогадів та вражень. І ніколи не забувайте, кінець усього - це також початок чогось нового. Зараз, наприклад, осінь, яка також має багато новинок та викликів для нас. Якщо ми просто думаємо, що школа починається зараз, а для нас театральний сезон не так, то нічого не дивуєш, що ми можемо з нетерпінням чекати і вересня.

Справжньою кольоровою плямою серед порад є барвиста дієта. Це те, про що ми звикли згадувати, що нам доводиться їсти кольори (а кольори ми повинні вносити у своє життя взагалі, про це ми щойно писали цього тижня), але це може бути цікавим експериментом, щоб поїсти кольорово. У білий день йогурт, банани, кокосове молоко, картопля, гриби, цвітна капуста, у червоний день помідори, перці перцю, червоні фрукти, в зелений день авокадо, шпинат, лайм, огірок, кабачки, апельсини та апельсини в жовтий день, ананаси, буряк, фіолетовий, а вдень баклажани, чорниця, виноград, інжир. Давайте створимо з цього маленький класний план меню! Щоб звикнути до ритму осені, крім великої енергії, потрібно ще й багато мозкового штурму, ну, тепер ми також отримуємо поради, які допоможуть нашій психічній свіжості. Виноград, чорниця, імбир, куркума - все це може бути на нашу користь. І багато іншого, читайте про дієту та фітнес!

Звичайно, журнал все ще думає про наше здоров’я, цього разу основна увага приділяється догляду за зубами, а домашні косметичні поради включають мускатно-коричневу маску для обличчя, скраб для тіла з корицево-гарбузового та чорничну маску для обличчя. Оце Так! Тому варто йти на ринок. Ми також отримуємо чудові ідеї для фізичних вправ, наприклад, як розпочати бігові тренування, але графічне налаштування також допомагає нам отримати 20-хвилинний набір ефективних тонізуючих вправ, які ми можемо робити вдома в будь-який час. І це також проливає світло на те, що ми їмо до і після тренування. Те, що нас особливо порадувало, поряд з великою кількістю корисної інформації та прочитання, - це досвід про справжній готель для дітей, базу готелів Danubius у місті Бюкфюрдо, де відпочинок з дітьми може бути справжньою мрією, а не кошмаром . Ми завжди раді прочитати це, оскільки збираємо всю інформацію…

Зробіть те саме, погортайте цьогомісячний журнал "Дієта та фітнес"! Що цього місяця? Врешті-решт, це вже вересневий випуск ... Мозговий серпень, все ще добре бути тут сьогодні, але ми вітаємо осінь з завтрашнього дня!