ГРУПИ КРОВІ І ЇЖА

групи

Що їдять групи крові? Це вибір та поєднання відповідних продуктів харчування відповідно до групи крові, до якої ми належимо, які задовольняють і пристосовуються до наших генетичних потреб і використовуються нашим організмом оптимальним чином, запобігаючи станам та уникаючи захворювань у короткостроковій та довгостроковій перспективі.

ЯК ВІДНОВЛЕНО Це засновано на відкриттях лікаря-натуропата Пітера Д'Адамо, який стверджує, що не всі люди перетравлюють їжу однаково і що такі відмінності зумовлені приналежністю до різних груп крові, оскільки залежно від цих людей вимагають іншої дієти. У 1950-х роках Джеймс Д'Адамо, батько Пітера Д'Адамо, зауважив, що пацієнти в санаторії, де він працював, не перетравлюють їжу однаково, і хоча деякі з них покращуються за допомогою певної "здорової" дієти, інші - ні. Дослідження та результати тих самих дивували, коли було виявлено чіткий зв'язок між групою крові та годуванням. Саме тоді Пітер Д’Адамо, який вивчав натуропатію, продовжив справу свого батька і науково перевірив його теорію, систематизував і завершив її.

ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ Ваша група крові є ключем до всієї імунної системи вашого організму, вона контролює вплив вірусів, бактерій, інфекцій, хімічних речовин, стресу та всіляких інвазій та станів, здатних скомпрометувати вашу імунну систему. Кожна група крові вимагає різних поживних речовин для своєї найкращої функції, і є деякі продукти, які мають контрпродуктивний вплив на організм. Таким чином, "ЩО ЇЖА ДЛЯ ОДНОЇ ЛЮДИНИ - ОТРУТА ДЛЯ ІНШОГО" Не існує правильної чи неправильної дієти чи дієти, є лише правильні або неправильні варіанти, які повинні базуватися на наших індивідуальних генетичних кодах

ПЕРЕВАГИ Уникнення багатьох поширених вірусів та інфекцій Ретельно дотримуючись Плану вашої групи крові, Ви можете: Уникати багатьох поширених вірусів та інфекцій Схуднути, позбавляючи своє тіло від токсинів та жирів Боротися із такими небезпечними для життя захворюваннями, як рак, серцево-судинні захворювання, діабет та печінка відмова тощо Уникайте факторів, які спричиняють швидке погіршення стану клітин, тим самим сповільнюючи процес старіння. План для вашої групи крові не є панацеєю. Але це спосіб відновити природні захисні функції вашої імунної системи, відновити метаболічний годинник і позбавити кров від небезпечних зв’язуючих лектинів.

ФАКТОР Схуднення Ця дієта не була спеціально розроблена для схуднення, її планували досягти оптимальних показників роботи організму. Сказавши це, слід пояснити, що втрата ваги є одним із природних побічних ефектів фізичного відновлення, оскільки ожиріння - це змінений стан організму, спричинений неправильним харчуванням. Оскільки дієта для вашої групи крові адаптована до клітинного складу вашого тіла (замість того, щоб бути загальною рекомендацією, застосовною до всіх), конкретні продукти, які ви їсте, змусять вас набрати або схуднути, хоча вони можуть мати ефект. по-різному щодо людини іншої групи крові.

І ДРУГІ ДІЄТИ Якщо ви коли-небудь задавались питанням, чому дієта діє для деяких людей, а не для вас, можливо, вам прийшла в голову відповідь: оскільки вона не пристосовується до вашого організму

ГРУПА O: ПОЛОВНИК М'ясо Споживач Стійкий травний тракт ХАРАКТЕРИСТИКИ: Найстаріша з груп крові М'ясо споживач Стійкий травний тракт Дуже активна імунна система Непереносима до адаптацій навколишнього середовища та дієти Краще реагує на стрес при інтенсивних фізичних навантаженнях Потрібен ефективний обмін речовин, щоб залишатися струнким та енергійним.

Продукти харчування, що сприяють набору ваги до типу О Пшенична клейковина Кукурудза Боби/квасоля Звичайна біла квасоля Сочевиця Капуста/Капуста Капуста/Брюссельська капуста Цвітна капуста Перешкоджає ефективності інсуліну, уповільнює швидкість метаболізму Погіршує використання калорій Перешкоджає правильному метаболізму поживних речовин Пригнічує вироблення гормонів щитовидної залози

Продукти, що сприяють схудненню до типу Морські водорості Риба та молюски Йодована сіль Яловича печінка Червоне м’ясо Капуста, шпинат, брокколі Містить йод Збільшує вироблення гормонів щитовидної залози Містить йод Джерело вітаміну В Підтримує ефективний метаболізм

ГРУПА A: ФЕРМЕР Перший вегетаріанський чутливий травний тракт ОСОБЛИВОСТІ: Наступний за зовнішнім виглядом до групи O Перший вегетаріанський чутливий травний тракт Толерантна імунна система Добре адаптується до усталених харчових та екологічних умов Краще реагує на стрес спокійною діяльністю (йога) Потребує переважно вегетаріанської дієти залишатися струнким і продуктивним

Продукти, що сприяють збільшенню ваги до м’яса типу А Молочна їжа Боби Пшениця (в надлишку) Погано перетравлюється, зберігається як жир, збільшує шлунково-кишкові токсини. Вони пригнічують метаболізм поживних речовин Втручаються в роботу травних ферментів, уповільнюють швидкість метаболізму. Пригнічує ефективність інсуліну, погіршує споживання калорій.

Продукти, що сприяють зниженню ваги до рослинних олій типу А Соєві продукти Овочі Ананас Вони сприяють ефективному травленню, запобігають затримці рідини. Вони сприяють ефективному травленню, вони швидко метаболізуються. Вони сприяють ефективному метаболізму, сприяють евакуації кишечника. Покращує використання калорій, сприяє спорожненню кишечника.

ГРУПА Б: НОМАРСЬКІ ХАРАКТЕРИСТИКИ: За зовнішнім виглядом його супроводжує група А Збалансована Потужна імунна система Більш гнучкі варіанти харчування Споживач молочних продуктів Краще реагує на стрес творчістю Потрібен баланс між фізичною та розумовою діяльністю, щоб залишатися струнким та жвавим

Продукти, що сприяють набору ваги кукурудзяній сочевиці Арахіс (арахіс) Насіння кунжуту (кунжут) Пригнічує ефективність інсуліну, уповільнює швидкість метаболізму, викликає гіпоглікемію. Пригнічує правильне засвоєння поживних речовин, впливає на ефективність метаболізму, викликає гіпоглікемію. Він впливає на ефективність метаболізму, викликає гіпоглікемію, пригнічує роботу печінки. Впливає на ефективність метаболізму, викликає гіпоглікемію.

Продукти, що сприяють збільшенню ваги до типу В (продовження) Гречана пшениця Пригнічує травлення, впливає на ефективність метаболізму, викликає гіпоглікемію. Це уповільнює процеси травлення та обміну речовин, змушує їжу зберігатись як жир, а не «спалюватися» як енергія, гальмує ефективність інсуліну.

Продукти, що сприяють зниженню ваги до типу В Зелені листові овочі М'ясо Яйця та молочні продукти Печінка Чай із солодкої палички Вони сприяють метаболічній ефективності. Підвищує метаболічну ефективність. Вони сприяють метаболічній ефективності з низьким вмістом жиру. Протидіє гіпоглікемії

ГРУПА AB: ХАРАКТЕРИСТИКИ ЕНІГМИ: Сучасний синтез типів A і B За зовнішнім виглядом супроводжується група B Сучасний синтез типів A і B Реакція хамелеона на зміну середовища та харчових умов Чутливий травний тракт Надмірно толерантна імунна система Духовно реагує краще піддаватися стресу, з фізичною силою та творчою енергією Відповідає краще на стрес заспокійливими діями, таємницею еволюції

Тип AB Збільшення ваги Їжа Червоне м’ясо Квасоля/квасоля/квасоля напівмісяця Насіння кунжуту Кукурудза Гречка Погано перетравлюється, зберігається як жир. Вони пригнічують ефективність інсуліну, викликають гіпоглікемію, уповільнюють швидкість метаболізму. Вони викликають гіпоглікемію, гальмують ефективність інсуліну. Викликає гіпоглікемію

Їжа, яка сприяє набору ваги типу АВ (Продовження) Пшениця Уповільнює метаболізм, неефективне використання калорій, гальмує ефективність інсуліну.

Продукти, що сприяють схудненню до типу AB Тофу Риба Молочні овочі Морські водорості Ананас/ананас Підвищує метаболічну ефективність. Вони сприяють метаболічній ефективності. Вони покращують вироблення інсуліну. Вони покращують ефективність метаболізму. Поліпшення вироблення інсуліну Полегшує травлення, стимулює дефекацію.

ГРУПИ КРОВІ І ЇЖА Взяті з книги: ГРУПИ КРОВІ І ЇЖА Пітер Дж. Д’Адамо з Катериною Уітні Редакційна редакція Вергара