оздоровча
Кілька тижнів тому ми навчили вас підтримувати вагу під час канікул із публікацією, як пережити дієту влітку. Сьогодні ми хочемо поділитися з вами активізуючою дієтою після відпустки для відновлення шкіри та продовження засмаги.

Ця відновлююча детоксикаційна дієта після відпустки для відновлення шкіри та продовження засмаги є збалансованим режимом, який, крім дефляції, омолоджує, оскільки призначений для регенерації зсередини.

Цілі відновлювальної дієти для детоксикації після відпустки для відновлення шкіри та продовження засмаги

1) Боротьба з клітинним окисленням, боротьба з фотостарінням та розповсюдженням вільних радикалів, продукт підвищеного впливу сонця протягом літніх місяців.

2) Збалансована дезінтоксикація організму для позбавлення від накопичених токсинів, продукту розслаблення літніх звичок та звичайного більшого споживання шкідливої ​​їжі (більше насичених жирів, алкоголю тощо ...), що призводить до „забруднення” шкіри, сприяють окисленню, сприяють затримці рідини і навіть накопиченню кількох зайвих кілограмів.

Показання до відновлювальної дієти після відпустки для відновлення шкіри та продовження засмаги

Ця активізуюча дієта після відпустки для відновлення шкіри та продовження засмаги

є харчовою програмою, призначеною для продовження роботи поза часом, наприклад, у святкові дні, коли вона схильна до дерегуляції балансу шкіри як за рахунок більшого впливу ультрафіолетових променів, так і зміни звичок здорового харчування (більше споживання насичених жирів, рафінованого цукру, алкоголю та інші незбалансовані продукти харчування), утворюючи „токсини”, які „брудні” та „атакують” шкіру зсередини. Він також підходить для усунення помірного надлишку жиру в організмі та боротьби з "набряками", сприяючи відведенню затриманих рідин.

Основні інгредієнти відновлювальної детоксикаційної дієти для відновлення шкіри та продовження засмаги

У своїй потрійній місії (детоксикація + дермостимулятор-антиоксидант + подовження засмаги) в цій дієті споживання 4 груп поживних речовин з потужними (і науково підтвердженими) властивостями проти молоді проти вільних радикалів + підсилювачі вироблення меланіну + детоксиканти/'прибиральники':

1) РЕГЕНЕРАЦІЙНІ МІНЕРАЛИ: селен, цинк, фтор та мідь. Вони мають важливе значення в процесах регенерації клітин, вони сприяють правильному загоєнню тканин і втручаються в синтез колагену.

2) ОБОРОННІ ТА РЕМОНТУЮЧІ ВІТАМІНИ: A, C, E, B2 (рибофлавін), B6 ​​(піридоксин) та B9 (фолієва кислота). Вони беруть участь у синтезі колагену, ДНК та РНК, крім того, що діють як захисні та відновлюючі агенти клітинних мембран.

3) H2O: Вживання достатньої кількості води (принаймні півтора літра на день) є не тільки важливим для підтримання оптимального рівня гідратації, але також є ключовим для забезпечення правильного травлення, а також транспортування та поглинання "антивікового" "поживні речовини та виведення відходів та токсинів. Не існує більш потужного детоксиканту та миючого засобу.

4) ПРОВІТАМІН А: Це заслуговує окремої згадки, оскільки це супер-поживна речовина для дублення, що має перевагу. Ключ до його досягнення, посилення та збереження довше, крім дуже потужного антиоксиданту.

У наступному дописі ми розкриємо список покупок і типове меню відновлювальної дієти після детоксикації після відпустки для відновлення шкіри та продовження засмаги.