худра 28.04.2015 11:14:23

Привіт, я був на профілактичному огляді крові. Результати показали, що у мене підвищений рівень холестерину (загальний рівень 6,2 - повинен бути нижче 5,0 і ЛПНЩ повинен бути 4,2 - повинен бути нижче 3,0; ЛПВЩ у мене в порядку). Оскільки у мене був прикордонний рівень 4 роки тому, зараз лікар призначив мені таблетки Simgal для зменшення (найменша доза - 10 мг на день). Оскільки лікар не вивчав мій стан жодним чином і просто дав таблетки, я б дуже хотів заздалегідь з’ясувати, чи потрібно негайно розривати таблетки, чи є інші варіанти.

форум

Як правило, лікар рекомендував би мені робити фізичні вправи, худнути і харчуватися здорово, щоб знизити рівень холестерину. Але я роблю все це цілком достатньо - спорт - 4 × 14 км на тиждень бігу (один біг приблизно 1,25 години), 4 рази на тиждень TRX приблизно через 50 хвилин, 2 рази на тиждень велосипед приблизно через 1,1 години, 2 рази на тиждень тренування карате приблизно через 1 годину, 5 год Моя вага становить приблизно сітку (180 см, 78-80 кг). Я б сказав, цілком здоровий.

Я хотів би запитати вас про ваш досвід, я б радше налив зеленого чаю і з’їв часник, ніж набивав себе таблетками.

Я також придумав цей зв’язок (можливо, цілком лежачий) - під час пробіжки кровоносні судини руйнуються, холестерин використовується для їх відновлення - це не може бути причиною.?